Kardamom (Elettaria cardamomum) ist wirklich ein mehrjähriges Kraut, das in Südindien und Sri Lanka angebaut wird. Die Pflanze gehört zur selben Familie wie Ingwer und teilt genau die gleichen „wärmenden“ Eigenschaften der duftenden Wurzel. Kardamom war eines der führenden Gewürze, die zwischen Zivilisationen gehandelt wurden, und das Kraut reiste über den Nahen Osten ins alte Ägypten, Griechenland und Rom. Heute wird es traditionell in der asiatischen, nordafrikanischen und nahöstlichen Küche verwendet, und seine besonderen therapeutischen Eigenschaften wurden bereits in historischen vedischen Texten erwähnt, die auf 3000 Jahre zurückgehen! Während die Ägypter Kardamom in Parfums und Weihrauch verwendeten, erklärte Dioskurides, der griechische Arzt, Pharmakologe und Botaniker, seine Verwendung bei der Behandlung von Ischias, Husten, Krämpfen, Bauchschmerzen und auch der Harnretention. In Indien wird Kardamom in der Regel als Verdauungshilfe verwendet, wie ein Gewürz, das in der Nahrung enthalten ist, sowie allein wie ein Medikament. Seine am weitesten verbreitete – und bei weitem faszinierendste – Verwendung ist jedoch die eines Aphrodisiakums.Die gesundheitlichen Vorteile von ätherischem Kardamomöl könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, Krämpfe zu verringern, die negativen Auswirkungen der Chemotherapie zu neutralisieren, Übelkeit zu verringern, zusammen mit seinen Eigenschaften als Antiseptikum, antimikrobiell, Aphrodisiakum, adstringierend, Verdauungs-, Magen-, Stimulans- und Diuretikum Verbindung.
Kardamom ätherisches Öl wird aus den Samen von Kardamom gewonnen, dessen wissenschaftlicher Name Elettaria Cardamomum ist. Es wird gründlich genutzt und bewundert wie ein flexibles Gewürz auf der ganzen Welt. Anstelle einer langen Einführung erzählen wir Ihnen in diesem Artikel von den Bestandteilen seiner ätherischen Öle und seinen beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen.
Die Hauptbestandteile des ätherischen Öls sind Sabinen, Limonen, Terpen, Eugenol, Cineol, Nerol, Geraniol, Linalool, Nerodilol, Heptenon, Borneol, Alpha-Terpineol, Beta-Terpineol, Terpinylacetat, Alpha-Pinen, Myrcen, Cymen, Nerylacetat, Methylheptenon, Linalylacetat und Heptacosan.Abgesehen von seiner Küche verwendet, können Sie mit ihm vertraut sein, wie ein Mund Lufterfrischer zu sein. Es gibt jedoch viel mehr zu diesem ätherischen Öl, von dem Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben, also bereiten Sie sich darauf vor, erstaunt zu sein!
Kardamonöl hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Einzelnen, es kann auch ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit sein.
1. Krampflösend
Kardamomöl eignet sich hervorragend zur Behandlung von Muskel- und Atemkrämpfen und bietet daher Erholung von Muskelzügen und -krämpfen, Asthma und Keuchhusten.
2. Steigert die allgemeine Gesundheit
Als mögliche hervorragende Quelle für Mineralien kann dieses Öl unsere Gesundheit auf verschiedene Weise fördern. Sein Eisen- und Kupfergehalt ist essentiell für den zellulären Energiestoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen. Das im Öl enthaltene Kalium ist wirksam für die Aufrechterhaltung unserer kardiovaskulären Gesundheit. Mangan verstärkt die antioxidative Eigenschaft des Objekts, indem es als Co-Faktor für das antioxidative Enzym ‚Superoxiddismutase‘ eingesetzt wird.
3. Stimulans
Ätherisches Kardamomöl fördert Ihr gesamtes System. Diese besondere revitalisierende Wirkung erhöht zusätzlich Ihre Stimmung bei Depressionen oder Müdigkeit. Darüber hinaus regt es die Sekretion zahlreicher Enzyme und Hormone, Magensäfte, peristaltische Bewegung, Zirkulation sowie Ausscheidung an und hält so die richtige Stoffwechselwirkung im gesamten Körper aufrecht.
