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Ihr Lächeln ist eines der ersten Dinge, die Menschen bemerken, und ein schönes Lächeln wird oft als Zeichen von Erfolg und Vertrauen gesehen.
Natürlich sind weiße Zähne ein entscheidendes Element für ein gutes Lächeln.Laut der American Academy of Cosmetic Dentistry geben Amerikaner fast 1 US-Dollar aus.4 milliarden jedes Jahr auf Zahnweiß-Produkte.Da das durchschnittliche Zahnbleichverfahren bei einem Zahnarzt rund 650 US-Dollar kostet, suchen viele Menschen nach kreativen Möglichkeiten, um mit kleinem Budget weißere Zähne zu bekommen.
Leider liefern viele der Methoden und Lösungen, die sie ausprobieren, nicht die gewünschten Ergebnisse.
Klingt das nach deinem Problem?
Ich war in deinen Schuhen und wollte die Hoffnung auf weißere Zähne aufgeben.
Ich wollte nicht das Geld ausgeben, um professionelle Zahnaufhellung zu bekommen, also begann ich zu erforschen, wie ich weiße Zähne alleine bekomme.
Dies ist, wenn ich stolperte über verschiedene Hausmittel für weiße Zähne.
Also heute werde ich mit Ihnen teilen die Zahnaufhellung Tipps, die Ergebnisse für mich gezeigt haben.
Ich werde hier alles auflisten, da einige Methoden nicht für alle funktionieren.
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Inhaltsverzeichnis
Wie man weiße Zähne mit einem Budget bekommt: 6 einfache Wege
#1. Achten Sie regelmäßig auf Ihre Zähne
Um gesunde Zähne zu erhalten, müssen Sie das Zähneputzen und die Zahnseide zur täglichen Gewohnheit machen.
Bonuspunkte, wenn Sie auch Mundwasser verwenden.
Dies bedeutet, dass Sie mindestens zweimal am Tag bürsten müssen.
Sie könnten auch zweimal täglich Zahnseide und Mundwasser verwenden, aber ich finde, dass einmal täglich für mich funktioniert.
Der Prozess, den ich mache, ist einfach.
Bevor ich ins Bett gehe, verwende ich zuerst Zahnseide und dann Mundwasser.
Dies löst und entfernt viel von dem Essen, das zwischen meinen Zähnen steckt und das das Zähneputzen nicht bekommt.
Der letzte Schritt ist das Bürsten. Ich habe festgestellt, dass, wenn ich meinen Mund in dieser Reihenfolge reinige, ich die besten Ergebnisse eines helleren Lächelns bekomme.
Woher weiß ich, dass ich Ergebnisse erhalte?
Seit ich diese Routine begonnen habe, findet der Zahnarzt immer weniger Plaque, um meine Zähne zu reinigen.
Wenn Sie eine Menge Plaque haben, was ich hatte, als ich anfing, fordere ich Sie auf, diese Mundpicks zu kaufen.
Sie schieben diese zwischen den Zähnen von vorne und hinten. Ich habe das zusätzlich zur Zahnseide gemacht.
Tatsächlich würde ich zuerst Zahnseide verwenden und dann erstaunt und angewidert sein über das Zeug, das diese kleinen Jungs herausgezogen haben.
Beachten Sie, dass Ihr Zahnfleisch am Anfang bluten kann. Es tut nicht weh, diese zu verwenden, aber Zahnfleischbluten sind ein schlechtes Zeichen.
Es ist eines der ersten Anzeichen von Gingivitis und Parodontitis.
Die gute Nachricht Wenn Sie es früh fangen, können Sie jeden Schaden rückgängig machen.Wenn Sie diese regelmäßig zusätzlich zu Zahnseide, Bürsten und Mundwasser verwenden, blutet Ihr Zahnfleisch weniger und hört schließlich auf.
#2. Sehen Sie den Zahnarzt
Für die Mundhygiene ist es ein Muss, zum Zahnarzt zu gehen.
Ich gehe zweimal im Jahr und du solltest auch.
Nur eine einfache Reinigung und Politur kostet Sie jedes Mal rund 100 US-Dollar.
Dieses Geld ist es wert.
Der Zahnarzt wird nicht nur Plaque entfernen, sondern auch eine gute Reinigung durchführen und Ihren Zahnschmelz beurteilen.
Sie können auch feststellen, ob Flecken auf Ihren Zähnen Hohlräume sind.
