Was verursacht Winterhaut?
Rissige, rissige und schuppige Haut wird hauptsächlich durch die Einwirkung einer trockenen Umgebung verursacht. Die Außenluft ist im Winter trockener, da kältere Luft eine geringere Feuchtigkeitstransportfähigkeit aufweist. Tatsächlich kann Luft bei 86 Grad Fahrenheit dreimal mehr Feuchtigkeit aufnehmen als Luft bei 50 Grad. Neben der kälteren, trockeneren Außenluft wird der Innenraumluft häufig durch Heizsysteme Feuchtigkeit entzogen.
Bestimmte Hautpartien sind anfälliger für Trockenheit, da sie weniger natürliche Öle produzieren können. Während Rücken- und Gesichtshaut eine erhebliche Menge an öl produzierenden Drüsen enthalten, haben Beine weit weniger und Lippen überhaupt keine. Wenn Hautzellen austrocknen, vergießen sie nicht so schnell und verursachen den Aufbau von dickeren, schuppigen Flecken. Verdickte Haut speichert nicht so gut Wasser wie feuchte Haut, was zu einer Art Teufelskreis der Trockenheit führt. Die Einwirkung von kaltem, trockenem Wind und UV-Strahlung (die besonders stark vom Schnee reflektiert wird) kann das Problem weiter verschlimmern.
Gibt es Gefahren von Winterhaut?
Frostbiss
Neben dem alltäglichen Ärgernis trockener Haut gibt es noch einige weitere, die winterliche Hauterkrankungen betreffen. Längere Einwirkung von Gefriertemperaturen kann zu Frostbiss führen, einer Art bleibender Schädigung der Haut und des darunter liegenden Gewebes. So wie Wasser einen Glasbehälter zerbrechen kann, wenn es zu lange im Gefrierschrank aufbewahrt wird, platzen die Zellen unseres Körpers (die einen hohen Wassergehalt haben) und sterben ab, wenn sie gefroren sind. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, Vorkehrungen gegen Frostbisse zu treffen, wenn Sie planen, bei Temperaturen unter 32 Grad längere Zeit draußen zu sein. Achten Sie besonders auf Ihre Hände und Füße, da diese am weitesten von der Wärme des Körperkerns entfernt sind und vor anderen Bereichen einfrieren. Einige der ersten Anzeichen eines bevorstehenden Frostbisses sind Schmerzen in den Finger- und Zehenspitzen, wenn sie wieder erwärmt werden. Dieses Stadium der Kälteschädigung ist reversibel und wird als Chill Blains bezeichnet. Bei weiterer Exposition können Chill-Blains zu Frostbissen werden und im Extremfall eine Amputation des geschädigten Gewebes erfordern.
Sonnenschäden
Ultraviolette Strahlung der Sonne kann im Winter Sonnenbrand und Hautschäden verursachen, insbesondere wenn Strahlen vom Schnee reflektiert werden. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Sonnencreme nur benötigt wird, wenn das Wetter warm ist oder der Himmel klar ist. Strahlenbelastung kann zu jeder Jahreszeit auftreten, auch an bewölkten Tagen. Ohne Ihre Augen vor UV-Strahlen zu schützen, können Sie auch einen „Sonnenbrand der Augen“ bekommen, der oft als „Schneeblindheit“ bezeichnet wird.“ Natürlich erhöht die Exposition gegenüber UV-Strahlung dauerhaft das Risiko für Hautkrebs.
Infektion
Eine weitere Komplikation trockener Haut ist eine mögliche Infektion. Die Haut wird normalerweise mit Bakterien besiedelt, die harmlos sind, es sei denn, sie gelangen in unser Gewebe und unseren Blutkreislauf. Rissige Haut kann Bakterien einen Einstieg bieten, und dies wird durch Kratzen noch verschlimmert (häufig, wenn die Haut trocken und juckend ist). Wenn Sie Schmerzen oder Rötungen bemerken, die sich in einem Bereich entwickeln, in dem Sie kratzen oder rissige Haut haben, Dies könnte ein Zeichen für eine bakterielle Hautinfektion sein, die als „Cellulitis“ bezeichnet wird.“ Die Behandlung von Cellulitis ist Antibiotika, so ist es wichtig, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Sie denken, dass Sie eine Hautinfektion haben könnten.
Nasenbluten
Schließlich kann Winterluft Nasenbluten fördern, indem sie empfindliche Blutgefäße (in der Nasenschleimhaut) extremer Trockenheit aussetzt und die Gefäßwände schädigt. In den meisten Fällen sind Nasenbluten nicht gefährlich und lösen sich mit leichtem Druck von selbst auf. In schwereren Fällen (z. B. bei Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen) muss ein Arzt die Nase mit Baumwollgaze verpacken, um die Blutung zu stoppen.
Kann ich Hautproblemen im Winter vorbeugen?
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Hautprobleme im Winter (einschließlich der gefährlicheren) verhindert werden können. Luftbefeuchter können den Feuchtigkeitsgehalt in Ihrem Zuhause oder Ihrer Arbeitsumgebung verbessern, während salzhaltige Nasensprays die Wahrscheinlichkeit von Nasenbluten verringern können. Bedecken Sie Ihre Haut mit warmer Kleidung und reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber Kälte im Freien kann helfen. Die Grundlage für die Vorbeugung und Behandlung trockener Winterhaut ist jedoch eine gute Hautpflege.
