Die Connor-Davidson Resilienzskala wurde von zwei Forschern entwickelt — Kathryn M. Conner und Jonathan R.T. Davidson.Connor ist Psychiater und Forscher am Duke University Medical Center in Durham, North Carolina. Ihre Forschung konzentriert sich auf Stress, Angst, soziale Angst, Medikamente und Resilienz.Davidson ist emeritierter Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Duke University. Seine Studien konzentrieren sich auf PTBS, sowie viele andere psychiatrische Themen.Sowohl Connor als auch Davidson begannen, diese Skala als Ergebnis der Arbeit mit PTBS-Patienten in ihrer klinischen Praxis zu entwickeln.

Sie taten dies, als sie erkannten, dass es zu dieser Zeit nicht viele Resilienzskalen gab, die sie bei der Behandlung ihrer Patienten unterstützten.

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Was ist die Connor-Davidson Resilienzskala? (CD-RISC)

Die Connor-Davidson Resilience Scale ist ein Test, der die Resilienz misst oder wie gut man gerüstet ist, um nach stressigen Ereignissen, Tragödien oder Traumata wieder auf die Beine zu kommen.

Resilienz gibt uns die Fähigkeit, angesichts von Widrigkeiten zu gedeihen. Wer belastbar ist, kann sich besser durch die Traumata des Lebens bewegen.Die Connor Davidson Resilience Scale misst mehrere Komponenten der Resilienz:

• Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen.
• Die Fähigkeit, mit dem umzugehen, was kommt.
• Die Fähigkeit, mit Stress umzugehen.
• Die Fähigkeit, konzentriert zu bleiben und klar zu denken.
• Die Fähigkeit, sich angesichts des Scheiterns nicht entmutigen zu lassen.
• Die Fähigkeit, mit unangenehmen Gefühlen wie Wut, Schmerz oder Traurigkeit umzugehen.

Welche Versionen gibt es? (10 + 25 Stück)

Die CD-RISC-2, CD-RISC-10 und CD-RISC-25 sind die einzigen Versionen der Waage, die zur Verwendung zugelassen sind.

Es gibt viele nicht autorisierte Versionen, die ohne Erlaubnis und unter Verletzung des Urheberrechts erstellt wurden.

Die CD-RISC-2 ist eine zweistufige Skala, die Teil der längeren CD-RISC ist. Diese kurze Skala ist nützlich als kurzes Maß für die Belastbarkeit oder zur Messung des Fortschritts nach der Behandlung. (Vaishnavi, Connor & ) (2007).Laut Vaishnavi, Connor und Davidson (2007) zeigt das CD-RISC-2 Test-Retest-Zuverlässigkeit, ausreichende interne Konsistenz, konvergente Validität sowie divergente Validität.

Im Rahmen der Studie von Vaishnavi, Connor und Davidson (2007) wurden zwei Elemente aus der ursprünglichen Skala verwendet – wobei zu beachten ist, dass die hier aufgeführten Elemente keine vollständige Darstellung der Skala darstellen.

1. Ich kann mich anpassen, wenn Änderungen auftreten.
2. Ich neige dazu, nach Krankheit, Verletzung oder anderen Strapazen wieder auf die Beine zu kommen.

Für ausführlichere Anweisungen zur Verwaltung der Waage; bitte besuchen Sie die offizielle CD-RISC-Website, um die Waage anzufordern und zu erhalten.

Die Schöpfer der Skala wählten diese beiden Elemente aus, um etymologisch die wahre Essenz der Widerstandsfähigkeit oder die Fähigkeit, sich zu erholen und sich erfolgreich an Veränderungen anzupassen, zu erfassen.

CD-RISC-10

Die 10-Punkte-Skala besteht aus zehn der ursprünglichen 25 Elemente der CD-RISC-10-Skala. Die Gesamtpunktzahl eines Befragten kann zwischen 0 und 40 liegen.

Die folgenden Elemente stellen Elemente für die Connor-Davidson-Resilienzskala mit 10 Elementen dar – beachten Sie, dass die hier aufgeführten Elemente keine vollständige Darstellung der Skala darstellen:

1. Ich kann mich anpassen, wenn Änderungen auftreten.
2. Ich kann mit allem umgehen, was mir in den Weg kommt.
3. Ich versuche, die humorvolle Seite der Dinge zu sehen, wenn ich mit Problemen konfrontiert werde.
4. Mit Stress fertig zu werden, kann mich stärker machen.
5. Ich neige dazu, nach Krankheit, Verletzung oder anderen Strapazen wieder auf die Beine zu kommen.
6. Ich glaube, dass ich meine Ziele erreichen kann, auch wenn es Hindernisse gibt.
7. Unter Druck bleibe ich konzentriert und denke klar.
8. Ich lasse mich nicht leicht vom Scheitern entmutigen.
9. Ich sehe mich als starke Person, wenn es darum geht, mit den Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.
10. Ich kann mit unangenehmen oder schmerzhaften Gefühlen wie Traurigkeit, Angst und Wut umgehen.