Nach Ihrem Besuch wird sich Ihr Mund sauberer anfühlen als zuvor und Sie werden ein strahlenderes Lächeln von der Politur haben.
#3. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel und schlechte Angewohnheiten
Mehrere Faktoren können Ihre Zähne schädigen und dazu führen, dass sie ihre natürliche Farbe verlieren.
Wenn Sie diese Faktoren kennen, sind Sie besser darauf vorbereitet, diese Feinde der Zahnfärbung zu bekämpfen.
- Dunkler Zahnschmelz: Der Zahnschmelz, die Substanz, die den äußeren Teil der Zähne bedeckt, besteht aus einer Matrix aus kristallartigen Stäbchen mit kleinen Vertiefungen. Flecken von dunklen Getränken wie Kaffee, Tee oder Rotwein können sich in diesen winzigen Gruben festsetzen und Ihre Zähne gelblich aussehen lassen.
- Verarbeiteter Zucker: Wie bei Süßigkeiten und Erfrischungsgetränken spielt verarbeiteter Zucker eine schädliche Rolle bei Karies. Streptococcus mutans, die Bakterien, die sich zu Plaque zusammenschließen, verwenden Zucker als Energieform. Je mehr Zucker Sie essen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit der Plaquebildung.
- Rauchen: Rauchen ist eine sehr ungesunde Angewohnheit. Es kann negative Auswirkungen auf jeden Teil Ihres Körpers haben. Nikotin, das anfangs farblos ist, wird in Kombination mit Sauerstoffmolekülen gelb. Raucher haben ein höheres Risiko, an Zahnfleischerkrankungen, Zahnverlust und sogar Mundkrebs zu leiden.
Natürlich möchten Sie vielleicht nicht auf Ihren Kaffee verzichten und wir alle essen von Zeit zu Zeit etwas mit verarbeitetem Zucker.
Ich sage Ihnen also nicht, dass Sie diese Lebensmittel und Getränke niemals konsumieren sollen. Aber hier sind einige einfache Tipps, um Ihre Zähne hell zu halten.
- Trinken Sie Kaffee durch einen Strohhalm. Gleiches gilt für Tee. Wenn Sie dies tun, setzen Sie nur Ihre hinteren Zähne dem Potenzial von Flecken aus.
- Häufiger bürsten. Aber bürsten Sie nicht direkt nach dem Essen. Warten Sie mindestens 30 Minuten, um Schäden am Zahnschmelz zu vermeiden.
- Spülen Sie Ihren Mund aus. Während Sie warten, um nach einer Mahlzeit zu putzen, verwenden Sie diesen einfachen Trick, um hellere Zähne. Mit Wasser abspülen. Nach den Mahlzeiten neige ich dazu, einen großen Schluck Wasser zu nehmen und es 10-15 Sekunden lang kräftig um meinen Mund zu schwirren. Ich mache das 2 oder 3 mal. Sie können das Wasser spucken oder schlucken. Auf diese Weise werden lose Lebensmittel zwischen Ihren Zähnen entfernt, bevor sie sich absetzen können.
#4. Verwenden Sie Schnee
Haben Sie von Schnee Zahnaufhellung gehört?
Es ist ein neuer Zahnaufhellungsprozess zu Hause, der atemberaubende Ergebnisse bietet.
Kaufen Sie einfach das Starterkit und Sie haben alles, was Sie für weiße Zähne brauchen.
Es funktioniert besser als die meisten Hausmittel, weil es ein aktivierendes Licht verwendet. Dies ermöglicht Ihnen, weiße Zähne in nur 10 Minuten pro Tag zu bekommen!
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#5. Verwenden Sie Hausmittel, um Zähne aufzuhellen
Viele Hausmittel, um Zähne aufzuhellen, funktionieren großartig.
Idealerweise verwenden Sie neben den Behandlungen zu Hause auch natürliche Inhaltsstoffe.
Was sind die besten Hausmittel für weiße Zähne?
- Backpulverpaste: Mischen Sie 3 Teelöffel Backpulver mit 1 Teelöffel Speisesalz und bürsten Sie die Paste zweimal pro Woche vorsichtig auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch. Der Geschmack ist nicht der beste, aber er entfernt hartnäckige Oberflächenflecken und bringt den Glanz zurück zu Ihrem Lächeln. Wenn Sie mit diesem Geschmack umgehen können, ist dies bei weitem der einfachste Weg, um Ihr Lächeln aufzuhellen. Wenn Sie keine Lust haben, Ihre eigene Paste herzustellen, können Sie Arm & Hammer Whitening Booster kaufen.
