Es ist die Rückkehr der Erkältungs- und Grippesaison, ich weiß das, weil es seinen Weg zu mir nach Hause gefunden hat! Staus, Lethargie, vielleicht Kopfschmerzen und die Liste der Symptome geht weiter! Am nervigsten ist meiner Meinung nach der gefürchtete Husten. Es springt einfach auf dich auf, wenn du es am wenigsten erwartest, du könntest mitten im Satz sein und versuchen, ein normales Gespräch zu führen, oder mitten darin, etwas zu kauen (es ist egal was, weil es nicht so ist, dass du es sowieso schmecken kannst), und gerade wenn du dich für die Nacht hinlegst, um ein paar dringend benötigte zs zu fangen, fühlst du dieses Kitzeln tief in deiner Brust und du weißt nur, dass es eine lange Nacht werden wird. Und wenn alle Ihre Symptome auf dem Weg nach draußen sind, raten Sie mal, wer noch so herumlungert wie der letzte Partygast, der einfach nicht gehen will? Der gefürchtete Husten!
Es gibt viele Heilmittel, die mit Husten helfen. Es hat sich gezeigt, dass Honig den nächtlichen Husten reduziert (Hinweis: Geben Sie Kindern unter 1 Jahr aufgrund des Botulismusrisikos keinen Honig), und Dampfinhalationen wirken hervorragend, um die Lunge zu befeuchten. Ich konnte eine großartige Brustmassage kreieren, die tief in das Gewebe unter der Haut eindringt, um die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen zu verringern, die die Ursache für Reizungen und Husten sein könnten. Und das konnte ich mit Kräutern aus meiner Küche! Hier ist das Warum und Wie:
Rizinusöl:
Das Öl wird aus dem Samen der Rizinuspflanze (Ricinus Communis) gewonnen. Es wird seit Jahrhunderten aufgrund seiner therapeutischen Eigenschaften verwendet, die hauptsächlich aus Ricinolsäure stammen, einer ungesättigten Fettsäure, aus der hauptsächlich das Öl besteht. Es dringt tief in das Gewebe ein, um die Durchblutung zu erhöhen, die Ausscheidung zu fördern und die Heilung zu verbessern. Durch die Erhöhung der Durchblutung erhöht es die Mobilität und die allgemeine Wirksamkeit der weißen Blutkörperchen, um das Immunsystem zu verbessern. Auch wegen seiner entzündungshemmenden Fähigkeiten funktioniert es gut, wenn es auf verletzte Muskeln und arthritische Gelenke angewendet wird. BEACHTEN: Verdauen Sie Rizinusöl nicht intern, da es in bestimmten Dosen giftig sein kann.
Cayennepfeffer:
Ein sehr wärmendes Kraut, das die Durchblutung erhöht und Schleim und Schleim entfernt.
Ingwer:
Ingwer ist auch sehr wärmend, regt die Durchblutung an und wirkt schweißtreibend, was bedeutet, dass Sie schwitzen, was ideal für Fieber ist.
Knoblauch:
Knoblauch ist bekannt für seine antimikrobiellen Fähigkeiten, die großartig sind, wenn man gegen Erkältung oder Grippe kämpft; Es kann mit Bakterien, Viren und Parasiten umgehen. Die flüchtigen Öle im Knoblauch werden über die Lunge ausgeschieden, was dieses Kraut sehr einzigartig und perfekt für Infektionen der Atemwege macht.
Eukalyptusöl:
Eukalyptus verleiht mehr antimikrobielle Kampfkraft und wirkt beim Einatmen abschwellend.
Jetzt können Sie loslegen!
Zutaten:
¼ Tasse kaltgepresstes Rizinusöl
1 Knoblauchzehe, zerkleinert
½ Esslöffel frischer Ingwer, gerieben
3-4 Tropfen Eukalyptusöl
¼ Teelöffel Cayennepfeffer