Geburtsdatum: 20. März 1976

Todesdatum: 20. Juli 2017 (Alter: 41 Jahre)

Höhe: 5’10“ (178 cm)

Gewicht: 149 Pfund (68 kg)

Schuhgröße: 10(US)/43(EU)

Haarfarbe: Schwarz

Augenfarbe: Dunkelbraun

Chester behauptete, 5.000-6.000 Kalorien pro Tag auf und neben der Bühne zu verbrennen.

Linkin Park Sänger Chester Bennington war eher sportlich. Seine Musikshows ähneln eher einer Crossfit-Session mit Boxen mit Tontechnik als einem Hindernisparcours (manchmal gibt es Verletzungen).

Wenn Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio den Auftritten von Linkin Park ähneln, müssen Sie nach dem Schock wieder aufbauen körperliche Anstrengung auf Benningtons Rezept. Lassen Sie uns herausfinden, was daran spezifisch ist.

Während der Tour isst Chester nach jeder Show einen Hühnchen-Burrito direkt hinter der Bühne. Er sagte, es ist eine ausgezeichnete Quelle für gute Kalorien und Protein.

Linkin Park Drummer Rob Bourdon ist Jude und ernährt sich vegan. Der Solist Chester Bennington, obwohl er selten rotes Fleisch aß, lehnte Fisch und weißes Fleisch überhaupt ab. Er war ein Aktivist von PETA: Für diese Organisation spielte er in der Werbung „Tinte ist kein Nerz“ und paraphrasierte den Slogan, dass er lieber nackt laufen würde, als Naturfell zu tragen.

In der Werbung spielte er mit seinem nackten Oberkörper und zeigte seine zahlreichen Tätowierungen und seinen zerrissenen Körper.

In seiner Jugend beendeten ständige Skandale und Streitigkeiten seine Sportkarriere (Chester verbrachte viel Zeit in Sportinstitutionen und tat alles, was er konnte), aber nach einem psychischen Trauma, das durch äußere Umstände hervorgerufen wurde, brach er ab – begann Alkohol zu trinken und Cannabis zu rauchen.

Der Sänger war besessen vom Fitnesstraining – es wurde zu einem festen Bestandteil seines Alltags. Es gab keinen einzigen Tag ohne hartes Training, da es irgendwie ein Gefühl für Chesters Leben wurde.

Die übliche Trainingsroutine umfasst nicht nur das übliche Gewichtheben, sondern auch verschiedene Pilates-Arten, Übungen zum Halten des Gleichgewichts, Stretching und andere Dinge. Das Hauptziel ist es, Ausdauer und Kraft zu entwickeln, die während der Shows wirklich hilfreich sind.