Was ist die beste Hautpflege für die Winterhaut?
Feuchtigkeitscremes
Es gibt eine Vielzahl von Hautpflegeoptionen zur Vorbeugung und Behandlung von Winterhaut. Behandlungen dienen im Allgemeinen dazu, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und / oder zu peelen, während einige Produkte auch Sonnenschutzmittel oder Anti-Makel-Inhaltsstoffe kombinieren. Achten Sie darauf, die Drug Facts Etikett auf Over-the-counter (OTC) Hautpflegeprodukte zu überprüfen, um zu erfahren, ob das Produkt Wirkstoffe (Medikamente) enthält. Wenn das Produkt kein Drug Facts-Label hat (sondern nur eine Zutatenliste), bedeutet dies, dass es keine Indikation hat, die von der Food and Drug Administration bewertet wird. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie nicht „funktionieren“, sondern dass ihre Inhaltsstoffe nicht von der FDA in Bezug auf medizinische Wirkungen bewertet wurden.Eine allgemeine Faustregel ist, dass Feuchtigkeitscremes am besten für leichte Trockenheit, Öle für mäßige Trockenheit und Salbe für schwere Trockenheit sind. Übliche feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe sind Öle (Mineral, Castor, Jojoba, Mandel, Sonnenblume, Soja, Olive, Traubenkern, Kokosnuss, Argan und andere), Glycerin (ein Zuckeralkohol), Petrolatum (Mineralölgelee aus Erdöl), Dimethicon (eine Art Silikon), Nussbutter (Kakao, Shea) und Wachse (Palm, Soja, Biene, Lanolin). Die meisten Feuchtigkeitscremes enthalten mehrere Zusatzstoffe, um ihre Haltbarkeit zu erhalten und sie hygienisch zu halten.
Peelings
Da trockene Haut langsamer abblättert, können Feuchtigkeitscremes ein Säureprodukt enthalten, das helfen kann, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Inhaltsstoffe wie Milchsäure, Stearinsäure, Glykolsäure und Hyaluronsäure können beim Peeling helfen. Einige Cremes enthalten Mikroperlen oder gemahlene Aprikosenschalen oder Baumrinde, um abgestorbene Zellen abzureiben. Luffa- oder Mesh-Körperschwämme und Bimssteine werden ebenfalls häufig verwendet, um unerwünschte abgestorbene Haut zu entfernen.
Empfindliche Haut
Für empfindliche Haut gibt es Produkte, die speziell ohne Parfums, Farbstoffe, Lanoline, Parabene und Formaldehyde hergestellt werden. Wenn Sie Hautallergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe haben, suchen Sie nach Produkten, die frei von Duftstoffen, dermatologisch getestet, hypoallergen oder nicht reizend sind. Die meisten Etiketten zeigen diese Angaben auf der Vorderseite des Produkts an.
Gibt es noch andere Tipps, um die Komplikationen der Winterhaut zu vermeiden?
Duschtipps
Die beste Zeit, um Feuchtigkeitscreme aufzutragen, ist unmittelbar nach dem Duschen oder Baden. Dies schließt das Wasser, das Ihre Hautzellen noch umgibt, mit einer Schicht Öl, Creme oder Salbe ein. Das Vermeiden von harten Seifen ist auch wichtig, wenn Sie Winterhaut haben, da diese besonders rissige oder rissige Haut reizen können. Suchen Sie nach „seifenfreien“ Körperwaschmitteln oder Reinigungsprodukten, die Feuchtigkeitscremes enthalten.
Bekleidungstipps
Bündeln Sie Ihre Haut, um sie vor kaltem Wind und trockener Luft zu schützen. Schals können über Gesicht und Hals getragen werden, um empfindliche Haut vor Feuchtigkeit zu schützen, während Handschuhe und Stiefel wichtig sind, um Finger und Zehen vor Kälte und Frostbiss zu schützen. Halten Sie kratzige Stoffe (z. B. Wolle) von direktem Kontakt mit rissiger oder trockener Haut fern.
Hydratisiert bleiben
Dehydration führt dazu, dass die Haut durchhängt und sich vom darunter liegenden Muskel wegzieht. Trockene Luft kann den Körper durch Verdunstung austrocknen, ohne dass Sie sich dessen bewusst sind. Hautzellen gedeihen in feuchtigkeitsreichen Geweben, und so ist Trinkwasser eine der besten Möglichkeiten, unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wann man einen Arzt ruft
Es ist wichtig, dass Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einen gefährlichen Hautzustand im Winter wie Cellulitis, Frostbiss oder Nasenbluten haben, der nicht aufhört. Ein Augenarzt kann den UV-Schutz mit Kontaktlinsen und Sonnenbrillen besprechen, während Ihr Dermatologe oder Hausarzt hilfreiche Ratschläge geben kann, wie Sie Ihre Hautpflege bei Allergien oder sich verschlechternden Hauterkrankungen aufgrund von Trockenheit optimieren können.Indem Sie sich proaktiv vor Kälte schützen, die Luft befeuchten, harte Seifen und grobe Stoffe vermeiden, hydratisiert bleiben und das beste Feuchtigkeits-, Sonnenschutz- und Peeling-Regime auswählen, können Sie Ihre Haut das ganze Jahr über geschmeidig und feucht halten!
