Die Verbindung zwischen Candida Hefe-Infektion Überwucherung und Zucker alles, was Sie wissen müssen, um besser loszuwerden, Ihre Candida.Bevor ich mit diesem Artikel fortfahre, sollten Sie wissen, dass ich kürzlich eine Liste wissenschaftlich fundierter Möglichkeiten zusammengestellt habe, Candida-Hefeinfektionen loszuwerden. Sie können meinen kostenlosen Candida-Bericht hier herunterladen, wenn Sie es noch nicht getan haben.Die Infektion verursachende Fähigkeit von Candida ist erstens auf seine starke Fähigkeit zurückzuführen, verschiedene Umgebungen im menschlichen Körper zu überleben. Es ist bekannt, dass Diabetiker ein höheres Risiko für die Entwicklung von Candida-Hefe-Infektionen haben. Sie werden jedoch überrascht sein zu wissen, dass Candida verschiedene Mechanismen einsetzt, um einen hohen Zuckergehalt zu seinem Vorteil zu nutzen. Dies sind:

• Zunahme der Anzahl der Candida-Zellen in Gegenwart von Glukose: Forscher aus den USA fanden 1993 in Mausexperimenten Hinweise darauf, dass Glukose aus der Nahrung die Darmkolonisation und Invasion durch Candida erhöhte. Im Jahr 1999 fand eine Studie, die die zuckerreiche Ernährung auf die Anzahl der Candida-Zellen im menschlichen Darm auswertete, im Gegensatz dazu nur eine begrenzte Korrelation zwischen diesen – nur bei den Menschen, die bereits höhere Candida-Zählungen im Mund hatten, gab es eine Zunahme der Anzahl von Candida-Zellen im Kot nach einer zuckerreichen Diät. Diese Studie erwähnt, dass die Menschen, die hier getestet wurden, eine normale Immunität hatten und dass es bei Menschen, die aus verschiedenen Gründen eine verminderte Immunität hatten, einen viel größeren Anstieg der Candida-Zellen geben kann.

• Candida sabotiert unser Immunsystem unter Bedingungen mit hohem Glukosegehalt: Ein Artikel, der Forschungsstudien eines Wissenschaftlers aus den USA überprüfte, beschrieb 1990, dass ein Anstieg des Blutzuckers unsere Immunität auf verschiedene Arten beeinträchtigt. Es wurde auch beschrieben, wie Candida in einer Umgebung mit hohem Glukosegehalt infektiöser wird, indem einige Proteinmoleküle produziert werden, die an unsere Immunzellen binden und ihnen nicht erlauben, gegen Candida aktiv zu sein. Wissenschaftler aus Deutschland haben im Jahr 2001 gezeigt, dass einige der Immunitätsmoleküle, die von unseren Zellen produziert werden, durch ein Proteinmolekül abgebaut werden, das Candida produziert, wenn es von der ovalen in die filamentöse Form übergeht; und zu diesem Zweck ist Candida in der Lage, sehr geringe Mengen an Glukose zu verwenden, um von der ovalen in die filamentöse Form zu wechseln: Eine 2004 von Wissenschaftlern aus Neuseeland durchgeführte Studie untersuchte die Komponenten in unserem Serum, die Candida in die infektiöse filamentöse Form verwandeln. Sie fanden heraus, dass Glukose der Hauptinduktor dieser Veränderung war und bei einem pH-Wert zwischen 7 und 8 aktiv war. Wenn Glukose im Serum enzymatisch zerstört wurde, konnte Candida nicht von der ovalen Form in die infektiöse filamentöse Form übergehen. Im Jahr 2014 zeigten Wissenschaftler aus Taiwan, dass Candida sogar den normalen Blutzuckerspiegel von etwa 0,1% nutzen kann, um die invasive filamentöse Form zu entwickeln.

• Candida kann viele verschiedene Zuckerarten verwenden: Candida hat mehr als 20 verschiedene Hexose-Zuckertransporter entwickelt. Dies bedeutet, dass Candida viele verschiedene Arten von Zuckern verwenden kann und für sein Wachstum nicht vollständig von Glukose abhängig ist, und diese Fähigkeit ermöglicht es ihm auch, in verschiedenen Umgebungen in unserem Körper zu wachsen – selbst in Bereichen, in denen der Glukosespiegel minimal ist.Glukose fördert die Stressresistenz bei Candida: Candida reagiert auf Glukose, indem es die Stressreaktion einschaltet – es wird resistent gegen die Umgebung, die unsere Immunzellen dagegen erzeugen würden. Dies zeigten Untersuchungen von Wissenschaftlern aus Großbritannien, die 2009 veröffentlicht wurden.

