Von Women’s Health

• Brooke Shields, 55, zeigte gerade ihren straffen Hintern und ihre Beine in neuen Badeanzugbildern.

• Die Fotos wurden von Brookes Freundin und Modelkollegin Helena Christensen aufgenommen.

• Das Modell verwendet Widerstandsbänder und Luftübungen, um fit zu bleiben.

Wenn es eine Sache gibt, die Model und Schauspielerin Brooke Shields, 55, weiß, wie man es macht, dann ist es die Pose für die Kamera. Nun, sie hat gerade ihre legendären Modelfähigkeiten — und ihren straffen Hintern und ihre Beine — in einer Reihe wunderschöner Schwarzweißfotos gezeigt, die von ihrer Freundin, Modelkollegin und professionellen Fotografin Helena Christensen aufgenommen wurden. Auf den Fotos, Brooke trägt einen schwarzen Badeanzug, während sie Sonne tankt und mit Blumen posiert.

„Ein großartiger Freund und ein Traum-Mitarbeiter 🖤 Vielen Dank, dass Sie an meine Vision glauben und dazu beitragen, sie zum Leben zu erwecken. 📸 @helenachristensen „, titelte das Supermodel den Beitrag.

Die Fans haben definitiv bemerkt, dass Brooke im Fotoshooting tagelang Beine hat, besonders in dieser ersten Aufnahme. „Ooooh diese wunderschönen langen Beine“, sagte eine Person. „Wunderschön❤️🌹“🌹 👍🏻👍🏻😍🤩😍,“ sagte ein anderer. „Beste Brooke Pic aller Zeiten!“ kommentierte noch ein anderer.

Also, wie hält Brooke ihre Beine so stark? Ihren Instagram-Followern hat sie einen Einblick in ihre Trainingsroutine gegeben, indem sie wöchentliche Trainingsvideos mit ihrem Trainer Ngo Okafor auf Instagram geteilt hat.

Diese Workouts zielen normalerweise auf bestimmte Muskeln ab, was Brooke nach ihrer Knieoperation im Jahr 2018 bevorzugt.“Ich fing an, an kleinen einzelnen Muskeln zu arbeiten und die Muskeln zu formen, die nicht wirklich Aufmerksamkeit bekommen“, sagte sie heute.

Sie arbeitet auch ihren Unterkörper mit Widerstandsbändern. Anstatt große Gewichte zu heben, findet Brooke, dass sie die gleichen Ergebnisse von kleineren, gezielteren Bewegungen bekommt.

„Sie müssen nicht 100 Pfund kreuzheben. Sie können kleine, winzige Bewegungen ausführen, um diese kleinen Muskeln zu aktivieren, die sich tatsächlich um andere größere Muskeln wickeln, und sie ziehen sie alle an „, sagte sie. „Es war eine Offenbarung, mit einem Personal Trainer zu arbeiten, und es war keine verrückte schmerzhafte Sache.“

Brookes Routine beinhaltet auch Lufttraining. Sie erzählte zuvor Health: „Ich habe gerade angefangen, kopfüber in Inversionsstiefeln zu hängen, Kniesehnen zu ziehen und Sit-ups zu machen. Ich bin erstaunt, wie gut es sich auf meinem Rücken anfühlt. Ich hänge einfach da und fange dann an, eine ganze Reihe von Crunches und solchen Dingen zu machen. Es ist wirklich schwer, aber es ist wirklich toll, und ich merke einen Unterschied.“

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