Nach Abschluss meiner 20 Postpartum Must Haves Artikel, erkannte ich, dass ich eine riesige Gruppe von Frauen auslassen- jeder, der einen Kaiserschnitt hatte! Ich war überrascht zu erfahren, dass etwa 30% der Frauen in den USA einen Kaiserschnitt haben. C-Abschnitt Recovery Essentials sind weniger gesprochen, aber nur nach Bedarf!

Es gibt einige Ähnlichkeiten zwischen einer Kaiserschnitt-Genesung und einer vaginalen Genesung, aber ehrlich gesagt ist es eine ganz andere Erfahrung. Kaiserschnitt-Wiederherstellungen dauern länger und ein völlig anderer Teil Ihres Körpers muss heilen!

Obwohl ich keinen Kaiserschnitt hatte, habe ich Freunde, die das taten. Und sie waren so freundlich, mir mitzuteilen, was ihnen am meisten geholfen hat! Besonderer Dank geht an Karlie Karish, Kenzie Arrington und Bryn Jessup, die mir bei diesem Artikel geholfen haben! Im Folgenden sind die 20 c-Abschnitt Recovery Essentials, die Ihre postpartale Erfahrung viel komfortabler machen wird.

Stuhlweichmacher

Ok, das will niemand hören, aber nach der Geburt auf die Toilette zu gehen tut weh, und das ist bei Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, nicht anders. Stuhlweichmacher ist eine Notwendigkeit für Ihre Genesung nach dieser großen Operation.

Hocker, um ins Bett zu kommen

Einer meiner Freunde wies darauf hin, dass es schwierig ist, mit dem schmerzhaften Einschnitt ins und aus dem Bett zu kommen. Einen Stuhl zu haben, der Ihnen hilft, macht einen großen Unterschied.

Immer Windeln für Erwachsene

Ok, es ist völlig unfair, aber Sie werden mit einem Kaiserschnitt genauso bluten wie mit einer vaginalen Entbindung. Always Windeln für Erwachsene eignen sich hervorragend für starke Blutungen und sind weich auf Ihrem Einschnitt. Dies ist die Marke, die mir von meinen Freunden empfohlen wurde!

Nachtkleider

Pyjamas sind nicht ideal für c-Abschnitt Mamas, weil der Bund schmerzt Ihren Schnitt. Nachtkleider sind viel besser. Aber sie müssen nicht die Nachtkleider im Oma-Stil sein, die Sie sich vorstellen, wenn Sie an „Nachtkleider“ denken.“ Hier ist ein Link zu einigen süßen!

Gas-x

Ich wusste das nicht, aber anscheinend steigt direkt nach der Kaiserschnittoperation eingeschlossene Luft zwischen Ihren Schulterblättern auf und es kann sehr schmerzhaft sein. Eine meiner Mama-Freundinnen, die auch Krankenschwester ist, empfahl Gas-x, um dabei zu helfen!

Heizkissen

Zusammen mit dem Gas-x hilft ein Heizkissen sehr bei den Schmerzen zwischen den Schulterblättern. Dies ist auch ideal für alle Schmerzen, die Sie während Ihrer Genesung haben werden.

Brust Freund Kissen

Dieses Kissen wurde mir für C-Abschnitt Mamas empfohlen. Dies hilft enorm bei Ihrer Körperhaltung und erleichtert Ihnen das Stillen erheblich!

Recliner

Den ganzen Tag im Bett liegen, während Sie sich erholen, kann sehr schnell alt werden. Mit diesem bequemen Camp Chair Recliner haben Sie eine andere Position, in der Sie sitzen und sich zurücklehnen können, ohne im Bett sein zu müssen!

Beistelltisch

Kennst du diese tollen Tische im Krankenhaus, die unter dein Bett gleiten, damit du essen kannst? Diese sind super toll für eine c-Abschnitt Erholung. Hier ist eine billige, die Sie für Mahlzeiten im Bett verwenden können!

Fridababy Mom Washer

Im Krankenhaus geben sie dir eine kleine Flasche, um dich down under abzuspritzen. Sie werden zu wund sein, um zu wischen, also müssen Sie für ein paar Wochen sprühen.

Die Sache ist, diese Flaschen, die sie dir im Krankenhaus geben, funktionieren nicht sehr gut. Sie sind schwer richtig zu winkeln und Sie werden am Ende überall Wasser bekommen. Ich habe die FridaBaby Mom Waschmaschine geliebt, weil sie so abgewinkelt ist, dass Sie sich leicht total sauber machen können.