Glukoseintoleranz und Candida-Infektionen

Glukoseintoleranz hat höhere Mengen an Glukose im Blut als normal nach der Einnahme von Zucker. Eine Studie, die 2002 von Forschern aus Belgien veröffentlicht wurde, zeigte, dass Frauen, die an chronischer vaginaler Candidiasis litten, deutlich intoleranter gegenüber Glukose waren (ohne Diabetiker zu sein) als Frauen, die die Infektion nicht hatten. Dies könnte möglicherweise bedeuten, dass, wenn Sie etwas mehr Glukose-Intoleranz sind (obwohl Sie kein Diabetiker sind), dann ist Ihr Risiko für die Entwicklung von vaginalen Candida-Infektionen höher, wenn Sie mehr Zucker nehmen.

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• Immer getrennt & Schwindelig: Ist es Candida?Auf der anderen Seite zeigte eine Studie von Forschern aus Schweden, dass es keinen signifikanten Unterschied in den vaginalen Glukosespiegeln zwischen Frauen mit oder ohne vaginale Candida-Infektion gab. Sie fanden auch keinen signifikanten Unterschied in ihrem Blutzuckerspiegel nach der Einnahme von Zucker.

  Diese beiden Studien klingen auf den ersten Blick widersprüchlich. Wir müssen jedoch beachten, dass die zweite Studie den Blutzucker erst nach 2 Stunden gemessen hat, während die Studie belgischer Wissenschaftler nur 30-60 Minuten nach der Einnahme von Zucker einen signifikanten Unterschied zeigte. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die vaginale Candidiasis nicht unbedingt an der Vagina entsteht – es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit der Übertragung von Candida aus dem Darm in die Vagina aufgrund der Nähe von Vagina und Anus (weshalb es auch empfohlen wird, um vaginale Infektionen zu vermeiden, Frauen wischen oder waschen sich sauber in Richtung von Vagina zu Anus und nicht umgekehrt). Wenn Sie also die infektiöse Form von Candida in Ihrem Darm haben, kann sie Zugang zu den Vaginalgeweben erhalten, wenn nicht genügend darauf geachtet wird. Es dauert nicht lange, bis sich Candida an verschiedene Umgebungen angepasst hat, und Sie könnten besonders anfällig sein, wenn Ihr normales mikrobielles Gleichgewicht in der Vagina bereits gestört ist.

  Heißhunger auf Zucker und Candida

  Heißhunger auf Zucker kann viele Ursachen haben – niedriger Blutzucker, hoher Blutzucker, Schwangerschaft, Stress, Diabetes, Menstruation, hormonelles Ungleichgewicht, Mangelernährung, Zuckersucht usw. – für jeden von ihnen gibt es wissenschaftliche Beweise. Obwohl eine zuckerreiche Ernährung (möglicherweise auch aufgrund von Heißhungerattacken) dazu führen kann, dass Sie Candida-Infektionen bekommen, gibt es bisher keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Candida-Infektionen Ihr Verlangen nach Zucker befeuern können. Es ist zu simpel zu sagen, dass Candida von Zucker lebt und deshalb dazu führen kann, dass Sie Heißhunger auf Zucker haben. Wie wir gelernt haben, kann Candida mit sehr geringen Mengen an Glukose überleben und wachsen und verschiedene andere Arten von fermentierbaren (Glukose, Fruktose, Galaktose) und nicht fermentierbaren (Aminosäuren, organische Säuren wie Milchsäure) Kohlenhydraten verwenden.