- Kokosöl spülen: Bevor Sie bürsten, nehmen Sie 1 Esslöffel Kokosöl und legen Sie es in den Mund. Es wird natürlich weich, wie es in Ihrem Mund ist. Push, pull und swish es um ihre mund. 10 Minuten, dann mit Wasser abspülen und wie gewohnt bürsten.
- Wasserstoffperoxidspülung: Die billigste Lösung von allen ist die Verwendung von Wasserstoffperoxid. Die meisten Zahnaufhellungsprodukte haben dies als Hauptbestandteil. Füllen Sie einfach die Kappe der Flasche mit der Flüssigkeit und swish in den Mund für etwa eine Minute, zweimal am Tag. Wie bei der Kokosölspülung tun Sie dies vor dem Bürsten.
- Apfelessig: Mischen Sie 1 Teil Apfelessig und 2 Teile Wasser. Um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen, verdünnen Sie den Essig ausreichend, bevor Sie ihn in den Mund nehmen. Legen Sie die Lösung in den Mund und sanft swish um für etwa 1 minute. Warten Sie nach dem Spülen mindestens 30 Minuten, bevor Sie bürsten. Apfelessig ist sehr abrasiv, und das sofortige Bürsten kann mehr schaden als nützen.
- Zitronensaftpaste. Mischen Sie 2 Teelöffel Backpulver und genug Zitronensaft, um das Backpulver in eine Paste zu verwandeln. Tragen Sie die Paste mit einer Zahnbürste auf Ihre Zähne auf und lassen Sie sie 1 Minute einwirken, bevor Sie sie abspülen. Viele Leute schwören auf diese Option, aber ich habe es nie versucht. Da Zitronensaft sauer ist, hatte ich Angst, meinen Zahnschmelz zu schädigen.
- Aktivkohle. Einige Leute schwören auch auf diese Option, aber ich habe es nie versucht. Aktivkohle hellt die Zähne auf, indem sie Flecken von den Zähnen zieht. Interessiert? Hier ist, wie man es benutzt. Geben Sie etwas Aktivkohle in ein kleines Glas, tauchen Sie eine nasse Zahnbürste hinein und beginnen Sie mit dem Zähneputzen. Sobald Sie Ihren gesamten Mund bedeckt haben, lassen Sie ihn 2 Minuten ruhen und spülen Sie ihn dann aus. Ein paar wichtige Hinweise hier. Erstens wird es deinen ganzen Mund schwarz machen, also hab keine Angst, wenn du das siehst. Zweitens färbt Aktivkohle viele Oberflächen, so dass Sie wahrscheinlich Ihre Zahnbürste ruinieren werden. Verwenden Sie am besten eine andere Zahnbürste als normalerweise. Wischen Sie das Waschbecken zum Schluss sofort nach dem Spülen ab, um sicherzustellen, dass es Ihr Waschbecken nicht verschmutzt!
Sie können sogar viele dieser Produkte in verschiedenen Kombinationen verwenden, um Ihr Haus zu reinigen und dabei eine Menge Geld zu sparen!
- Verwandt: Klicken Sie hier für hausgemachte Reinigungsproduktalternativen
#6. Verwenden Sie Zahnweißstreifen
Wenn Sie es eilig haben und den Prozess beschleunigen möchten, können Sie Zahnweißstreifen ausprobieren.
Diese Kits reichen von $ 35 bis $ 100 und können Ergebnisse schneller als hausgemachte Heilmittel produzieren.
Ich habe jedoch den besten Erfolg bei der Verwendung von Hausmitteln zusätzlich zu Zahnweißstreifen gefunden.
Diese Streifen sind sicher, wenn sie wie angewiesen verwendet werden.
Selbst wenn Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen, können Nebenwirkungen wie Zahnfleischreizungen und Zahnempfindlichkeit auftreten.
Beachten Sie bei der Auswahl eines Zahnaufhellungskits, dass die FDA die Verwendung eines Kits mit einer Peroxidkonzentration von mehr als 18% nicht empfiehlt.
Hier sind einige der beliebtesten Zahnweißstreifen:
- Plus White Speed Whitener: Sie geben das Gel in das Mundstück und halten es 5 Minuten lang in Ihrem Mund. Das war’s. Ein Hinweis zur Vorsicht, es schäumt viel. Aus diesem Grund wird es am besten unter der Dusche verwendet, damit Sie den Schaum schnell ausspucken können. (Vertrau mir, du musst den Schaum ausspucken. Es ist ein bisschen nervig, aber hey, das Produkt funktioniert!)
