Chocolate Banana Smoothie Made With Silk Cashewmilk

Ich freue mich, mit Silk für dieses Smoothie-Rezept zusammenzuarbeiten, um den cremigen, köstlichen Geschmack ihrer neuesten Ergänzung, Cashewmilch, bekannt zu machen!

Vor ein paar Tagen habe ich ein Rezept für dieses erstaunliche griechische Joghurt–Bananenbrot mit Schokoladenstückchen gepostet, und ich denke, das ist die Schokoladen-Bananen-Woche hier auf LLK, denn heute teile ich einen super leckeren Smoothie mit den gleichen Zutaten – Schokolade und Banane! Dieser Smoothie besteht aus nur drei Zutaten – gefrorenen Bananenstücken, Kakaopulver und Seiden-Cashewmilch. Normalerweise bleibe ich bei einem Frucht-Smoothie plus einer Handvoll Spinat, also war das eine wirklich lustige Art, die Dinge ein bisschen zu verändern.

Ich bekomme viele Fragen von Ihnen zu Milchalternativen, die in meinen Rezepten ersetzt werden können. Als ich hörte, dass Silk ein neues Produkt vorstellte, eine cremige Milch ohne Milchprodukte aus Cashewnüssen, wollte ich es unbedingt ausprobieren. Ich habe viele Möglichkeiten gefunden, es zu benutzen! Ich habe es als Milchkännchen für meinen Kaffee probiert (perfekt!) und auch Haferflocken zum Frühstück zu machen. Es ist nur leicht süß und sehr cremig mit einer leichten Nuss, die den Hafer wirklich ergänzt.

Ich habe auch Seide Cashewmilch in diesem Smoothie. Wenn Sie diese gefrorenen Bananen mit Schokoladenüberzug und Nüssen mögen, ist dies genau das Richtige für Sie! Das Einfrieren der Banane vor dem Mischen macht sie besonders dick. Ich liebe es, dass die verwendeten Zutaten so einfach sind. Wenn Sie versuchen, Ihre Smoothies leichter zu halten, ist Seidencashewmilch eine großartige Option, da sie weniger Kalorien als Magermilch enthält und eine großartige Quelle für Kalzium und Vitamin D ist.

Schmeckt wie ein nachsichtiger schokoladiger Milchshake , aber mit viel weniger Schuld!

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Zutaten

  • 2 medium bananen
  • 2 teelöffel ungesüßte kakao pulver
  • 1 tasse Seide Cashewmilch

Anleitung

  1. Bananen schälen und in 1-Zoll-Stücke schneiden und einfrieren.
  2. Gefrorene Bananenstücke, Kakaopulver und Seiden-Cashewmilch in den Mixer geben und glatt rühren.
  3. Auf Wunsch mit geschnittenen Bananen und Schokoladenstückchen garnieren. Sofort servieren.

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Portion (1 Tasse)
  • Kalorien: 140
  • Zucker: 18g
  • Natrium: 2,4 mg
  • Fett: 1,8 g
  • Gesättigtes Fett: 0,2 g
  • Ungesättigtes Fett: 1,2 g
  • Trans Fett: 0g
  • Kohlenhydrate: 32g
  • Faser: 3,7g
  • Protein: 2,2g
  • Cholesterin: 0mg

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