Für ausführlichere Anweisungen zur Verwaltung der Waage besuchen Sie bitte die offizielle CD-RISC-Website, um die Waage anzufordern und zu erhalten.

Diese 10-Punkte-Skala wurde von Dr. Campbell-Sills und Stein an der University of California, San Diego, basierend auf Faktorenanalysen entwickelt.

Mögliche Antworten reichen von:

0 – Überhaupt nicht wahr.
1 – Selten wahr.
2 – Manchmal wahr.
3 – Oft wahr.
4 – Wahr fast die ganze Zeit.

Nach Scali et al. (2012) wurde das CD-RISC zunächst als mehrdimensional angesehen, wobei Faktoren vergleichbar waren mit:

1. Hartnäckigkeit und Kompetenz.
2. Den eigenen Instinkten vertrauen und negative Affekte tolerieren.
3. Akzeptieren von Veränderung und Sicherheit in Beziehungen.
4. Kontrolle.
5. Spiritualität.

In nachfolgenden Studien mit unabhängigen Proben wurde jedoch eine gewisse Instabilität in der Faktorstruktur festgestellt. Dies führte zur Anerkennung einer gekürzten 10-Item-Version, der CD-RISC-10.

Die restlichen zehn Punkte wurden gedacht, um eine bessere Reflexion der Fähigkeit, von der Vielzahl von Herausforderungen, die im Leben entstehen können, wieder auf die Beine zu sein.

Diese eindimensionale Version hat ebenso ausgezeichnete psychometrische Eigenschaften, und die längere Version hat sich als geeignet für den Einsatz in verschiedenen Kulturen erwiesen und wurde in epidemiologischen Studien ausgiebig verwendet. (Connor & Davidson, 2003; Notario-Pacheco, et al. 2011; Wang, Shi, Zhang, & Zhang, 2010)

CD-RISC-25

Die Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25) ist eine selbstverwaltete Skala mit 25 Items, die gute psychometrische Eigenschaften aufweisen.

Die folgenden Elemente stellen die Elemente für die Connor-Davidson-Resilienzskala mit 25 Elementen dar – beachten Sie, dass die hier aufgeführten Elemente keine vollständige Darstellung der Skala darstellen:

1. Ich kann mich anpassen, wenn Änderungen auftreten.
2. Ich habe eine enge und sichere Beziehung.
3. Manchmal hilft mir das Schicksal oder Gott.
4. Ich kann mit allem umgehen, was mir in den Weg kommt.
5. Vergangene Erfolge geben mir Zuversicht.
6. Ich versuche, die humorvolle Seite der Dinge zu sehen, wenn ich mit Problemen konfrontiert werde.
7. Mit Stress fertig zu werden, kann mich stärker machen.
8. Ich neige dazu, nach Krankheit, Verletzung oder anderen Strapazen wieder auf die Beine zu kommen.
9. Ich glaube, die meisten Dinge passieren aus einem bestimmten Grund.
10. Ich gebe mein Bestes, egal was passiert.
11. Ich glaube, dass ich meine Ziele erreichen kann, auch wenn es Hindernisse gibt.
12. Selbst wenn ich hoffnungslos bin, gebe ich nicht auf.
13. In stressigen Zeiten weiß ich, wo ich Hilfe finde.
14. Unter Druck bleibe ich konzentriert und denke klar.
15. Ich ziehe es vor, die Führung bei der Problemlösung zu übernehmen.
16. Ich lasse mich nicht leicht vom Scheitern entmutigen.
17. Ich sehe mich als starke Person, wenn es darum geht, mit den Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.
18. Ich treffe unpopuläre oder schwierige Entscheidungen.
19. Ich kann mit unangenehmen oder schmerzhaften Gefühlen wie Traurigkeit, Angst und Wut umgehen.
20. Ich habe eine Vermutung.
21. Ich habe einen starken Sinn im Leben.
22. Ich habe das Gefühl, die Kontrolle zu haben.
23. Ich mag Herausforderungen.
24. Ich arbeite, um Ziele zu erreichen.
25. Ich bin stolz auf meine Leistungen.

Für ausführlichere Anweisungen zur Verwaltung der Waage besuchen Sie bitte die offizielle CD-RISC-Website, um die Waage anzufordern und zu erhalten.

Die CD-RISC-25-Skala wurde von van der Walt, Suliman, Martin, Lammers, & Seedat (2014) übernommen.

Wie funktioniert das Scoring?