- Active Wow Zahnweiß-Kit: Als eines der am besten bewerteten Zahnweiß-Kits bei Amazon enthält dieses Kit alles, was Sie zum Aufhellen Ihrer Zähne benötigen. 2x Bleaching Spritzen, 2x Remineralisierung Gel, 2x Professionelle Trays (plus 1x Bonus Tablett), 1x Bleaching Accelerator Licht, und 1x Tray Fall für sichere lagerung. Es kommt sogar mit einer 100% Zufriedenheitsgarantie, oder Ihr Geld zurück. Es kann täglich verwendet werden und hilft entfernen flecken von kaffee, wein, soda, rauchen, und mehr mit licht-aktiviert beschleunigung technologie.Crest 3D Glamorous White Whitestrips: Whitestrips behaupten, dass sie 10 Jahre hartnäckiger Flecken von Kaffee, Wein und Rauchen entfernen können und dass sie Ergebnisse erzielen können, die 25-mal besser sind als die, die mit einer Whitening-Zahnpasta für 4 Wochen erzielt werden. Diese Art von Whitestrips produziert in der Regel weniger Nebenwirkungen, die Gel-basierte Kits, also, wenn Sie Nebenwirkungen wie Empfindlichkeit oder Zahnfleischreizungen bei der Verwendung von Peroxid-basierten Gelen erlebt haben, kann dies eine Alternative für Sie sein.
Meiner Erfahrung nach funktionierten Whitestrips am besten für mich.
Anfangs gab es eine kleine Lernkurve, aber am dritten Tag hatte ich es mit einer Wissenschaft zu tun.
Häufig gestellte Fragen
Ich habe versucht, alle wichtigen Punkte über hellere Zähne abzudecken, aber viele Leser haben noch Fragen, also habe ich diesen FAQ-Bereich erstellt.
Ich werde es hinzufügen, wenn ich mehr Fragen bekomme, um Ihre Fragen besser beantworten zu können.
Wie funktioniert eine Zahnaufhellung?
Wenn Sie Ihre Zähne zu Hause bleichen möchten, sind die klaren Streifen die häufigste Methode.Sie legen diese zweimal täglich 15 Minuten lang über Ihre Zähne und in ein paar Wochen haben Sie weißere Zähne.
Die andere übliche Methode zu Hause ist ein Tablett, das so geformt ist, dass es zu Ihrem Mund passt. Auch hier tragen Sie dieses Tablett täglich einige Minuten zur Arbeit.
In beiden Fällen verwenden sie Wasserstoffperoxid, um Ihre Zähne zu bleichen.
Wenn Sie sich entscheiden, zum Zahnarzt zu gehen, ist der Prozess ähnlich. Sie werden auch eine Bleaching-Lösung verwenden, um Ihre Zähne zu bleichen.
Sie werden aber auch ein spezielles Aushärtungslicht verwenden, um das Peroxid in Aktion zu setzen.
Sie lassen die Lösung dann bis zu 1 Stunde auf Ihren Zähnen.
Je nachdem, wie gelb Ihre Zähne sind, müssen Sie möglicherweise zur Nachbehandlung zurückkehren.
Insgesamt wird die zahnärztliche Version schneller sein als zu Hause Bleaching.
Dies liegt daran, dass das Verfahren zu Hause über einen Zeitraum von Wochen durchgeführt werden muss, wobei die zahnärztliche Behandlung in der Regel eine und durchgeführt wird.
Macht Zahnseide Zähne weiß?
Zahnseide allein wird die Zähne nicht aufhellen.Aber Zahnseide auf einer täglichen Basis hilft, Nahrung und Plaque zu entfernen, die, wenn sie auf Ihren Zähnen bleiben, beginnen, sie gelb zu machen und zu Zahnfleischerkrankungen führen können.Wenn Sie also weiße Zähne haben, ist Zahnseide eine einfache Angewohnheit, die Ihnen hilft, Ihr strahlendes Lächeln länger zu verlängern.
Wenn Sie keine weißen Zähne haben, wird Ihnen Zahnseide allein kein Perlweiß geben.
Wie bekomme ich heute weiße Zähne?
Die einzige Möglichkeit, heute weiße Zähne zu bekommen, besteht darin, einen Zahnarzt aufzusuchen und Ihre Zähne professionell aufhellen zu lassen.