4. Lindert Muskelkrämpfe
Das aus der aromatischen Kardamomschote gewonnene Öl ist extrem krampflösend. Es ist sowohl bei Muskelkrämpfen (Krämpfen und Muskelfaserzügen) als auch bei Atemkrämpfen (Keuchhusten oder sogar Keuchhusten, Asthma usw.) wirksam.).
5. Kardamom ätherisches Öl für das Nervensystem
Kardamom wurde als hochwirksames Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen bezeichnet, zusammen mit einem milden Tonikum für das Nervensystem. Darüber hinaus ist es für nervöse Erschöpfung und Depression geeignet, da es die doppelte Fähigkeit hat, in Phasen nervöser Anspannung zu beruhigen und zu beruhigen und die Konzentration in Zeiten der Trägheit zu verbessern.`1
6. Antiseptisch und antimikrobiell
Kardamom ätherisches Öl hat ziemlich starke antiseptische sowie antimikrobielle Eigenschaften, die auch sicher sind. Wenn es als Mundspülung mit einigen Tropfen des Öls in Wasser verwendet wird, desinfiziert es die Mundhöhle aller Keime und beseitigt Mundgeruch. Es kann auch dem Trinkwasser zugesetzt werden, um die dort enthaltenen Keime zu beseitigen. Es kann auch in Lebensmitteln wie einem Aromastoff verwendet werden, der sie auch vor dem Verderben durch mikrobielle Wirkung schützt. Eine milde Lösung in Wasser kann zum Baden verwendet werden, während die Haut und das Haar desinfiziert werden.
7. Antimikrobielle Natur
Aufgrund seiner starken antimikrobiellen Eigenschaft kann dieses spezielle Öl schädliche Mikroorganismen leicht eliminieren oder sogar ihr Wachstum verlangsamen. Ein paar Tropfen Kardamomöl können leicht verhindern, dass unsere Lebensmittel und Getränke durch Mikroben verdorben werden. Es kann auch unsere Mundhygiene verbessern, indem es Keime abtötet und üblen Atem beseitigt, wenn es als Mundwasser verwendet wird.
8. Kardamom ätherisches Öl für emotionales Wohlbefinden
Sind Sie mit Sorgen belastet? Hat Stress Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt? Verlieren Sie sich in Gedanken und hinterfragen Sie alles? Kardamom eignet sich hervorragend für Tage, an denen Sie emotional überwältigt und ausgelaugt sind, was in Wirklichkeit Anzeichen nervöser Erschöpfung sein kann. Ätherisches Kardamomöl kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Entschlossenheit angesichts von Herausforderungen und Verantwortung zu stärken – insbesondere bei der Art, die Ihre Ausdauer auf die Probe stellt. Nutzen Sie das Öl, um positive Eigenschaften wie Klarheit, Richtung, Motivation, Enthusiasmus, Selbstvertrauen, Mut und Zweck zu verbessern; und negativen Eigenschaften wie Apathie, Verwirrung, Inflexibilität, Intoleranz, Unvernunft, Trägheit und Starrheit entgegenwirken.
9. Erwärmung
Kardamomöl hat eine wärmende Wirkung. Was bedeutet, dass es den Körper erwärmt, fördert Schwitzen, hilft klar Staus sowie Husten, während die Zeichen der Erkältung zu reduzieren. Darüber hinaus bietet es Erholung von Kopfschmerzen, die durch Krankheit verursacht werden, und kann verwendet werden, um Durchfall zu heilen, der durch extreme Kälte verursacht wird.
10. Hält die normale Körpertemperatur aufrecht
Die wärmende Wirkung dieses aromatischen Öls darf ebenfalls nicht ignoriert werden. Es kann unseren Körper erwärmen, die uns helfen, schwitzen, um Ihre normale Körpertemperatur zu halten. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Linderung von Kopfschmerzen sowie bei der Heilung von Husten und Erkältung.
11. Aphrodisiakum
Kardamomöl hat eine stimulierende Wirkung, die hilft, sexuelle Schwäche, erektile Dysfunktionen, Impotenz, Mangel an Libido und Frigidität zu heilen.
