Nachdem er gegen Gennady „Triple G“ Golovkin und Rocky Fielding angetreten ist und in seinen letzten beiden Spielen mehrere Titelgürtel gewonnen hat, ist Boxer Canelo Álvarez bereit für seine nächste Herausforderung. Álvarez wird am Samstag in der T-Mobile Arena in Las Vegas gegen Daniel Jacobs im Mittelgewicht antreten, das exklusiv auf DAZN in den USA gestreamt wird.Als einer der erfahrensten Kämpfer der Welt investiert Álvarez viel Zeit in sein Training, seine Ernährung und seine Genesung. An den meisten Tagen wacht Álvarez gegen 6 Uhr morgens auf, trainiert einige Stunden, frühstückt fest, macht ein Nickerchen und absolviert dann einige Stunden lang eine weitere Trainingseinheit.
„Routine ist alles für mich, weil Boxen sehr stark von Routine getrieben wird. Es erfordert eine gewisse Disziplin, um ein großartiger Boxer zu werden „, sagt Alvarez. „Ich bin sehr diszipliniert über meine Ernährung, wenn ich trainiere, auch.“
Álvarez sprach mit Men’s Journal vor seinem Kampf gegen Jacobs, um darüber zu sprechen, wie er trainiert, das wichtigste Training für Boxer, und wie es sich anfühlt gewinnen Sie einen Weltmeistertitel. Álvarez teilte zuvor auch einige seiner Box-Trainingspläne mit, die Sie unter dem Q&A.
Álvarez wird am Samstag in einem Kampf im Mittelgewicht gegen Daniel Jacobs antreten, der exklusiv auf DAZN in den USA gestreamt wird.Men’s Journal: Was ist das wichtigste Training, das du machst, um für einen WM-Titelkampf zu trainieren?
Canelo Álvarez: Körperliche Konditionierung, weil Kämpfe sehr hart und sehr hart sind. Sie müssen die Kondition haben, denn wenn es nicht schnell geht, wenn es in spätere Runden geht, müssen Sie die körperliche Kondition haben, um konkurrieren zu können. Insbesondere gibt es ein paar, Laufen ist eins, und Sie müssen auch die Geschwindigkeiten ändern, damit Sie Ihre Herzfrequenz auf und ab bringen können. Die Arbeit an der schweren Tasche hilft ebenfalls.
Wie ist deine Ernährung, wenn du dich auf einen großen Kampf vorbereitest?
Nichts zu streng. Ich habe Eier am Morgen, Fisch, Huhn, Gemüse. Nur gesundes Essen hält mich in der Form, in der ich sein muss.
Was ist die größte Herausforderung für dich, wenn du in einem Trainingslager bist?
Die größte Herausforderung im Camp besteht darin, sicherzustellen, dass du 100% erreichst, damit du auch im Kampf 100% gibst.
„Egal wo du bist oder woher du kommst, du kannst werden, was du willst .. Man muss Opfer bringen, aber am Ende lohnt es sich.“@Canelo #CaneloJacobs 🙏💯 pic.twitter.com/arMCvJOx6u
– DAZN USA (@DAZN_USA) April 30, 2019
Was sind Ihre Empfehlungen, wie Sie Ihren Körper nach einem großen Kampf erholen können?
Einfach ausruhen. Es gibt eine Menge, was Sie in Bezug auf die Genesung tun können — Massagen, Eisbäder nehmen, sich behandeln lassen und all das. Mein bester Rat ist viel Ruhe. Schlafen ist einfach, aber es ist so wichtig.
Können Sie das Gefühl, einen Weltmeistertitel zu gewinnen, in Worte fassen?
Es ist sehr schwer in Worte zu fassen, aber es ist ein Traum für jeden Kämpfer. Es ist einfach ein unglaubliches Gefühl.
Das Canelo Alvarez Boxtraining (aus seinem Kampf gegen Julio Cesar Chavez Jr.):
Joggen (Aufwärmen): 10 Minuten
Mitt Training
Springseil
- Vorwärtssprung: 90 Sekunden
- Abwechselnd (von einem Fuß zum anderen): 90 Sekunden
- Einzelsprung
- Linker Fuß – 30 Sekunden
- Rechter Fuß – 30 Sekunden
- Sequenz 3X wiederholen
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