  Vorsicht mit künstlichen Süßstoffen

  Wir sind so an Zucker in unseren Lebensmitteln gewöhnt, dass der bloße Gedanke, Zucker reduzieren zu müssen, ein schrecklicher Gedanke sein kann. In dem Wissen, dass zu viel Zucker viele Stoffwechselprobleme verursachen kann, wenden sich die Menschen künstlichen Süßstoffen zu. Sie denken, dass ein einfacher Ersatz von Zucker durch diese Süßstoffe eine einfache Lösung sein kann. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass künstliche Süßstoffe allein Sie glukoseintolerant machen können, da sie nicht verdaut werden können und daher direkt mit den Darmbakterien interagieren. Eine Studie aus dem Jahr 2014 von Wissenschaftlern aus Israel zeigte, dass künstliche Süßstoffe bei manchen Menschen schnell Veränderungen der Darmbakterien verursachten. Die Darmbakterien veränderten sich zu der Art von Bakterien, die auch bei Menschen mit Fettleibigkeit auftreten. Diese Bakterien verursachen auch Glukoseintoleranz und Glukoseintoleranz bedeutet direkt eine höhere Anfälligkeit für Candida-Infektionen.

  Das bedeutet, dass es einige Menschen gibt, die künstliche Süßstoffe vertragen, und es gibt einige, die dies nicht können. Was dies für Sie als jemanden bedeutet, der bereits Probleme mit Candida hat, ist, dass Sie besonders vorsichtig sein sollten, wenn Sie etwas mit künstlichen Süßstoffen einnehmen. Sie möchten Ihre Darmmikroben nicht mehr stören, als sie bereits sind.

  Verringerung der Zuckeraufnahme, wenn Sie sich danach sehnen

  Je mehr Zucker Sie essen, desto mehr werden Sie sich danach sehnen. Reduzieren Sie Ihre Zuckeraufnahme langsam. Wenn Sie Zucker reduzieren, wird Ihr Verlangen abnehmen. Hier sind ein paar einfache Hinweise, wie Sie Ihre Zuckerzufuhr reduzieren können:

  • Reduzieren Sie Zuckerzusätze wie in kohlensäurehaltigen Getränken.
  • Lesen Sie Etiketten auf verschiedenen Produkten für Zuckerzusatz. Alles, was Saccharose, Glucose, Fructose, Maltose, Melasse, hydrolysierte Stärke, Invertzucker, Maissirup, Honig hinzugefügt hat, sollte vermieden werden.
  • Wechseln Sie zu Getreide ohne Zuckerzusatz wie normalem Brei, normalem Vollkorngetreide. Nach 2-3 Wochen auf Candida-Diät können Sie frisches Obst zum einfachen Getreide für Süße hinzufügen
  • Verwenden Sie Vollkornbrot.
  • Essen Sie frische hausgemachte Speisen – diese enthalten keinen versteckten Zuckerzusatz wie in Fertigsuppen und Saucen und Fertiggerichten. Fügen Sie dem Essen keinen Zucker hinzu.
  • Haben Sie gesündere Snack-Optionen: Reiskuchen mit Avocado, Nüssen, hausgemachtem Popcorn usw.
  • Vermeiden Sie Fruchtsaft. Fruchtsaft ist reich an Zucker. Es ist besser, eine Frucht zu essen (danach2-3 Wochen Candida-Diät).
  • Machen Sie Regeln für das Dessert.
  • Überspringen Sie keine Mahlzeiten
  • Ernähren Sie sich ausgewogen. Nehmen Sie Vitamine und Omega-Öle in Ihre Ernährung auf.

  Häufig gestellte Fragen

  Kann Candida Heißhungerattacken verursachen?
  Es gibt keine Hinweise darauf, dass Candida Heißhunger auf Zucker verursachen kann. Das Verlangen nach Zucker kann jedoch ein Symptom sein. Eric hat eine Fallstudie erstellt, die Sie unten sehen können.

  Kann zu viel Zucker Candida verursachen / Kann Zucker Candida verursachen?Ja, es gibt Hinweise darauf, dass bei manchen Menschen zu viel Zucker Candida-Infektionen verursachen kann.

  Kann ich zuckerfreien Kaugummi auf Candida-Diät kauen?Nein, wir empfehlen nicht, dass Sie zuckerfreien Kaugummi auf Candida-Diät kauen, da es künstliche Süßstoffe enthält. Die Gründe werden im obigen Artikel ausführlich erwähnt.