Nach Scali et al. (2012) wurde die ursprüngliche 25-Punkte-Skala zur Bewertung der Resilienz entwickelt, wobei höhere Werte ein Indikator für eine hohe Resilienz sind.

Jedes Element wird auf einer 5-Punkte-Skala bewertet, die von gar nicht wahr oder Null bis fast immer wahr oder vier reicht.

Die möglichen Gesamtpunktzahlen liegen zwischen 0 und 100.

Ein Blick auf die Reliabilität und Validität des CD-RISC

Eine Studie von Gonzalez, Moore, Newton und Galli (2015) untersuchte die Validität und Reliabilität der Connor-Davidson Resilience Scale im Rahmen des Leistungssports.

Die Studie hatte drei Hauptziele:

1. Um die Struktur und Passform des ursprünglichen 25-Item-CD-RISC als Fünf-Faktor-Skala und eine eindimensionale Skala sowie die 10-Item-Skala zu untersuchen.
2. Untersuchen Sie alle geschlechtsspezifischen Invarianzen.
3. Untersuchen Sie die Gültigkeit der am besten geeigneten Skala.

Die Zehn-Punkte-Skala war der eindimensionalen 25-Punkte-Skala sowie der Fünf-Faktor-25-Punkte-Skala psychometrisch überlegen. Diese Schlussfolgerung wurde aus bestätigenden Faktor- und Item-Level-Analysen abgeleitet. (Gonzalez, Moore, Newton & Galli, 2015)

Die Zehn-Punkte-Skala zeigte auch eine Messinvarianz für das Geschlecht.

Unter Verwendung der Strukturgleichungsmodellierung korrelierte die Zehn-Punkte-Skala positiv und mäßig mit positivem Affekt. Die Skala war umgekehrt mit Leistungsangst und negativem Affekt verbunden, wodurch eine konvergente und divergente Validität nachgewiesen wurde. (Gonzalez, Moore, Newton & Galli, 2015)

In einer Studie zur Messung der Resilienz bei erwachsenen Frauen mit der 10-Item-Skala zeigte das CD-RISC-10 eine hohe interne Konsistenz (Scali et al., 2012).Eine vorläufige Studie seiner psychometrischen Eigenschaften in der Allgemeinbevölkerung und Patientenproben zeigte eine ausreichende interne Konsistenz, Test-Retest-Zuverlässigkeit und konvergente und divergente Validität. (Scali et al., 2012)

Wo kann ich die CD-RISC online herunterladen?

Um die Waage zu erhalten, müssen Sie sich an die offiziellen Urheberrechtsinhaber auf der offiziellen CD-RISC-Website wenden, da die in diesem Artikel aufgeführten Elemente keine vollständige Darstellung der Waage darstellen und die Anweisungen für ihre Verwaltung weglassen.

Was ist die Short-Resilience Scale (BRS)?

Die kurze Resilienzskala unterscheidet sich von anderen Resilienzskalen dadurch, dass sie nicht versucht, persönliche Merkmale und soziale Ressourcen zu messen oder sogar zu identifizieren, die jemand besitzen oder entwickeln kann, um die Anpassung zu fördern.Die kurze Resilienzskala wurde entwickelt, um das Konzept der Resilienz unter seiner ursprünglichen Etymologie oder Maß für die Fähigkeit zu bewerten. (Kurze Resilienzskala (BRS), 2019.)

Wie beurteilt es die Fähigkeit einer Person, damit umzugehen und sich zu erholen?

Die Brief-Resilience-Skala soll die Fähigkeit messen, sich von Stress zu erholen. Nach Smith et al. (2008) sind diese Vorstellungen von ‚zurückprallen‘ und Erholung von Stress der ursprünglichen Bedeutung von Resilienz am nächsten.Frühere Maßnahmen haben in der Regel Dinge wie Schutzfaktoren oder Ressourcen bewertet, die persönliche Merkmale und Bewältigungsstile beinhalten. Die kurze Resilienzskala soll die Resilienz messen und bewerten, wie schnell man sich an Stress anpasst, zurückspringt, Krankheiten widersteht und angesichts von Widrigkeiten gedeiht.

Die Möglichkeit zu messen, wie jemand von Stress zurückprallt, bietet wertvolle Einblicke, wenn es darum geht, einer Person zu helfen, mit gesundheitsbezogenen Stressoren umzugehen (Smith et al., 2008)

Bewertung und Interpretation

Die Brief Resilience Scale ist eine 6-Punkte-Skala, die die Reaktionen auf die folgenden Aussagen misst:

1. Ich neige dazu, nach schwierigen Zeiten schnell wieder auf die Beine zu kommen.
2. Es fällt mir schwer, stressige Ereignisse zu überstehen.
3. Ich brauche nicht lange, um mich von einem stressigen Ereignis zu erholen.
4. Es fällt mir schwer, zurückzuschnappen, wenn etwas schief geht.
5. Normalerweise komme ich durch schwierige Zeiten mit wenig Mühe.
6. Ich neige dazu, lange zu brauchen, um Rückschläge in meinem Leben zu überwinden.