12. Diuretikum
Es fördert das Wasserlassen, was Einzelpersonen hilft, Gewicht zu verlieren, den Blutdruck zu senken, Giftstoffe zu beseitigen sowie Kalzium- und Harnstoffablagerungen durch die Nieren zu reinigen.
13. Verdauungs- und Magen
Es ist das ätherische Öl in Kardamom, das es so gut verdaulich macht. Dieses Öl verbessert die Verdauung von Lebensmitteln, indem es einfach das gesamte Verdauungssystem stimuliert. Darüber hinaus ist es natürlich Magen, was bedeutet, dass es den Magen gesund hält und auch richtig funktioniert. Es wird helfen, mit der richtigen Sekretion von Magensäften, Säuren sowie Galle im Magen Schritt zu halten. Zusätzlich schützt es den Magen vor Infektionen.
14. Depression und Aromatherapie
Kardamomöle können in Bädern wie einer Form der Aromatherapie enthalten sein, die Depressionen bekämpft und Stress abbaut. Gemahlene Kardamomsamen können in einem Tee für ähnliche Vorteile hergestellt werden.
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Vorteile von Kardamomöl für die Haut
Das exotische Gewürz Kardamom ist nicht nur hilfreich für die Verbesserung unserer allgemeinen Gesundheit, sondern auch äußerst therapeutisch für die Haut. Durchsuchen Sie die zahlreichen Vorteile von Kardamomöl für die Haut:
1. Verleiht der Haut Glanz
In Bezug auf eine vollständig strahlende Haut sind nur sehr wenige Dinge so gut wie Kardamomöl. Da es voll von Vitamin C und Mangan ist, wirkt es wie ein starkes Antioxidans und entgiftet unseren gesamten Körper. Wenn wir schädliche freie Radikale loswerden, wird unser inneres System gesund und unsere Haut beginnt es klar zu reflektieren.
2. Desinfizierende Eigenschaft
Die keimtötende Eigenschaft von Kardamomöl ist äußerst nützlich im Umgang mit einer Reihe von Hauterkrankungen. Die moderate Lösung, die durch die Kombination einiger Tropfen Kardamomöl mit Wasser hergestellt wird, kann zur Desinfektion der Haut verwendet werden.
3. Natürliches Reinigungsmittel
Sie können dieses spezielle Öl auch häufig wie ein natürliches Reinigungsmittel auf der Haut verwenden. Es kann die Hautporen öffnen und Ausbrüche von Akne, Pickeln usw. verhindern.
4. Hauttoner
Das hellgelbe Öl wird zusätzlich als natürlicher Hauttoner verwendet. Die darin enthaltenen Antioxidantien ermöglichen es uns, vorzeitiges Altern zu bekämpfen und gleichzeitig die Haut sehr lange straff und jünger zu halten.
Vorteile von Kardamomöl für das Haar
Kardamomöl ist bis zu einem gewissen Grad zusätzlich therapeutisch für unser Haar. Entdecken Sie unten den besten Weg, um das Haar damit zu pflegen:
1. Behandelt Kopfhautinfektionen
Es wirkt wirklich als ausgezeichnetes Desinfektionsmittel und daher können wir Kopfhautinfektionen durch die regelmäßige Anwendung dieses Öls auf der Kopfhaut vermeiden
2. Erhält die Gesundheit der Haare
Die antioxidative Eigenschaft von Kardamomöl ist äußerst nützlich, um die Gesundheit unserer Haare zu erhalten.
3. Heilt Schuppen
Sie können es verwenden, um Schuppen zu heilen und glatte und glänzende Locken zu bekommen.
4. Hellt das Haar auf
Das würzige Öl könnte wie ein Peroxid-Booster wirken, wenn es mit destilliertem Wasser sowie Honig oder sogar nativem Olivenöl extra und Zimt kombiniert wird. Sie können diese Mischungen in Ihrem Haar verwenden und es natürlich ohne nachteilige negative Auswirkungen aufhellen
Empfohlene und mögliche Verwendungen von Kardamom ätherisches Öl
Wut
Diffundieren Sie mehrere Tropfen Kardamom ätherisches Öl durch den Raum.
Appetit (steigend)
1-2 Tropfen in den Magen einmassieren und dann das Aroma durch die Hände einatmen.
