Central serøs retinopati (CSR), også kaldet Central serøs choroidopati, er en tilstand, hvor der er væskelækage i øjet under nethinden. Denne væske akkumuleres under makulaen (som er den centrale del af nethinden) og forårsager sløret eller forvrænget syn og blinde pletter.
Central serøs retinopati (CSR) kan opstå uden en specifik årsag. Nogle undersøgelser har imidlertid vist, at der er en forbindelse med – hypertension (højt blodtryk), obstruktiv søvnapnø, kortikosteroidbrug, stress (producerer forhøjet cortisol i kroppen), gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) og bakterierne H. pylori.
håndtering af den underliggende årsag kan hjælpe med at løse CSR, ellers kan tilstanden gentage sig og forårsage et stigende synstab.

Central serøs retinopati – naturlige behandlingsmuligheder

der er meget information på internettet om CSR og dets behandling. Her er et par naturlige muligheder at prøve.

kost til øjenhygiejne

spis frugt og grøntsager, der er højt i antioksidanter, disse vil bidrage til at reducere skader på frie radikaler og oksidering af øjenvæv. Spis mad, der er rig på næringsstoffer, der understøtter god øjenhygiejne, såsom:
Lutein – som findes i mørkegrønne, bladgrøntsager, grønkål, spinat; sukkermajs og æggeblommer – findes i sukkermajs, æggeblommer, klementiner, mandariner, appelsiner, persimmoner og capsicums, der er orange
E – Vitamin-kan fås fra koldpressede olier, især hvedekermolie. Også i nødder, frø, spinat, grønkål, søde kartofler, æggeblommer, lever, smør og asparges
Beta-caroten – som findes i gulerødder, broccoli, spinat og de marine alger Dunaliella salina
lycopen – fra tomater og tomatprodukter som tomatsauce og tørrede tomater. Også i vandmeloner, pink grapefrugt, papaya og guava.
C – Vitamin – fremstillet af bær-især solbær. Også i chili, capsicums, appelsiner, papaya, citrusfrugter, mango, kål, blomkål, broccoli og tomat.
undgå: enkle og raffinerede kulhydrater-såsom sukkerholdige fødevarer, hvidmelprodukter, hvid ris, brød, kiks, kager og andre raffinerede kulhydrater. Disse opretter en tilstand af betændelse i kroppen, hvilket forårsager stigninger i proinflammatoriske forbindelser.
undgå : Stegt mad, sodavand, mejeri, koffein, alkohol, tobak og andre stimulanser – kan også forårsage en inflammatorisk reaktion i kroppen. Koffeinholdige drikkevarer (såsom kaffe) synes at have en forbindelse med CSR – koffein øger cortisolniveauet i kroppen (som er en udløser for CSR).

Øjenurter og kosttilskud

urter, der vil hjælpe mikrocirkulation og kapillær sundhed for Central serøs retinopati, omfatter:
blåbærekstrakt/tinktur-anthocyanosiderne (antioksidanter), der findes i blåbær, kan styrke blodkar og forbedre øjencirkulationen. De kan også hjælpe med at beskytte nethinden samt hjælpe mod makuladegeneration, glaukom og grå stær.
Ginko Biloba – denne urt består af mange komponenter, de vigtigste er flavonoider og terpenoider. Undersøgelser har vist, at flavonoider har en beskyttende virkning mod nerver, hjertemuskler, blodkar og nethinden. Terpenoider ser ud til at forbedre blodgennemstrømningen ved at udvide blodkar og reducere klæbrigheden af blodplader. Denne undersøgelse viser, at ginko effektivt forbedrede nethindekapillærblodstrømningshastighed hos patienter med diabetisk retinopati.
et supplement, der er afgørende for et godt øje sundhed er:
Astaksantin – dette er en carotenoid, der har stærke antioksidant egenskaber, og er produceret af mikroalger Hæmatococcus pluvialis. Det er i stand til at krydse blod-retinal barriere og dermed påvirke sundheden for øjet.

urter til Stress

disse urter kan hjælpe med at håndtere stress, hvilket er en underliggende faktor i mange CSR-tilfælde. De er alle gode adaptogener, der kan afbalancere kortisol.
ashvagandha – dette har immunmodulerende effekter, der understøtter immunsystemet, samt sænker cortisol og beroligende angst.
Rhodiola Rosea-dette hjælper med at bringe lindring til mental og fysisk træthed. Det øger kognitiv vitalitet og beskytter mod miljøbelastning (f.eks.dette hjælper med at understøtte leverfunktion og fordøjelseshygiejne samt forbedre evnen til at håndtere stress.

anbefalede produkter

Klik på fremhævet link for at se produkt
Blåbærtinktur – organiske, koldpressede urter, rynket og høstet ved hjælp af biodynamisk praksis
Ginko Biloba – hjælper med at opretholde og gavne blodgennemstrømningen til hjernen og hjælper cirkulation
Astaksanthin – en høj styrke formel af naturens mest kraftfulde antioksidant
ashvagandha – organisk, fri for mejeri, hvedekorn, gluten, tilsat sukker og soja
Rhodiola rosea – understøtter en sund reaktion på stress
citrongræs bær pulver – økologiske, rene botaniske ingredienser, helt fri for syntetiske ingredienser