1. Reduziert Rötungen und Narben
„Karottensaft enthält hohe Mengen an Beta-Carotin, die in Retinol umgewandelt werden, eine der reinsten Formen von Vitamin A“, sagte Mitsios. „Vitamin A wirkt als Wundervitamin, wenn es um die Heilung der Haut und die Verringerung von Rötungen und Entzündungen geht.“
Es ist definitiv am stärksten, wenn es konsumiert wird, obwohl Sie auch Ihren Kühlschrank für eine DIY-Schönheitsbehandlung mit Karottensaft treffen können, um Ihre Haut zu verjüngen, aufzuhellen und zu beruhigen. Eine Möglichkeit besteht darin, reinen Karottensaft mit einem Wattepad sanft auf die Haut zu tupfen. Eine andere besteht darin, eine Maske zu erstellen. „Es ist so einfach, den Saft einer Karotte mit zwei Esslöffeln Haferflocken und einem Esslöffel Bio-Kokosnussnektar oder Honig zu mischen, um eine dicke Paste zu erhalten“, sagte Mitsios. „Haferflocken wirken synergistisch mit dem Karottensaft, um Rötungen und Entzündungen zu lindern und die Poren aufgrund ihres hohen Saponingehalts zu reinigen. Ein Esslöffel Joghurt kann auch zu dieser Mischung hinzugefügt werden, um den Ölausgleich zu unterstützen.“
Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.
2. Verhindert und behandelt Sonnenschäden
„Topisch kann Karottensaft helfen, Sonnenschäden zu bekämpfen, da er Falcarinol, ein Antioxidans, enthält“, sagte Dr. Purvisha Patel, eine zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Visha Skincare. „Außerdem wirken die Carotine wie ein sehr milder Sonnenschutzmittel.“
Sie stellte fest, dass kleine Babykarotten besser zu entsaften sind als große, da sie mehr Nährstoffe enthalten. Auch die topische Anwendung oder der orale Verzehr von Karottensaft ersetzt nicht die Notwendigkeit, Ihre Haut vor der Sonne mit einem SPF zu schützen; es bietet nur ein bisschen mehr Schutz.
3. Verbessert das Energieniveau und den Stoffwechsel
Dr.Patel sagte, dass Karottensaft Ihr Energieniveau erhöhen und Ihrem Stoffwechsel einen Schub geben kann. Sie können der hohen Menge an Vitamin B-Komplex dafür danken. Dieser Komplex baut Glukose, Fett und Eiweiß aktiv ab und sorgt dafür, dass die Energie Ihres Körpers effizient genutzt wird. Wenn Sie Tonnen von Energie haben, sehen Sie natürlich gesünder und lebendiger aus!
4. Reduziert Akne
„Der Beta-Carotin-Gehalt von Karottensaft macht es wirksam bei der Kontrolle der Talgproduktion und reduziert das Auftreten von Akneausbrüchen“, sagte Mitsios. „Für effektivere Ergebnisse empfehle ich, Karottensaft zu trinken und ihn topisch anzuwenden.“
Bei gleichmäßigem Verzehr werden Sie innerhalb weniger Monate eine Abnahme der Akne und eine glattere Haut feststellen. (Sei dir nur bewusst, dass es so etwas wie zu viel Karottensaft gibt. Fügen Sie es Ihrer Diät hinzu, aber seien Sie in Ihrem Verbrauch gemäßigt.)
Sie können auch eine DIY-Maske mit Karottensaft herstellen, um Akne zu reduzieren und zu verhindern. Dr. Patel sagte, dass in Indien Akne bekämpfende Masken mit einem Teelöffel Kichererbsenmehl, einem Teelöffel Kurkuma und einer Tasse Karottenpulpe hergestellt werden. Mischen, bis die Maske eine glatte Konsistenz hat, auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und dann abspülen.
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Pop Quiz
5. Stimuliert die Kollagenproduktion
„Der hohe Gehalt an Vitamin C im Karottensaft stimuliert auch die Kollagenproduktion und erhält die Hautelastizität“, sagte Mitsios.
Kollagen macht Ihre Haut straff, hüpfend, prall und gesund. Wenn wir älter werden, nimmt unsere Produktion von Kollagen ab. In diesem Sinne ist Karottensaft eine wunderbare Zutat, die Sie in Ihre Ernährung und Ihr Schönheitsprogramm integrieren können, um Zeichen des Alterns zu verhindern und zu reduzieren.
6. Dat Glow, Tho
„Die hohen Carotinoidgehalte in Karotten sind starke Antioxidantien, die freie Radikale abfangen, die eine gesunde, strahlende Haut beeinträchtigen“, erklärte Mitsios. „Der Saft spendet auch Feuchtigkeit und hält den Feuchtigkeitsgehalt aufrecht, was zu praller und strahlender Haut führt.“
Verdoppeln Sie, indem Sie reinen Karottensaft auf Ihre Haut tupfen, während Sie an einem mit Karotten beladenen Smoothie nippen. So stellen Sie sicher, Carotinoide in jedem selfies als neue BFF zu markieren.
