Skateboarding er en perfekt træning, der hjælper dig med at træne flere dele af kroppen. Udover at forbedre fleksibilitet og balance, vil det brænde dine kalorier. Du vil måske vide, hvor mange kalorier brænder skateboarding. I denne artikel vil jeg præcisere dette.

som enhver anden actionsport afhænger brændende kalorier af visse ting som aggressivitet og hyppigheden af skateboarding. Helt sikkert vil du tabe dig ved skateboarding regelmæssigt. Hvis du skater aggressivt, kan du forbrænde omkring 800 kalorier om en time.

mens du kører skateboardet, vil du være i stand til at forbrænde omkring 300-400 kalorier på en time. Vi beregner det heri. Så venner, uden tøven, lad os grave ind i denne artikel.

som jeg fortalte dig tidligere, at nogle faktorer tilskriver kalorieforbrændingsligning. Derfor afhænger det af din vægt og alder. Plus, intensiteten vil også være ansvarlig. En nylig undersøgelse har vist; din puls har en stærk forbindelse i brændende kalorier. Journal of Sports and Science har udviklet en ny formel på baggrund af din alder, køn, vægt, træningens varighed og puls.

denne formel gælder kun for en person som atleter eller sportsperson. Fordi de har en højere puls omkring 90-150 slag i minuttet. Hvis vi anvender denne formel hos den person, der har en lavere puls, vil denne formel ikke korrigere. Så vi vil ikke fokusere på dette.

en anden undersøgelse har udført af Harvard Medical school. Ifølge deres data er beregningen af kalorieforbrændingen under skateboarding som følger –