Hat Ihr Kind nach der Schule Zusammenbrüche? Finden Sie einfache, leistungsstarke Aktivitäten und Strategien, um Ihr Kind zu beruhigen. Zurück in die Schule hat mit einer Reihe von intensiven Emotionen kommen.

Ende August begann mein Sohn mit dem Kindergarten.

In den Tagen vor seinem ersten Tag war er ziemlich empfindlich.

Wir haben unser Bestes getan, um zu erklären, was bei Pick up and Drop off passieren würde, wer von seinen Freunden auf dem Schulhof sein würde und wie gut es ihm ergehen würde. Unsere Tochter half ihm, indem sie ihm von besonderen Ereignissen erzählte, wie sich für Halloween zu verkleiden und am Weihnachtskonzert teilzunehmen.

Verwandte Lektüre: 10+ leistungsstarke Strategien, die Ihr wütendes Kind beruhigen

Am ersten Schultag betrat er die Tore zum Schulhof und machte sich strahlend auf den Weg zu seinem Lehrer.

Er war glücklich. Wir waren stolz.

Egal wie glücklich sie am Anfang ihres Tages sind, eines oder beide meiner Schulkinder kommen völlig erschöpft und fast untröstlich emotional nach Hause.

Meine Strategie Nummer eins, um Kernschmelzen zu verhindern, besteht darin, ihren Blutzucker sofort zu erhöhen. Also stelle ich sicher, dass ich mit einem Snack in der Hand zur Schule komme.

Verwandte Lektüre: Warum nach der Schule Kernschmelzen passieren und was Sie dagegen tun können

Nach der Schule ist eine andere beruhigende Strategie, die ich benutze, für ruhige Zeitaktivitäten zu planen. Nachfolgend finden Sie unzählige Aktivitäten, um Ihr Kind nach einem überstimulierenden Schultag zu beruhigen.

Aktivitäten zur Beruhigung Ihres Kindes nach der Schule

Rätsel

Ich kann nur anekdotische Beweise dafür finden, warum Rätsel beruhigen. Aber ich sehe, wie meine Kinder ruhig, konzentriert und ruhig sind, wenn sie Rätsel lösen. Sie können hier mehr über die Vorteile von Puzzles lesen.

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Hier sind einige unserer Lieblingsaktivitäten nach der Schule

Melissa und Doug 4 in 1 Holzpuzzle in Aufbewahrungsbox

Ravensburger Disney: Finding Dory Glow in the Dark Puzzle

Ravensburger Secret Life of Pets Panorama Puzzle

Sensorisches Spiel

Wenn Sie jemals einen Behälter mit Wolkenteig aufgestellt oder mit Ihren Kindern Knetmasse hergestellt haben, werden Sie leicht sehen, wie vertieft sie werden. Es gibt eine unbestreitbare Korrelation zwischen sensorischen Aktivitäten und Ruhe. Hier sind einige erstaunliche sensorische Aktivitäten für Kinder zum Erstellen und Spielen, um die Selbstregulation zu fördern.

DIY Beruhigen Squish Ball

Lavendel Duftenden Spielen Teig

Tropft Schleim Sensorischen Spielen

Hausgemachte Sensorischen Kit für Beruhigen Zeit

Lavendel Seife Schaum Sensorischen Spielen

Bug Entdeckung Sensorischen Bin

Natur spielen Teig

EIN Sensorischen Flaschen

Essbarer Puddingschleim

Squishy Squashy Sensorische Ballonspiele

Squishy Mermaid Sensorische Tasche

Herbst duftender Spielteig

Wie man Stressbälle herstellt

Brettspiele

Brettspiele erfordern wie Puzzles Konzentration und Ruhe. Hier sind einige einfache Brettspiele, die sich hervorragend für jüngere Kinder eignen, um Spaß zu haben und sich zu entspannen.

Hier sind einige, die wir empfehlen

Orchard Toys Einkaufsliste Memory-Spiel

Orchard Toys Bushaltestelle Brettspiel

Trouble Brettspiel

Paw Patrol Matching Memory Board Game

Colouring

Colouring hat das Potenzial „… Angst zu reduzieren, Fokus zu schaffen oder Achtsamkeit zu bewirken.“ – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great „Mommy and Me“ colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: Eine Mama und ich Malbuch

Mama und ich Osterei Färbung

Zusätzliche Ressourcen, um Ihr Kind zu beruhigen

25 Achtsamkeitsaktivitäten, die Ihr Kind tatsächlich tun möchte

Anti-Angst-Kit für Kinder

Glas voller Gefühle: Sensorische Regulationsaktivität

Ein einfacher Trick, um ein überstimuliertes Kind zu beruhigen

Kindermusik für Ruhe und Entspannung

Beruhigende Augenkissen für das ängstliche Kind

Beruhigung des wütenden Kindes Kind: Positive Erziehungsstrategien, die funktionieren

Warum es nicht funktioniert, Ihren Kindern Ruhe zu sagen und was Sie stattdessen tun sollten

Emotionale Bewältigungsstrategien für kleine Kinder