Ibuprofen

Ein Kaiserschnitt ist eine große Operation – einige Schmerzmittel sind erforderlich! Ibuprofen für die ersten paar Wochen sollte eine Tonne mit den Schmerzen helfen.

Bauchbinde

Nachdem Sie der Inzision ein wenig Zeit zum Heilen gegeben haben, hilft eine Bauchbinde allen Muskeln zu heilen und Ihre Gebärmutter zu kontrahieren. Diese können auch dazu beitragen, dass Ihre Muskeln an ihren richtigen Platz zurückkehren!

Speiseplan

Sie werden nicht viele Mahlzeiten kochen wollen / können, daher ist es ein absolutes Muss, einen Speiseplan zu haben. Machen Sie entweder Platz in Ihrem Budget für mehr zum Mitnehmen, machen Sie einige Gefriermahlzeiten, während Sie noch schwanger sind, oder bestellen Sie einen Essensservice-Kit-Plan. Wenn Sie ein Geschenk für eine werdende Mama suchen, ist dies eine großartige Idee!

Nippelcreme

Wenn Sie stillen, brauchen Sie Nippelcreme. Ihre Brustwarzen werden super wund, während Sie sich daran gewöhnen, Ihr Baby zu füttern! Manche Frauen werden sogar so trocken, dass sie bluten! Diese Creme hilft, dies zu vermeiden.

Stilleinlagen

Wie ich bereits sagte, werden deine Brüste super engorged und du wirst für eine Weile undicht sein, bis sich deine Milch stabilisiert. Stilleinlagen stellen sicher, dass Sie keine Lecks haben. Ich benutze gerne Einwegartikel, aber wenn Sie umweltfreundlicher sein und etwas Geld sparen möchten, können Sie waschbare verwenden.

Still-BHS

Ein paar bequeme Still-BHS sind eine absolute Notwendigkeit! Ich empfehle, ein paar zum Schlafen und ein paar strukturiertere zum Ausgehen zu haben.

Eine neue Show zum Binge Watch

Eines meiner Lieblingssachen bei Postpartum ist, dass das einzige, was auf Ihrer To-Do-Liste steht, das Kuscheln ist. Allllll Tag. Sie möchten eine oder zwei Shows auswählen, um sie in diesen niedlichen neuen Pjs zu sehen.

Die größte Wasserflasche ALLER Zeiten

Du wirst ungefähr 100 Unzen Wasser pro Tag trinken müssen und das macht keinen Spaß. Eine riesige Wasserflasche macht die Dinge viel einfacher. Ich empfehle, einen mit einem Strohhalm zu bekommen, damit Sie den ganzen Tag gedankenlos Wasser trinken können. Aus irgendeinem Grund macht ein Strohhalm das viel einfacher.

Pränatale Vitamine

Pränatale Vitamine sind nicht nur für schwangere Frauen. Wenn Sie stillen, müssen Sie sie weiter einnehmen! Sie können auch helfen, postpartalen Haarausfall zu verhindern. Halten Sie einfach Ihre Gewohnheit, sie jeden Tag zu nehmen.

Haferflocken

Haferflocken sind das Beste, um Ihre Milchversorgung zu steigern! Es kann schwierig sein, Ihre Versorgung während dieser Zeit nach der Geburt in Gang zu bringen / zu stabilisieren. Ich aß viel Haferflocken (zusammen mit einer Tonne Wasser), um meine Versorgung in Gang zu bringen. Diese Haferflocken-Pakete sind mein Favorit.

Diese c-Abschnitt Recovery Essentials machen Ihre Erfahrung viel einfacher. Aber meine Freunde machten eine wichtige Notiz – dies ist eine große Operation. Sie werden nicht sofort aufstehen und gehen wie nach einer vaginalen Entbindung. Es dauert ungefähr 8 Wochen, bis Sie sich vollständig erholt haben, und selbst dann sind Sie möglicherweise noch davon betroffen.

Sei geduldig mit deinem Körper und hilf anderen, das auch zu verstehen. Du bist ein Krieger, um auf diese Weise zu gebären UND da zu sein, um auf ein Neugeborenes aufzupassen. Es ist nicht einfach, aber diese c-Abschnitt Recovery Essentials wird Ihnen helfen, durch sie zu bekommen!