Das Cam Newton-Training ist interessant, weil er normalerweise nur einen Arm oder ein Bein gleichzeitig benutzt. Er berührt fast nie eine Langhantel, ein Schlüsselinstrument zur Förderung der gesamten Körperkraft. Dies liegt daran, dass die Krafttrainer der Focus Cam auf Kernkraft und Rotationsfähigkeit gesetzt haben.
Cam Newton Core Workout Routine
Die Cam Newton Core Workout Routine wurde von den Carolina Panthers Krafttrainern Joe Kenn und Jason Benguche. Die Kernstärke und Stabilität ist wichtig, nicht nur für NFL-Quarterbacks, aber jeder Athlet.
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. |
| Einbeinig Guten Morgen | 2-3 | 6-10 | Ruhen Sie sich 1 Minute aus und wiederholen Sie die Schaltung |
(Klicken Sie oben auf die Übungslinks, um Links zu Videodemonstrationen / Erklärungen zu erhalten.)
Cam Newton erklärt, warum sein Kern-NFL-Quarterback-Training wichtig ist:
Der Kern ist sehr wichtig, ebenso wie die allgemeine Körperbalance. Weil es sehr selten eine Zeit gibt, in der man eine perfekte Tasche hat. Sie müssen in der Lage sein, Ihren Körper zu kontrollieren, um präzise Würfe zu machen, egal ob es sich um einen Blitz oder eine hübsche Tasche handelt.
Cam Newton Workout Zitat
Cam Newton spricht über sein Training , Sprichwort:
Mit meinem Spielstil verstehe ich, dass mein Körper bereit sein muss, mehr zu tun, als nur den Fußball zu werfen. Ich muss meinen Körper durch die Strapazen bringen und bereit sein, Treffer zu erzielen und stark genug zu sein, um den Ball 10 Mal pro Spiel zu treffen, wenn ich muss.
Cam Newton Höhe und Gewicht
Hier ist Cam Newtons Höhe und Gewicht:
- Cam Newtons Höhe: 6’5″ (1.95 m)
- Cam’s Gewicht: 245 lbs. (111 kg)
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