Obwohl wir alle wissen, dass Ärzte da sind, um Ihnen zu helfen, kann es immer noch unangenehm werden, Themen persönlicher Natur zu diskutieren. Und ja, wir meinen Ihre Periode. Es sollte niemals etwas tabu sein, das Sie mit Ihrem Arzt besprechen können, aber nur für den Fall, dass Sie es sind, haben wir Sie abgedeckt.
Wir haben mit Dr. Emmett Hughes, Professor für Grundlagen- und klinische Wissenschaften an der Universität von Bridgeport, und Dr. Allan Warshowsky, Board Certified Ob-GYN, um Ihnen die Antworten auf einige Ihrer unangenehmsten Fragen zu dieser Zeit des Monats zu geben.
Warum ist mein Poop während meiner Periode so komisch?
Haben Sie während Ihrer Periode etwas Schlechtes an Ihren Badegewohnheiten bemerkt? „Es ist wahrscheinlich auf die Veränderung hormonähnlicher Substanzen zurückzuführen, die Prostaglandine genannt werden“, sagt Dr. Warshowsky. Prostaglandine nehmen während der Menstruation zu. Sie schwenken eine Art Flagge an der Startlinie Ihrer Periode und signalisieren Ihrer Gebärmutter, dass sie mit der Kontraktion beginnen — und die Krämpfe auslösen.
Prostaglandine können auch eine ähnliche Nachricht an Ihren Darm senden, die den Wunsch auslösen kann, zu gehen. Ein Überschuss an Prostaglandinen kann bedeuten, dass Sie dringend und häufig gehen müssen. Weniger Prostaglandine, und Sie können verstopft werden. Dr. Warshowsky fügt hinzu: „Es kann auch Veränderungen in den Darmbakterien im Zusammenhang mit Hormonveränderungen geben.“
Hinweis: Wenn Ihr Stuhl während Ihrer Periode „schleimig“ wird, könnte dies ein Hinweis auf ein größeres Problem sein, entweder mit Ihrer Periode oder Ihrer Darmgesundheit. Erwähnen Sie dies Ihrem Arzt.
Helfen Orgasmen wirklich Krämpfen?
Zum Glück tun sie das! „Es gibt immer noch viel über den weiblichen Orgasmus, das nicht gut verstanden wird“, sagt Dr. Warshowsky. „Aber wir wissen, dass die Produktion eines Hormons namens Oxytocin während des Orgasmus zunimmt.“ Oxytocin wird im Hypothalamusbereich des Gehirns produziert und gilt als „Schmerzmittel der Natur „. Es wird auch das „Kuschelhormon“ genannt, weil es sich besser mit Ihrem Partner verbunden fühlt, so dass ein wenig zusätzliche Zuneigung während dieser schmerzhaften Zeit des Monats nur helfen könnte.Die Produktion anderer Hormone, wie die oben genannten Prostaglandine, kann sich auch beim Orgasmus ändern und Krämpfe lindern. „Während des Orgasmus erfährt der Körper unwillkürliche Muskelkrämpfe“, sagt Dr. Hughes. „Dazu gehört die Muskelschicht der Gebärmutter, die der Gebärmutter helfen kann, die Gebärmutterschleimhaut abzuwerfen.“ Ein Orgasmus kann den Abschuppungsprozess unterstützen, was vorübergehend einen Anfall von Krämpfen lindert.
Ist das toxische Schocksyndrom wirklich etwas, worüber ich mir Sorgen machen sollte?
Sie haben die Horrorgeschichte gehört: Eine Frau lässt ihren Tampon über Nacht liegen und landet am nächsten Tag im Krankenhaus, aber ist TSS heutzutage ein echtes Problem? „Ich habe seit Jahren nichts von einem Fall von ‚toxischem Schock‘ gehört“, sagt Dr. Warshowsky. „Das Problem scheint die langfristige Verwendung von Tampons mit hoher Absorption gewesen zu sein. Wenn diese Tampons mit hoher Saugfähigkeit entfernt und nicht über Nacht verwendet werden, liegt die Inzidenz wahrscheinlich bei 1 bis 3 pro 100.000 Tamponbenutzer pro Jahr.“ Das ist ziemlich niedrig, aber Dr. Hughes erinnert uns daran, dass das toxische Schocksyndrom, obwohl es heutzutage selten ist, immer noch eine potenziell tödliche Infektion ist.
