Das Beenden eines Engagements unterscheidet sich von einer normalen Trennung. Sie und Ihr Ex-Partner hatten geplant, den Rest Ihres Lebens zusammen zu verbringen. Vielleicht hatten Sie begonnen, die Hochzeit zu planen, ein Zuhause zu finden und an Kinder oder Haustiere zu denken. Eine Trennung wird immer eine herausfordernde Zeit sein, Aber was sind die besten Möglichkeiten, um mit einem gebrochenen Engagement umzugehen?

Es gibt jedoch praktische Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre emotionalen Wunden zu heilen. Lesen Sie weiter, um unsere Top 4 Möglichkeiten zu lernen, mit einem gebrochenen Engagement umzugehen und Ihr neues Leben zu navigieren:

1. Lassen Sie die Vergangenheit los
2. Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf
3. Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau Ihres besten Selbst
4. Seien Sie finanziell vorbereitet

Die Vergangenheit loslassen

Wenn Sie eine Verlobung beenden, können Sie zwischen Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Unglauben, Verlegenheit oder Schuld wechseln. Es ist wichtig, sich zuerst Zeit zu nehmen, sich von dem anfänglichen Schock und der Trauer über die Beziehung zu erholen. Der nächste Schritt ist, sich von der Vergangenheit zu befreien und weiterzumachen.

Einer der wichtigsten Schritte ist, zu akzeptieren, was passiert ist. Akzeptiere das aus welchen Gründen auch immer, Ihre Beziehung hat nicht geklappt und dieses Kapitel Ihres Lebens ist zu Ende. Die Scheidungsanwältin Karen R.. Guthrie schrieb, dass zerbrochene Beziehungen „nur für eine Weile weh tun und Sie die vollständige Kontrolle darüber haben, wie sehr Sie jemand verletzen kann.“

Die ersten Monate werden die schwierigsten sein, je früher Sie die Vergangenheit loslassen, desto einfacher wird der Heilungsprozess. Beginnen Sie damit, alles loszuwerden, was Sie an die Beziehung erinnert. Stellen Sie sicher, dass Sie den Kontakt zu Ihrem Ex sofort abbrechen. Andere als praktische Entscheidungen zu klären: finanziell, Unterkunft, Hochzeit usw.

Auch wenn dein Ex dir böse Nachrichten schickt, sei die größere Person und ignoriere sie. Löschen Sie ihre Telefonnummer, um mögliche Versuchungen in Zukunft loszuwerden. Bereinigen Sie Ihre sozialen Medien, indem Sie Ihrem Ex nicht mehr folgen, und löschen Sie alle Beiträge, die sich auf sie beziehen.Vermeiden Sie es, auf roten Fahnen zu verweilen, die Sie gesehen haben sollten, Sie können nicht zurückgehen und die Vergangenheit ändern. Vermeiden Sie diesen Schmerz und diese Frustration, indem Sie fortfahren.

Erstellen Sie ein Unterstützungssystem

Viele Leute finden, dass der Aufbau eines Unterstützungssystems Ihnen hilft, mit einem gebrochenen Engagement umzugehen. Das Beenden einer Beziehung kann dazu führen, dass Sie sich isoliert und deprimiert fühlen.

Umgib dich mit Freunden und Familie, Menschen, die dich lieben. Nicht diejenigen, die Sie nur für Details und Klatsch belästigen wollen. Jetzt können Sie sich Zeit für enge Freunde nehmen, mit denen Sie zuvor zu beschäftigt waren, und sich wieder mit alten Freunden verbinden. Dinge, die so einfach sind wie Telefonanrufe oder Texte an Freunde oder Familienmitglieder, können helfen, die Einsamkeit zu lindern.

Wenn Sie jemanden kennen, der eine zerbrochene Verlobung oder Scheidung durchgemacht hat, fragen Sie ihn, welche Ressourcen ihm am meisten geholfen haben. Es gibt viele Selbsthilfegruppen und Online-Communities, denen Sie beitreten können, um mit anderen in Ihrer Situation zusammen zu sein. Sie können auch Beratung suchen und sich mit einem lizenzierten Therapeuten treffen, der auf Ihre Probleme hören kann. Sie sind am besten in der Lage, unvoreingenommene Beratung anzubieten und maßgeschneiderte Ressourcen bereitzustellen.

Konzentriere dich darauf, nach einem gebrochenen Engagement dein bestes Selbst aufzubauen

Ein wichtiger Weg, um mit einem gebrochenen Engagement umzugehen, besteht darin, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um über Ihre kurz- und langfristigen Ziele nachzudenken und wie Sie diese erreichen können. Warum nicht in Betracht ziehen:

• Selbstpflege

Dies ist die beste Zeit, um Selbstpflege zu üben. Nehmen Sie lange schuldfreie Bäder, holen Sie sich eine Maniküre, gönnen Sie sich eine Massage und Binge eine TV-Show, die Sie schon immer sehen wollten.

• Nehmen Sie an einem Kurs teil

Indem Sie sich beschäftigen, helfen Sie sich selbst, ein erfüllteres Leben zu führen und neue Leute kennenzulernen. Es gibt viele Kurse, die Sie persönlich oder online belegen können. Französischunterricht, Nähen, Töpfern oder eine Website erstellen.

• Übung

Besuchen Sie ein Fitnessstudio und genießen Sie den natürlichen Serotonin-, Endorphin- und Vertrauensschub. Wenn Fitnessstudios nichts für Sie sind, gibt es viele einzigartige Fitnesskurse: Radfahren, Vinyasa Yoga und extremes Springseil.

• Sei kreativ

Kreative Aktivitäten wie Malen, Poesie und Musik sind mächtige Heilwerkzeuge. Schreiben kann auch eine sehr kathartische Übung sein.

• Freiwilliger

Geben Sie Ihre Freizeit für edle Zwecke wie Tierrettungen, Betreuung von Kindern und Durchführung von Essensfahrten.

Seien Sie finanziell vorbereitet

Niemand möchte sich in einer so schwierigen Zeit um Finanzen kümmern, aber sie sind wichtig zu berücksichtigen. Sie müssen Ihre Finanzen neu bewerten, besonders wenn Sie sie mit Ihrem Ex geteilt haben.

Überlegen Sie, wohin Ihre Ausgaben gehen, z. B. Schulden, Miete und Geld, das möglicherweise für die Hochzeit aufgewendet wurde. Eines der ersten Dinge, die Sie tun müssen, ist, die Hochzeitspläne und das Hochzeitsdatum abzusagen. Überprüfen Sie die Stornierungsbedingungen und prüfen Sie, ob Ihnen etwaige Ausgaben erstattet werden können.

Wenn Sie noch den Verlobungsring, Schmuck, Handtaschen oder Uhren von Ihrem Ex-Partner haben, warum verkaufen Sie sie nicht? Wenn Sie und Ihr Ex sich nicht einigen können, wer den Verlobungsring behalten darf, Wenden Sie sich an einen Scheidungs- oder Familienanwalt in Ihrem Bundesstaat. Die Gesetze, wer Anspruch auf den Ring hat, variieren von Staat zu Staat. Treffen mit einem Anwalt, wenn unsicher ist die beste Option.

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