  Kann ich zuckerfreie Schokolade auf Candida-Diät essen?Nein, wir empfehlen nicht, dass Sie zuckerfreie Schokolade auf Candida-Diät essen, da es künstliche Süßstoffe enthält. Die Gründe werden im obigen Artikel ausführlich erwähnt.

  Kann ich zuckerfreies Wackelpudding auf Candida-Diät haben?

  Nein, wir empfehlen nicht, dass Sie zuckerfreies Gelee auf Candida-Diät haben, da es künstliche Süßstoffe enthält. Die Gründe werden im obigen Artikel ausführlich erwähnt.

  Kann ich Kokosnusszucker auf Candida-Diät haben?

  Zucker jeglicher Art wird bei der Candida-Diät nicht empfohlen.

  Wie lange kann Candida ohne Zucker überleben?

  Eric wird in naher Zukunft ein Video machen, um genau diese Frage zu beantworten.

  Was ist ein guter Ersatz für Zucker, wenn ich auf Candida-Diät bin?

  Leider gibt es keinen guten Ersatz für Zucker, wenn auf Candida-Diät.Kann ich jemals wieder Zucker essen, wenn ich Candida habe oder behandelt wurde?

  Ja, Sie können wieder Zucker haben, sobald Sie die Candida-Infektion behandelt haben. Moderate Mengen an Zucker sind in der Regel in Ordnung. Sie müssen jedoch bedenken, dass Sie im Vergleich zu anderen Menschen möglicherweise anfälliger für Candida sind und daher versuchen sollten, auch nach der Heilung weniger Zucker zu sich zu nehmen.

  Ist Rohrzucker besser?
  Nein, Rohrzucker ist nicht besser als jeder andere Zucker.

  Kann ich zuckerarme Früchte auf Candida-Diät essen?
  Ja, Sie können frische Bio-ganze Früchte auf Candida-Diät essen, aber erst nach 2-3 Wochen nach Beginn der Candida-Diät.

  Ist Palmzucker gut?
  Nein, Palmzucker ist nicht besser als jeder andere Zucker, wenn Sie versuchen, Candida zu bekämpfen.

  Ernährt sich Candida von Zucker?

  Ja, das tut es.

  Ist Natur- oder Rohzucker akzeptabel?

  Nein, das ist es nicht.

  Was ist ein Zuckerassimilationstest?Der Zuckerassimilationstest wird verwendet, um herauszufinden, ob bestimmte Hefen verschiedene Zucker verwenden können, um ihren Kohlenstoff- und Stickstoffbedarf zu decken. Zum Beispiel kann Candida albicans Glukose, Maltose, Galaktose, Saccharose verwenden (obwohl einige Stämme dies nicht können); und kann keine Laktose, Raffinose, D-Arabinose verwenden.

  Dies ist einer der Tests, um genau herauszufinden, welche Art die Infektion verursacht, da jede Hefeart ihr eigenes Zuckerassimilationsprofil hat.

  Zucker und Stoffwechsel, sind sie miteinander verbunden?
  Unser Körper braucht Energie für Aktivität. Die Prozesse unseres Körpers zur Gewinnung und Nutzung von Energie werden zusammen als Stoffwechsel bezeichnet. Wir bekommen Energie aus der Nahrung. Eine gesunde Ernährung kann den Körper mit dem größten Teil seines Energiebedarfs versorgen. Während der Verdauung wird die Nahrung in Zucker, Fette und ihre Bestandteile, Proteine und ihre Bausteine usw. zerlegt. Diese werden dann über die Blutgefäße zu allen Zellen unseres Körpers transportiert. Insulin hilft den Zellen, Zucker aus dem Blutstrom aufzunehmen. Zucker ist eine der Hauptenergiequellen, aber zu viel oder zu wenig Zucker in den Zellen kann schädlich sein – dies wird durch die Produktion von Insulin ausgeglichen, wenn die Zellen Zucker und ein anderes Hormon Glucagon benötigen, wenn sie dies nicht tun. Glucagon wandelt den Zucker in Glykogen um und speichert es für einen Tag in der Leber, wenn kein Zucker verfügbar ist. Wenn kein Zucker verfügbar ist, wird das gespeicherte Fett abgebaut, um Energie zu liefern.