Asthma
Topisch in die Brust einmassieren, aus den Händen einatmen, bei Bedarf diffundieren, einen kleinen Tupfer unter die Nase legen oder täglich die Reflexpunkte der Füße einmassieren.
Bakterielle Infektionen
Verwenden Sie topisch über den Bereich der Sorge viele Male pro Tag.
Blame
Verteilen Sie einige Tropfen ätherisches Kardamomöl durch den gesamten Raum.
Bronchitis
Legen Sie mehrere Tropfen in das heiße (nicht kochende) Dampfzelt, um tief durchzuatmen.
Stauung
Erwägen Sie die Verwendung eines Dampfbades, eines Diffusors oder tragen Sie 1-2 Tropfen Kardamomöl in den betroffenen Bereichen auf.
Kochen
Beginnen Sie mit nur einem Tropfen – Öl geht beim Würzen von Lebensmitteln ziemlich weit.
Husten
Massieren Sie 1-2 Tropfen in Hals und Brust oder sogar in die Reflexpunkte der Füße.
Durchfall
Massieren Sie 1-2 Tropfen gegen den Uhrzeigersinn so oft wie alle 15 Minuten über den Bauch. (Verwenden Sie weniger Öl bei häufigerer Anwendung.)
Verdauungsunterstützung
Verwenden Sie 1-2 Tropfen topisch, aromatisch oder intern, wie angegeben. Denken Sie auch an eine Verdauungsmischung.
Ödem
Massieren Sie 1-2 Tropfen ätherisches Kardamomöl vorsichtig in den betroffenen Bereich und ständig in Richtung Herz.
Emotionales Gleichgewicht
Diffuse wie gewünscht oder sogar Massage in den Energiezentren des Körpers.
Flatulenz
Geben Sie einen Tropfen Wasser oder 1-3 Tropfen in die leere Gemüsekapsel oder massieren Sie sie sogar in den Unterbauch.
Lebensmittelvergiftung
Geben Sie 1-3 Tropfen ätherisches Kardamomöl ins Wasser, massieren Sie es in den Bauch oder sogar in die Reflexpunkte der Füße und atmen Sie es aus den Händen ein.
Frustration
Verteilen Sie einige Tropfen ätherisches Kardamomöl durch den gesamten Raum.
Mundgeruch
Eine kleine Menge auf die Zunge geben. Betrachten Sie einen Tropfen intern jeden Tag für langfristige faulen Atem.
Kopfschmerzen
Inhalieren Sie ernsthaft 1 Tropfen von den Handflächen oder massieren Sie sogar in den Spannungsbereichen.
Verdauungsstörungen
Verwenden Sie 1-2 Tropfen ätherisches Kardamomöl intern, topisch oder sogar aromatisch alle 20-30 Minuten. (Verwenden Sie weniger Öl, wenn Sie häufiger verwenden.)
Infektionen,Allgemein
In Bezug auf die Infektion dürfen Sie das Öl in irgendeiner Weise verwenden. Beginnen Sie mit 1 Tropfen und arbeiten Sie von dort aus, wenn nötig. Die Erhöhung der Frequenz ist in der Regel effizienter als die Verwendung von mehr Tropfen.
Entzündung
Massage über den Bereich der Sorge, oder sogar für Verdauungsentzündung, versuchen Sie einen Tropfen Wasser oder vielleicht eine Veggie-Kapsel.
Belebend
Inhalieren Sie einen Tropfen durch die Hände oder fügen Sie ihn sogar zum Würzen hinzu.
Muskelschmerzen
Zu einem Massageöl für die Ganzkörpermassage geben, oder 1-2 Tropfen in den Bereich geben.
Muskelkrämpfe
Massieren Sie 1-2 Tropfen ätherisches Kardamomöl in den betroffenen Bereich.
Übelkeit
Atme aus den Händen ein und lege einen Tupfer auf die Zunge oder vielleicht einen Tropfen in deinen Magen.
Atemunterstützung
Verwenden Sie einen Tupfer unter der Nase, massieren Sie 1-2 Tropfen über die Brust oder diffundieren Sie bei Bedarf. Denken Sie auch an eine Atemwegsmischung.
Verantwortung
Verteilen Sie einige Tropfen ätherisches Kardamomöl durch den gesamten Raum, damit Sie bei Bedarf Verantwortung übernehmen können.
