Jeder weiß, dass Kalzium dazu beiträgt, Ihre Knochen stark zu halten, und starke Knochen sind ein wichtiger Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit. Aber wussten Sie, dass Ihre Kalziumaufnahme auch eine Rolle für die Gesundheit und Stärke Ihrer Zähne spielt? Kalzium ist ein Mineral, und es ist eines der am häufigsten in Ihrem Körper mit 99% in den Zähnen und Knochen gefunden. In Ihren Zähnen befindet sich Kalzium als Hydroxylapatit, das sowohl aus Kalzium als auch aus Phosphat besteht. Die beiden verbinden sich während der Zahnentwicklung, um die harte Zahnstruktur zu bilden. Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle beim Ausgleich der Kalzium- und Phosphataufnahme im Körper sowie der Kalziumaufnahme bei der Zahnentwicklung. Also, was bedeutet das alles für die Gesundheit Ihrer Zähne, und was könnte die Wirkung sein, wenn Sie einen Kalziummangel haben?
Was ist ein Calciummangel?
Hypokalzämie ist der medizinische Begriff für ein Elektrolytungleichgewicht und zeigt sich als niedriger Kalziumspiegel im Blut. Zu niedrige Kalziumspiegel können zu Osteoporose, brüchigen Knochen und Osteopenie, einer Vorstufe von Osteoporose, führen. Die Symptome beginnen mild und können schwache oder brüchige Nägel, Muskelprobleme wie Schmerzen oder Krämpfe und sogar extreme Müdigkeit umfassen. Diese Symptome sind möglicherweise zunächst nicht leicht zu erkennen, können jedoch im Laufe der Zeit schwerwiegendere Gesundheitsprobleme verursachen.
Leider bekommen die meisten von uns nicht die empfohlene Menge an Kalzium. Nicht jeder braucht die gleiche Menge an Kalzium und die Empfehlungen variieren je nach Geschlecht und Alter. Zum Beispiel benötigen Kinder und schwangere Frauen mehr Kalzium als Erwachsene. Wenn Sie über Ihre Kalziumzufuhr besorgt sind, besprechen Sie bitte Ihre spezifischen Bedürfnisse mit einem Arzt.
Der Körper baut Kalzium auf natürliche Weise wieder auf, um den natürlichen Abbau zu kompensieren, wenn wir unsere Knochen und Zähne benutzen. In einer gesunden Person geschieht dieser Wiederherstellungsprozess schnell und die Erschöpfung ist kurz. In der Kindheit ist es besonders wichtig, dass heranwachsenden Kindern genügend Kalzium verabreicht wird, da dies eine Person später im Leben auf einen gesunden Kalziumspiegel vorbereitet. Wenn der Körper altert, Medikamente eingeführt werden, Hormone sich verändern oder eine Unverträglichkeit gegenüber kalziumreichen Lebensmitteln entsteht, wird der Kalziumspiegel in Ihrem Körper beeinträchtigt. Dies ist, wenn Kalzium beginnen kann, mangelhaft zu werden. Wenn Kalzium abgebaut wird, werden die Zähne beeinträchtigt.
Auswirkungen von Kalziummangel auf Zähne und Mund
Wenn der Kalziumspiegel im Körper abnimmt, verwendet der Körper Kalzium aus den Zähnen, was zu Karies oder Zahnverlust führt. Wie bereits erwähnt, ist Osteoporose eine der Hauptkrankheiten, die aus einem langfristigen Kalziummangel resultieren. Osteoporose betrifft nicht nur Ihre Knochen. Es kann auch Ihre Zähne betreffen, da es dazu führen kann, dass der Kieferknochen schwächer wird. Ihr Kieferknochen ist der Anker für Ihre Zähne, also wenn es beschädigt oder schwach wird; Es ist wahrscheinlicher, dass sich Ihre Zähne lockern und möglicherweise herausfallen. Zusammen mit Osteoporose kann ein Mangel an Kalzium das Risiko für Parodontal- oder Zahnfleischerkrankungen erhöhen. Wenn Sie eine Zunahme von Hohlräumen oder abgebrochenen Zähnen bemerken, ist es Zeit, sich an einen Zahnarzt zu wenden.
Ernährung, der Remineralisierungsprozess und eine gute Zahngesundheit
Ihre Ernährung ist so wichtig, wenn es darum geht, einen optimalen Kalziumspiegel in Körper und Mund aufrechtzuerhalten. Kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Brokkoli, Spinat und andere angereicherte Lebensmittel helfen Ihnen dabei, den Kalziumspiegel zu erhalten, den Sie benötigen, und schützen Ihre Zähne, indem Sie starke Knochen sowie einen idealen Kalziumspiegel in Ihrem Speichel erhalten.Das Kalzium in unserem Speichel wird benötigt, um die Remineralisierung der Zähne nach sauren Herausforderungen wie zuckerhaltigen oder sauren Lebensmitteln und Getränken voranzutreiben. Diese sauren Herausforderungen führen zum Verlust von Mineralien aus dem Zahnschmelz unserer Zähne. Es wird empfohlen, Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnpasta zu putzen, die den Zahnschmelz oder Ihre Zähne stärkt, sowie mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden, um Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrandes zu entfernen.
Besuchen Sie Ihren allgemeinen Zahnarzt in East Tennessee
Wenn Sie routinemäßige zahnärztliche Untersuchungen bei Ihrem Zahnarzt planen, können Sie Probleme erkennen, bevor sie ernst werden. Bei University General Dentists sehen wir Patienten jeden Alters und in allen Zuständen der Zahngesundheit. Mit einer kombinierten über 75-jährigen Erfahrung bieten unsere Zahnärzte eine Vielzahl von präventiven, kosmetischen und restaurativen Verfahren an. Wir sind stolz darauf, einen persönlichen Ansatz für Ihre zahnärztlichen Bedürfnisse zu bieten, und freuen uns darauf, Ihnen zu helfen, ein gesundes, glückliches Lächeln zu erreichen! Rufen Sie uns noch heute an, um Ihren Termin an einem unserer beiden Standorte in Knoxville, TN, im University of Tennessee Medical Center unter 865-305-9440 oder in der West Knoxville Clinic unter 865-500-5700 zu vereinbaren.