Und selbst das garantiert keine hellen Zähne über Nacht.
Je nachdem, wie gelb sie sind, müssen Sie möglicherweise für ein paar Sitzungen zurückgehen, um Ihre Zähne wirklich weiß zu bekommen.
Aber das ist die beste Option.
Keines der aufgeführten Hausmittel wird Ihre Zähne über Nacht aufhellen.
Was ist das schnellste Hausmittel für weißere Zähne?
Der schnellste Weg, weiße Zähne zu Hause zu bekommen, ist Schnee Zähne Aufheller zu verwenden.
Dieses Produkt funktioniert am besten, da es zusätzlich zum Bleichmittel ein Aktivierungslicht verwendet. Dies ist das Licht Zahnärzte verwenden, um Ihre Zähne in ein paar Besuche aufzuhellen.
Die anderen Hausmittel dauern länger, weil sie dieses Licht nicht verwenden.
Wie man Zähne mit einer Banane aufhellt?
Viele Leute denken, dass Sie dank einiger Online-Foren und Videos auf YouTube Zähne mit einer Banane aufhellen können.
Um Ihre Zähne aufzuhellen, nehmen Sie einfach die Innenseite einer Bananenschale und reiben sie jeden Tag 2 Minuten lang über Ihre Zähne.
In kurzer Zeit werden Sie weißere Zähne haben.
Einfach richtig?
Aber es funktioniert nicht.
Es gibt keine nachgewiesenen Studien, die zeigen, dass dies funktioniert.
Wenn Sie hellere Zähne wünschen, folgen Sie am besten den oben angegebenen Ratschlägen.
Können Sie Zähne weißer machen, indem Sie alleine putzen?
Sie können Ihre Zähne heller machen, indem Sie alleine putzen, aber Sie werden sie nicht strahlend weiß bekommen.
Wenn Sie mit einer aufhellenden Zahnpasta putzen und einige der anderen oben aufgeführten Methoden anwenden, werden Ihre Zähne weißer.
Aber wenn Sie sie funkeln lassen möchten, ist es die beste Option, einen Zahnarzt für eine professionelle Zahnaufhellung aufzusuchen.
Wie kann man die Rückseite der Zähne aufhellen?
Alle in diesem Beitrag aufgeführten Methoden werden die Rückseite der Zähne aufhellen.
Natürlich, wenn es um die Optionen geht, die das Zähneputzen beinhalten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie auch die Rückseite Ihrer Zähne putzen.
Sonst wird die Rückseite Ihrer Zähne den Vorteil nicht sehen.
Was sind einige natürliche Zahnaufhellung Lebensmittel?
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Ihre Zähne auf natürliche Weise aufhellen.
In keiner bestimmten Reihenfolge umfassen diese Lebensmittel:
- Erdbeeren
- Sellerie
- Milchprodukte (Milch, Joghurt, Käse)
- Blumenkohl
- Äpfel
- Ananas
- Brokkoli
- Rosinen
Zusätzlich zu diesen Lebensmitteln ist es wichtig, dass Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken.
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, trocknet Ihr Mund aus und dann beginnen Bakterien zu wachsen.
Dies ist der Feind der weißen Zähne.
Indem Sie hydratisiert bleiben, halten Sie Speichel in Ihrem Mund und helfen, die Bakterien in Schach zu halten.
Einpacken
Hier sind meine besten Tipps, wie Sie mit kleinem Budget weißere Zähne bekommen.Während zum Zahnarzt zu gehen und eine professionelle Zahnaufhellung ist der absolut beste Weg, um weiße Zähne zu bekommen, gibt es viele andere Zahnaufhellung Methoden, die Sie für viel weniger tun können.
Das Wichtigste, an das man sich hier erinnern sollte, ist, dass nichts über Nacht passieren wird.
Sie werden nicht an einem Tag von dunklen, gelb gefärbten Zähnen zu Perlweiß wechseln.
Es dauert ein paar Wochen der Behandlungen. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, ein vorheriges Foto zu machen.
Dies hilft Ihnen wirklich, motiviert zu bleiben, da Sie wahrscheinlich im Alltag keine Änderungen sehen werden.
Aber diese Hausmittel für weißere Zähne zu befolgen und sogar einige Zahnweißstreifen zu kaufen, kann einen enormen Einfluss haben.
Stellen Sie sicher, dass Sie putzen, Zahnseide verwenden und ausspülen, damit Sie nicht nur weiße, sondern auch gesunde Zähne haben.