Auch wenn Sie wahrscheinlich kein TSS bekommen, sollten Sie dennoch die Symptome kennen: hohes Fieber, niedriger Blutdruck, Verwirrtheit und niedrige Energie. „Sie können sehr schnell zu Stupor, Koma und multiplem Organversagen fortschreiten“, warnt Dr. Hughes. Wenn Sie befürchten, dass Sie es haben, ist eine frühzeitige Behandlung von größter Bedeutung. Gehen Sie schnell zum Arzt.
Warum werde ich während meiner Periode so geil?
Wirklich, es gibt keine einzige Antwort auf diese Frage. Viele Frauen erleben während ihrer Periode überhaupt keinen höheren Sexualtrieb. In der Tat haben viele eine verminderte Libido. Für diejenigen, die eine zusätzliche Ladung sexueller Energie spüren, DR. Warshowsky sagt, dass die Gründe individuell unterschiedlich sein werden: „Es könnte mit Hormonen wie Östradiol, unserem primären Sexualhormon, und Progesteron zu tun haben, das hilft, Ihren Zyklus zu regulieren und gegen Beginn der Menstruation zu Peaks zu führen.“
Wenn eine Frau ihre Periode hat, sind die Östrogenspiegel am niedrigsten, sagt Dr. Hughes, aber der Testosteronspiegel steigt. Testosteron ist stark mit dem Sexualtrieb einer Frau verbunden. Wir bekommen eine zusätzliche Beule des Materials während des Eisprungs, Mitte des Zyklus. Es ist die Art der Natur, uns zum optimalen Zeitpunkt für das Babymachen in Stimmung zu bringen. (Gib es für Mutter Natur auf! Wenn Östrogen gegen Ende Ihres Zyklus — zu Beginn Ihrer Periode – abfällt, kann der Testosteronspiegel einen größeren Einfluss haben und Ihre Libido nach oben treiben.Die einzige Möglichkeit, definitiv zu sagen, warum Ihnen dies passiert, besteht darin, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihre eigenen einzigartigen Hormonschwankungen besser zu verstehen.
Gibt es eine Möglichkeit, Sex zu haben, ohne dass es so chaotisch ist?
Vaginaler Geschlechtsverkehr während Ihrer Periode kann ein wenig „überall“ sein, aber gibt es Möglichkeiten, ihn ordentlicher zu machen? Die kurze Antwort ist, na ja, nicht wirklich – es sei denn, Sie sind bereit, einige Tools auszuprobieren.
„Ein Zwerchfell oder eine zervikale Tasse könnte hilfreich sein“, bietet Dr. Warshowsky an. Sie können auch ein flexibles Einzugsgebiet wie den Softcup ausprobieren, der sich um Ihren Gebärmutterhals schmiegt. Ansonsten können Sie weiterhin die gleichen bewährten Sex-on-your-Period-Maßnahmen ergreifen wie immer: dunkle Handtücher über die Laken gelegt, später separat gewaschen.
Warum bin ich während meiner Periode ein emotionaler Wahnsinniger? Und was ist eigentlich PMS?
Wir neigen dazu, PMS als eine Bedingung zu betrachten, aber in Wirklichkeit ist es eine Zusammenstellung von Indikationen, die alle in einem sehr allgemeinen Begriff zusammengefasst sind. Dr. Warshowsky beschreibt PMS als „Konstellation von Symptomen.“ Sie kennen sie vielleicht — plötzlich werden Sie von Gefühlen der Traurigkeit, Angst, Verzweiflung und Wut heimgesucht. Sie erleben eine erhöhte emotionale Sensibilität und Stimmungsschwankungen, zusammen mit körperlichen Symptomen wie Blähungen, Brustspannen, Kopfschmerzen und niedriger Energie.
Manisch-depressive Symptome während des Menstruationszyklus werden häufiger während der Lutealphase (zwischen Eisprung und Blutung) berichtet, wenn Progesteron dominiert. „Sie sagen’manisch-depressiv'“, lacht Dr. Hughes. „Wir sagen’durchschnittlicher Tag im Leben einer Frau in ihrer Lutealphase!“Alle diese Hormone können Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen“, erklärt Dr. Warshowsky. Es ist der Einfluss dieser Hormone auf das Gehirn, von dem angenommen wird, dass es die emotionaleren PMS-Symptome auslöst. Vitamin- und Mineralstoffmangel kann sich auch darauf auswirken, wie Ihr Körper reagiert, wenn Ihre Hormone ihre monatliche Ebbe und Flut durchlaufen.