  Wenn man raffinierten Zucker zu sich nimmt, wird dieser zu schnell abgebaut und der Blutzuckerspiegel steigt zu hoch an. Dies führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse eine große Menge Insulin produziert. Dies kann Zucker entfernen, der plötzlich einen niedrigen Blutzucker verursacht, wodurch die Leber plötzlich Glukose aus Glykogen produzieren muss.

  Wenn diese plötzlichen Schwankungen häufig auftreten (z. B. wenn man zu viel Zucker isst), verschleißt der Zuckerkontrollmechanismus und kann zu unkontrollierten Blutzuckerspiegeln und Verletzungen der Bauchspeicheldrüse führen.Auf der anderen Seite bewirkt die vollständige Einschränkung von Kohlenhydraten und Zucker in der Ernährung, dass Ihr Körper das gespeicherte Fett und dann Protein für Energie verwendet. Eine kohlenhydratarme Diät kann Ihre Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen. Eine Studie aus dem Jahr 1985 ergab, dass bei einer kohlenhydratarmen Diät das Ersetzen der Kohlenhydrate durch mehrfach ungesättigtes Fett zu einer geringeren Insulinreaktion und einem geringeren plötzlichen Abfall des Blutzuckers führte.

  Es ist daher nicht gut, alle Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung vollständig einzuschränken. Alles zu übertreiben ist schlecht für den Körper. Es gibt keine Alternative zu einer ausgewogenen Ernährung.

  Was sind Zuckerentzugserscheinungen?
  Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Zuckersucht führen. Wenn Sie also die Einnahme von Zucker abbrechen, können Sie Entzugserscheinungen haben, die den Entzugserscheinungen von Medikamenten ähneln. Das häufigste Symptom des Zuckerentzugs ist das Verlangen nach zucker- oder kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Der beste Weg, um Ihre Zuckeraufnahme zu reduzieren, besteht darin, Ihren Zuckerkonsum schrittweise zu senken. Ein kalter Truthahn, wenn Sie jahrelang auf Zucker gesetzt haben, kann zu stärkeren Entzugserscheinungen wie Stimmungsschwankungen mit mehr Reizbarkeit und Wut oder Depressionen mit niedrigem Grad führen. Angst ist ein weiteres Symptom, das auftreten kann – dies liegt daran, dass Zucker den Dopaminspiegel und die Aktivität beeinflusst. Manche Menschen können sich schwindelig fühlen, wenn sie aufhören, Zucker zu nehmen. Manche Menschen können Entzugserscheinungen bekommen.

  Wissenschaftliche Beweise für Zuckerentnahmen wurden bei Ratten erhalten. Eine aktuelle Studie aus Brasilien fand auch heraus, dass die Zunahme des impulsiven Verhaltens ein weiteres Zuckerentzugssymptom bei Ratten ist.

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  Kann ich Candida ohne Zucker bekommen?
  Ja, das kannst du. Wenn es ein Ungleichgewicht im Ökosystem Ihres Körpers gibt, können Sie Candida bekommen, auch wenn Sie nicht zu viel Zucker einnehmen. Candida kann auch bei sehr geringen Zuckermengen wachsen und invasiv werden. Während also zu viel Zucker das Risiko einer Candida-Infektion erhöht, schützt es Sie nicht davor, wenn es aus anderen Gründen andere Ungleichgewichte in Ihrem Körper gibt.

  Wie lange sollte man Zucker vermeiden, um Candida zu töten?
  Hochkonzentrierte Formen von Zucker (in Form von Zucker oder Trockenfrüchten) sollten für mehrere Monate von Ihrer Ernährung abgeschnitten werden. Die Dauer variiert von Person zu Person, abhängig vom Grad Ihrer Pilzinfektion. Die WHO empfiehlt, dass eine normale Person die Gesamtzuckeraufnahme auf nicht mehr als 25 g (6 Teelöffel) pro Tag reduziert, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Also, sobald Sie geheilt sind, wäre es von Vorteil, gut unter dieser Grenze zu bleiben.

  Wie viele Gramm Zucker pro Tag auf Candida-Diät?

  Absolut kein Zucker jeglicher Art wird empfohlen, wenn auf Candida-Diät. Integrieren Sie Canxida remove and Restore in Ihre Ernährung, wenn Sie die Candida-Pilz-Diät einhalten.

  Bitte lassen Sie mich wissen, wenn ich noch etwas verpasst habe.