Mit freundlicher Genehmigung von Smith, Dalen, Wiggins, Tooley, Christopher & Bernard, (2008).

Die Bewertung wird auf einer 5-Punkte-Skala gemessen, wobei die Antworten auf alle sechs Aussagen mit möglichen Bereichen von 6 bis 30 addiert werden. Die Antworten reichen von:

1. Stimme nicht zu.
2. Nicht einverstanden.
3. Neutral.
4. Einverstanden.
5. Ich stimme voll und ganz zu.

Um die Punktzahl zu berechnen, kehren Sie zuerst die Punktzahlen der Elemente 2, 4 und 6 um. Das Umkehren einer Punktzahl erfolgt, indem der ursprüngliche Wert eines Elements durch seinen entgegengesetzten Wert ausgetauscht wird: eine Punktzahl von 1 wird zu einer Punktzahl von 5, eine Punktzahl von 2 zu einer 4 usw. Addieren Sie dann alle einzelnen Itemscores.

Eine gewichtete Punktzahl kann berechnet werden, indem die Gesamtpunktzahl durch die Anzahl der Elemente dividiert wird; In diesem Fall würden 6 mit höheren Punktzahlen eine größere Belastbarkeit widerspiegeln.

Ein Blick auf die Reliabilität und Validität des BRS

Nach Smith, et al., (2008) ist die Brief Resilience Scale ein zuverlässiges Instrument zur Bewertung von Resilienzfaktoren in Bezug auf die Fähigkeit, sich von Stress zu erholen und sich von Stress zu erholen.

Die kurze Resilienzskala liefert sowohl einzigartige als auch wichtige Informationen über Menschen und wie sie mit gesundheitsbezogenen Stressoren umgehen

Wo finde ich die BRS-Skala online?

Die Brief Resilience Scale ist eines der Werkzeuge, die PositivePsychology.com Toolkit. Es ist eine großartige Möglichkeit, Fortschritte in Bezug auf Resilienz zu verfolgen und eignet sich für die Verabreichung während der Durchführung von Therapie- oder Coaching-Sitzungen.

Sie können ganz einfach Zugang zur Brief Resilience Scale erhalten, indem Sie sich für die Positivepsychologie anmelden.com Toolkit, mit dem Sie auch auf über 300 Tools zugreifen können.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Resilienz ermöglicht es uns, angesichts von Widrigkeiten zu gedeihen. Resilienz ist ein mehrdimensionales Merkmal, das sich im Laufe der Zeit ändert. Die Widerstandsfähigkeit einer Person kann von einer Reihe von Faktoren abhängen, darunter Alter, Geschlecht, kulturelle Herkunft und sogar Kontext.Die Belastbarkeit kann sogar innerhalb eines Individuums variieren, da sie unterschiedlichen Lebensumständen ausgesetzt sind. (Connor & Davidson, 2003)

Wenn man Körper, Geist und Seele an unterschiedliche Lebensumstände anpasst, stößt man sowohl auf interne als auch auf externe Stressoren.

Diese Stressoren beeinflussen die Fähigkeit einer Person zu bewältigen, und das Ausmaß, in dem sie in der Lage sind, adaptiv zu sein.Connor und Davidson (2003) argumentieren, dass Menschen auf eine von vier Arten reagieren werden, wenn sie mit Stressoren und großen Lebensstörungen konfrontiert werden:

• Eine Person bleibt in einem Zustand der Dysfunktion, in dem sie oder er entwickelt maladaptive Bewältigungsstrategien oder selbstzerstörerisches Verhalten.
• Eine Person wird sich erholen, aber immer noch ein gewisses Maß an innerer Störung erfahren.
• Die Störung wird überwunden und die Person wird in einen Zustand des Gleichgewichts zurückkehren.
• Der Ausfall oder die Störung wird als Chance für Wachstum und erhöhte Widerstandsfähigkeit dienen.

Wenn wir Resilienz lernen, lernen wir, gesünder auf Herausforderungen zu reagieren – wir wachsen eher, entwickeln bessere Bewältigungsstrategien und zeigen adaptives Verhalten angesichts von Schwierigkeiten. Alles in allem ist Resilienz ein hervorragendes Maß für unsere Fähigkeit zu lernen, sich zu verändern und zu wachsen, und es ist ein gutes Maß für die eigene Effektivität, wenn es darum geht, mit Stress umzugehen.

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