Welche anderen Optionen gibt es neben Binden und Tampons?
Wiederverwendbare Menstruationspads wie Glad Rags und New Moon Pads sind eine gute Alternative für Menschen, die Abfall reduzieren und sparsam bleiben möchten. Sie sind wirtschaftlich sinnvoll, da Sie weniger häufig kaufen, sie sind ungiftig und für Umweltliebhaber schuldfrei. Bonus: Benutzer geben oft an, wie viel komfortabler sie sind als herkömmliche Pads.
Menstruationstassen sind flexible Auffangvorrichtungen, was bedeutet, dass sie sich mit Saugkraft in Ihre Vagina schmiegen und Ihr Menstruationsblut bis zu 12 Stunden lang auffangen. Menstruationstassen gibt es seit den 1930er Jahren, aber seitdem haben sie sich erheblich verbessert, insbesondere seit Frauen in den letzten Jahren damit begonnen haben, sie zu entwerfen. In der Tat sind die größten Namen in Menstruationstassen — DivaCup, Lunette und Mooncup — alle Marken im Besitz und betrieben von Frauen.
Neuer in der Szene sind tragbare Höschen wie Knixwear, Dear Kate und THINX. Sie sollten anstelle oder zusätzlich zu anderen Hygieneprodukten getragen werden. Sie sind ein sexier, moderner Ansatz für wiederverwendbare Pads. Jedes Höschen ist so konzipiert, dass es den ganzen Tag über Ihr Blut auffängt. Am Ende des Tages in der Spüle abspülen und dann normal waschen. Überprüfen Sie einfach die Informationen jeder Marke, wie viel Flüssigkeit jedes Höschen sicher aufnehmen kann.
Wie schwer ist zu schwer?
Die durchschnittliche Frau verliert im Laufe ihrer Periode etwa 8 bis 14 Teelöffel Blut. Das entspricht im Durchschnitt etwa 2 1/2 TL Blut pro Tag, was 2 bis 4 regulären Absorptionstampons oder 2 bis 3 Supertampons pro Tag entspricht. Denken Sie jedoch daran, dass dies alles sehr lockere Zahlen sind, da der Blutverlust von Frau zu Frau erheblich variiert. Was für dich leicht ist, könnte für jemand anderen schwer sein und umgekehrt.
Wenn Sie eine Grundlinie dafür haben, was normale Blutung für Sie ist und sich das dramatisch ändert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eine deutlich schwerere Periode könnte bedeuten, dass Sie an einem Ungleichgewicht leiden, das mit medizinischer Hilfe korrigiert werden könnte. Wenn Sie Symptome wie Benommenheit, Schwindel, Lethargie oder schwächende Krämpfe verspüren, die mit schwerem Blutverlust einhergehen, kann dies eine Behandlung erfordern. Möglicherweise haben Sie ein Hormonungleichgewicht, Myome, Zysten oder etwas schwieriger zu Diagnostizierendes wie Endometriose.
Es könnte auch keine große Sache sein. Der Körper einer Frau durchläuft im Laufe ihres Lebens alle möglichen hormonellen Anstiege und Dips. Das Volumen des Blutverlustes kann sich in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft oder einfach im Alter ändern – aber Sie werden es nicht wissen, wenn Sie es nicht überprüfen lassen.
An meinem Zyklus scheint etwas auszufallen — was soll ich tun?
Scheuen Sie sich nie, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich Sorgen um etwas Gesundheitsbezogenes machen. Wenn Sie Flecken oder Blutgerinnsel haben, wenn Sie befürchten, dass sich etwas an Ihrer Periode „abnormal“ anfühlt, wenn Sie eine Periode verpasst haben oder wenn Ihre Periode zu lange dauert, sollten Sie diese Bedenken unbedingt Ihrem Arzt mitteilen. Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin.
Wenn Sie sehr jung sind und noch nicht die Chance hatten, eine Grundlinie für das Normale festzulegen, fragen Sie jemanden — insbesondere einen Arzt. Und wenn Sie erfahren genug sind, um zu wissen, was normal ist, und Sie stehen vor etwas außerhalb dieses Bereichs, hören Sie auf Ihren Körper und lassen Sie sich untersuchen. Es gibt keine Funktion Ihres Körpers, die zu peinlich sein sollte, um sie laut auszusprechen, insbesondere gegenüber Ihrem Arzt.