Magenkrämpfe
Topisch einmassieren oder sogar 1-2 Tropfen intern in Wasser oder vielleicht eine Veggie-Kapsel verwenden.
Geschwüre
Denken Sie darüber nach, häufig zu Lebensmitteln hinzuzufügen oder sogar täglich 1 Tropfen intern einzunehmen.
Erhebend
Diffundieren Sie durch den gesamten Raum oder massieren Sie sogar 1-2 Tropfen über die Brust.
Erbrechen
Geben Sie einen Tropfen ätherisches Kardamomöl auf die Zunge, massieren Sie es in den Bauch oder diffundieren Sie es sogar durch den gesamten Raum.
Wie man Kardamomöle extrahiert
Ätherische Öle verleihen Rezepten Würze und Geschmack. Kardamom hat vor allem Qualitäten, die nicht nur kulinarisch, sondern auch therapeutisch sind. Einzelpersonen haben es seit Tausenden von Jahren in Weihrauch versucht, Zähne aufzuhellen und auch Mägen zu beruhigen. Darüber hinaus ist es ein bekanntes Element in der nahöstlichen und asiatischen Küche. Die Wasserdampfdestillation verwandelt das Gewürz in flüssige Form. Während der Kauf des ätherischen Öls teuer sein kann, ist es einfach, es mit ein paar einfachen Werkzeugen zu Hause herzustellen.
Dinge, die Sie brauchen
- Mörser und Stößel
- 1/2 Tasse Kardamomsamen
- Käsetuch
- Schnur oder Schnur
- Destilliertes Wasser
- Kleiner Topf
- Wattebäusche
- Kleine dunkle Glasflasche mit passendem Deckel
Anleitung
- der Kardamom mit einem Mörser sowie Stößel, bis er grob gemahlen ist.
- Das Käsetuch in drei Schichten falten und den Kardamom in die Mitte legen. Binden Sie es zusammen mit der Schnur, die das Oberteil geschlossen hält, in einen kleinen Beutel.
- Füllen Sie den Topf zusammen mit destilliertem Wasser und stellen Sie ihn auf mittlerer Höhe um den Herd. Legen Sie den Beutel in das Wasser und bringen Sie ihn zum Kochen.
- Das Wasser etwa 24 Stunden köcheln lassen oder bis das Wasser im Topf auf etwa einen halben Zoll sinkt.
- Überfliegen Sie jedes Öl, das während des gesamten Kochvorgangs nach oben steigt, indem Sie einfach einen Wattebausch darüber streichen und die Feuchtigkeit in die kleine Glasflasche drücken.
- Decken Sie den Topf zusammen mit einem Käsetuch ab und stellen Sie ihn auf die sonnige Fensterbank, damit das Wasser vollständig verdunsten kann.
- Gießen Sie die restliche Flüssigkeit, die zu diesem Zeitpunkt nur Öl sein sollte, in das kleine Glas.
Ein paar Worte der Vorsicht
Es wurden keine schädlichen Auswirkungen durch die Einnahme von ätherischem Kardamomöl beobachtet, dennoch kann viel ätherisches Kardamomöl zu einer Überdosis führen. Dies kann sich als Unruhe und zusätzliche Erwärmung des Körpers und auch des Verdauungssystems herausstellen, was zu lockeren Eingeweiden und Reizungen führt. Schwangeren Frauen sowie stillenden Müttern wird empfohlen, kein Kardamomöl zu sich zu nehmen, da die Reizung oder sogar wärmende Wirkung das Baby schädigen kann.
Nebenwirkungen von ätherischem Kardamomöl
Führen Sie immer einen Hauttest durch, wenn Sie ein brandneues ätherisches Öl ausprobieren. Nehmen Sie einfach eine bescheidene Menge ätherisches Öl, legen Sie es auf den inneren Arm und warten Sie 24 Stunden.
Überprüfen Sie, ob Anzeichen für eine Empfindlichkeit oder sogar einen allergischen Anfall vorliegen. Wenn ja, verwenden Sie dieses spezielle Öl nicht. Wenn Sie schwanger sind oder sogar glauben, schwanger zu sein, verwenden Sie dieses und jedes andere ätherische Öl unter der Aufsicht eines Kräuterkundigen oder Arztes.
