Werbung

Index

• Kontraindikationen von Zimt
• Andere Lebensmittel, die sie für gesund halten, aber möglicherweise nicht

Kontraindikationen von Zimt

Zimt ist ein Gewürz, das aus Indien stammt und auf der ganzen Welt verbreitet ist. Seine Hauptvorteile sind seine heilende Fähigkeit, Schmerzen zu lindern, Gewicht zu verlieren, das Niveau von Zucker (Diabetes) und Cholesterin zu regulieren und wirkt sogar als Heilmittel gegen Durchfall.
Es wirkt auch entzündungshemmend und antibakteriell gegen Atemwegserkrankungen (Asthma, Erkältung, Bronchitis). Es hat auch eine Substanz namens Cumarin, die hilft, Blutgerinnsel zu verhindern.
Allerdings ist nicht alles rosa. Zimt ist nicht für jedermann erlaubt. Deshalb erzählen wir Ihnen im Folgenden eine Reihe von Situationen, in denen der übliche Zimtkonsum vermieden werden sollte:
1. Während der Schwangerschaft. Zimt enthält Glycyrrhizin, das Risse in der Plazenta verursachen kann, und Cumarin, das bei übermäßigem Verzehr die Wehen vorantreiben kann. Es hat auch emmenagogue Effekte, die den Blutfluss im Bereich der Gebärmutter und des Beckens stimuliert. Darüber hinaus hat es empfängnisverhütende Wirkungen, die verhindern, dass Frauen schwanger werden.
2. Während der Stillzeit. Der Verzehr von viel Zimt während der Fütterungsperiode Ihres Babys kann allergische Überempfindlichkeit auslösen.
3. Menschen mit Verdauungsproblemen sollten auch aufhören, Zimt zu nehmen, weil es Geschwüre im Magen und Darm verursachen könnte.
4. Bei Menschen mit Herzproblemen kann ein übermäßiger Zimtkonsum zu einem Anstieg der Herzschläge führen.
5. Während des Konsums von Pillen. Zimt, ein natürliches Antibiotikum, ist nicht mit Medikamenten kompatibel. Infolgedessen kann es den Körper schädigen.
Da alle Exzesse schlecht sind, schadet die Verwendung von Zimt über einen langen Zeitraum und im Übermaß ernsthaft der Gesundheit. Zum Beispiel kann ein Kind unter 6 Jahren einen Anstieg des Glukokortikoidspiegels verursachen, der mit Verhaltensstörungen bei Kindern zusammenhängt. Ideal ist ein moderater Verzehr und in kleinen Dosen wie in einem Teebeutel oder als Beilage zu einem Dessert.
Wenn es in kleinen Mengen und gelegentlich eingenommen wird, schadet es niemandem.

Andere Lebensmittel, die als gesund gelten, aber möglicherweise nicht

– Kommerzielle Gemüsemilch: dies ist die Alternative für Menschen, die laktoseintolerant sind oder keine Milch tierischen Ursprungs konsumieren möchten. In den letzten Jahren hat sich der Konsum dieser Getränke stark verbreitet, da dies theoretisch gesünder ist.Dies wäre wahr, wenn der Gehalt an Gemüsemilch nur ein gepresstes Produkt von Gemüsefrüchten wäre (aber in den meisten Fällen enthält es normalerweise nur 20% des gepressten Produkts). Diese Getränke, die Milch genannt werden, haben nur Milch, die flüssig und weißlich ist. In der Regel haben diese Milch als Hauptbestandteil Wasser und Zucker gefolgt.
– Frozen Yogurt: Dies kann in den Köpfen vieler Menschen passen ist kein gefrorener Joghurt. Wenn es Joghurt wäre, wäre es sauer und nicht süß. Gefrorener Joghurt besteht normalerweise aus verschiedenen Milchprodukten (einschließlich Joghurt) und viel Zucker. Darüber hinaus wird gefrorener Joghurt normalerweise von nicht sehr gesunden Beilagen begleitet (obwohl sie auch Früchte enthalten). Am besten machen Sie Ihren eigenen zuckerfreien gefrorenen Joghurt.
– Brot tasche: obwohl sich in den letzten Jahren der Verzehr von Sackbrot ausgebreitet hat, weil es viel ergibt, ist dieses Brot kaum nahrhaft.
Normalerweise werden diese Brotsorten mit verarbeitetem Weizenmehl hergestellt. Aus diesem Grund liefert dieses Brot keine Vitamine oder Ballaststoffe und da es leicht verdaulich ist, kann es dazu führen, dass sich der Körper in Zucker und Insulin zersetzt.
– Käse in Tranchetes: Naturkäse ist ein sehr gesundes Lebensmittel, aber es wird empfohlen, den Verbrauch für Menschen zu reduzieren, die aufgrund ihres hohen Fettindex abnehmen möchten. Der Käse in Tranchetes, auch amerikanischer Käse genannt, ist das Ergebnis eines industriellen Prozesses, bei dem eine Reihe von Zutaten zu seiner Herstellung kombiniert werden. Dies ist kein Naturprodukt und hat große Mengen an verschiedenen Arten von Fett und Salz.
– Sojasauce: Ursprünglich ist dieses Gewürz das Ergebnis der Fermentation von Sojasamen mit einer Art Pilz. Dieses Essen sollte nicht ungesund sein, aber die Sojasauce, die wir in den Läden finden, wird nicht so hergestellt. Sojasauce in Geschäften wird aus einem chemischen Prozess gewonnen und erhöht laut mehreren Studien das Risiko für Krebs und genetische Defekte. Darüber hinaus hat Sojasauce einen hohen Salzgehalt.
– Erdnüsse: Obwohl sie Nüsse sind, wird der am weitesten verbreitete Verzehr davon gebraten und gesalzen. Es wird empfohlen, sie einige Male pro Woche auf natürliche Weise zu konsumieren, da sie reich an natürlichen Fetten, Proteinen, Vitaminen, Fettsäuren und Ballaststoffen sind und nicht nur sehr energisch sind.
– Umschlag Suppe: sie sind eine schnelle Alternative. Dabei besteht das Problem darin, dass sie sehr wenige Vitamine und Mineralstoffe enthalten und ihr Natriumgehalt sehr hoch ist. Überschüssiges Salz kann verschiedene Schäden an unserem System verursachen.
– Zubereitete Salate: obwohl die Basis dieser sind in der Regel Gemüse, manchmal sind diese von geringer Qualität. Es ist nicht ungewöhnlich, dass diese zubereiteten Salate wochenlang eingefroren wurden. Darüber hinaus werden Salate normalerweise von Dressings mit hohem Natriumgehalt, Süßungsmitteln und Konservierungsstoffen begleitet. Es ist viel besser, Ihre eigenen Salate zu Hause zu machen.
– Abgepackte Säfte: verpackte Fruchtsäfte zu wählen, wenn Sie durstig sind, ist keine sehr gute Option. Bei der Herstellung dieser großen Mengen an Zucker zugegeben und angespannt. Wenn diese angespannt sind, erreicht die Faser unseren Körper nicht (dies geschieht durch das Fruchtfleisch) und dies verhindert, dass Sie abnehmen -. Ideal wäre es, einen Teller Obst zu essen, da Sie zum Beispiel den Saft aus 4 Orangen trinken können, aber würden Sie ihn essen? Sie essen viel mehr Kalorien als bei einer normalen Mahlzeit und vermeiden das Fruchtfleisch, was das Gute ist.