5 TIPPS, UM HALLOWEEN-SÜßIGKEITEN UNHEIMLICH ZU machen

Wenn Halloween jedes Jahr herumrollt, werden Kinder überall von Süßigkeiten und zuckerhaltigen Leckereien bombardiert. Während der Spaß an diesem gruseligen Urlaub nicht zu leugnen ist, kann es für ihre Zähne wirklich beängstigend sein!

Wie können Sie und Ihre Kinder alle Feierlichkeiten genießen, ohne Ihre Zahngesundheit zu schädigen??

Schauen Sie sich diese 5 einfachen Vorschläge von Dr. Daren Gehring bei Cache Valley Pediatric Dentistry:

#1 Halloween Candy vs. Cavities: Lassen Sie Kinder nicht wählen

Verweigern Sie Ihrem Kind nicht die Halloween-Erfahrung. Lassen Sie sie stattdessen die Freude an Halloween in all seiner gruseligen Güte und die Erfahrung haben, auf eine Party zu gehen oder Süßes oder Saures zu tun. Nachdem Ihre Kinder jedoch von der Party oder dem Süßes oder Saures zurückgekehrt sind, gehen Sie gemeinsam ihre Tüten mit Halloween-Süßigkeiten durch. Sagen Sie ihnen, dass sie die 10 oder so (welche Zahl Sie auch immer zusammen entscheiden) auswählen sollen, die sie am meisten wollen. Dann hol die nicht gepflückten Leckereien aus den Augen. Ermutigen Sie sie, die zusätzlichen Süßigkeiten zu unserem jährlichen Candy Buy Back-Event mitzubringen, um ein wenig Geld zu verdienen und unsere Truppen in Übersee zu unterstützen.

# 2 Stellen Sie eine „Behandlungszeit“ ein

Karies und Karies werden durch längere Exposition gegenüber Zucker verursacht. Wenn Kinder wissen, dass es eine bestimmte Zeit für einen besonderen Leckerbissen gibt, können sie lernen, den Leckerbissen in diesem Moment zu genießen und dann für den Tag fertig zu werden. Ermutigen Sie nach der „Behandlungs-Zeit“ das Zähneputzen, um den Zucker zu entfernen, der auf ihren Zähnen verbleibt, oder lassen Sie sie zumindest mit Wasser sausen, um so viel Zucker wie möglich zu entfernen. Dies hilft Kindern zu lernen, dass das Essen von Süßigkeiten kein ganztägiges Fest sein sollte. Moderation ist der Schlüssel.

# 3 Wähle deine Süßigkeiten sorgfältig aus

• Klebrige Süßigkeiten sind das Schlimmste für die Zähne. Taffy, Karamellen und Gummibonbons haften an jedem Winkel auf der Oberfläche der Zähne, und weil sie so klebrig sind, kann der Speichel sie nicht so effektiv wegwaschen wie andere Arten von Süßigkeiten. Kinder sollten ihre Zähne so schnell wie möglich putzen, nachdem sie diese Art von Süßigkeiten gegessen haben.

• Bonbons wie Lutscher und Jawbreaker sind fast genauso schlimm. Obwohl sie nicht an ihrem Mund kleben, brauchen sie lange, um sich aufzulösen. Infolgedessen sind die Zähne Ihres Kindes längere Zeit Zucker ausgesetzt.

• Saure Süßigkeiten sind auch schlecht für Ihre Zähne, da sie einen höheren Säuregehalt haben, der den Zahnschmelz schnell abbauen kann. Obwohl sich Süßigkeiten wie Pixi-Sticks schnell im Mund auflösen und nicht gekaut werden müssen, enthalten sie nichts als Zucker und Säure und können den PH-Wert des Mundes schnell verändern und Bakterien einen schnellen Zucker zum Essen geben. Süßigkeiten, die sowohl sauer als auch klebrig sind, sollten so weit wie möglich vermieden werden, da die Süßigkeiten mit zusätzlichem Säuregehalt länger an den Zähnen haften bleiben.

• Schokolade ohne klebrige Füllungen ist eine viel bessere Option. Diese Art von Süßigkeiten haftet im Allgemeinen nicht so leicht an den Zähnen wie andere Süßigkeiten, was sie zu einer besseren Wahl macht, wenn Ihr Kind nach einem Leckerbissen fragt.

• Zuckerfreier Kaugummi ist möglicherweise die beste Wahl, da er keine klebrigen Rückstände hinterlässt. Es kann auch helfen, Speisereste zu entfernen und die Speichelproduktion anzuregen, wodurch unser Mund weniger sauer und weniger anfällig für Hohlräume bleibt.

# 4 Süßigkeiten sind kein Abendessen

Seien wir ehrlich, wenn sie sich selbst überlassen würden, wären viele Kinder vollkommen zufrieden damit, Süßigkeiten zum Abendessen zu essen. Das Füttern von Kindern mit einem gesunden Abendessen, bevor sie sich auf den Weg zum Süßes oder Saures machen, ist jedoch eine großartige Möglichkeit, ihren Wunsch nach Süßigkeiten zu verringern. Außerdem wird das Abendessen die Speichelproduktion ankurbeln, was wiederum die Zähne vor Zucker und Säure von Süßigkeiten schützt, die später gegessen werden.

# 5 Zähne putzen macht Spaß

Zahnbürsten sollten sowieso alle 3 bis 4 Monate ausgetauscht werden, also machen Sie Halloween zu einem Anlass, um Ihrem Kind eine neue Zahnbürste zu besorgen. Kinder sind eher geneigt zu putzen, wenn sie ihre Zahnbürste mögen. Kinder suchen sich auch gerne ihre eigene Zahnpasta aus. Geben Sie ihnen die Freiheit, aus Gelen oder Pasten, verschiedenen Farben und verschiedenen Geschmacksrichtungen zu wählen. Überprüfen Sie einfach das Etikett, um sicherzustellen, dass es Fluorid enthält. Es gibt auch Apps wie „Toothsavers“, die das Zähneputzen fördern, sowie Videospiele, bei denen die „Käfer“ weggebürstet werden. Schauen Sie sich 2min2x.org sowie mychildrensteeth.org für weitere Ideen für mehr „Spaß“ zahnärztliche Informationen.