Deling er omsorgsfuld!

Leder du efter en fantastisk blåbær snack ide? Blåbær pakke så mange godbidder til din krop i en lille frugt bid. Disse fantastiske fedtbomber giver dig den smagfulde blåbærbrud blandet med den fantastiske tekstur af flødeost. Jeg ved, at mange af jer nyder dine fede bomber, fordi de er en hurtig måde at få mad på i løbet af din travle dag! Derfor ønskede jeg at dele en velsmagende måde at få den mad, din mave ønsker, uden at skulle lægge for meget indsats.

hvad er en keto fedtbombe?

Okay, før jeg kommer i gang med at dele min blueberry fat bombs-opskrift med dig, er jeg sikker på, at du måske undrer dig over, hvad der er en keto fat bomb? Hvis du ikke allerede har fundet ud af, hvad en keto-fedtbombe er, vil du være glad for at lære, at en keto-fedtbombe simpelthen er sat; de er små kugler med mad, der kombineres for at gøre omkring 85% fedt. Dette er ikke dårligt for dig fedt Dette er virkelig godt for dit kropsfedt, som de fleste af jer spiser på keto-dietten.

Keto fedtbomber kan nydes som en hurtig morgenmad, middagsbehandling eller sen nat snack ide, hvis du spiser senere på natten. Da keto-dietten hjælper din krop med at forbrænde fedt til energi i stedet for sukker aka blodsukker, at have en keto-fedtbombe hjælper med at sætte din krop i ketose. De fleste keto-bomber er også gode til diæter med lavt kulhydratindhold, da de er fyldt med fedt uden ekstra kulhydrater.

skal du holde fedtbomber frosne?

for den bedste smagsstans anbefaler jeg stærkt, at du holder fedtbomber frosne. Disse blåbærfedtbomber er lavet med friske blåbær, flødeost og andre ingredienser, der gør det godt, når du nyder disse fedtbomber frosne. Du kan optø et par ud, hvis du foretrækker at nyde en blødere bid, men jeg elsker personligt at gribe en frossen blåbærfedtbombe lige ud af fryseren for at gøre min mave glad midt i en travl dag!

er blåbær Keto?

et af de mest populære spørgsmål, jeg er blevet stillet, om blåbær er keto eller ej. Dette er et fremragende spørgsmål, fordi de fleste frugter er på listen “nej-nej” for en keto-diæt på grund af deres høje kulhydratindhold. Bær har derimod en tendens til at være undtagelsen. Blåbær er faktisk keto-venlige på grund af deres lave carb og høje fiberindhold.

hvor mange fedtbomber kan jeg spise på keto?

for at være ærlig afhænger antallet af fedtbomber, du kan spise på keto, virkelig af, hvor du er med dine netto carb, fedt og protein tæller. Jeg anbefaler stærkt, at du kigger på de anslåede ernæringsfakta for mine blåbærfedtbomber først. Ved, hvor mange netto kulhydrater denne godbid vil introducere i din daglige madgrænse, og juster, hvor mange fedtbomber du spiser på keto i overensstemmelse hermed.

fordelene ved Blåbærfedtbomber

da blåbær er temmelig næringsrige, er der mange fordele ved at spise blåbærfedtbomber. Her er blot nogle af fordelene ved at spise mine blåbærfedtbomber:

blåbær er fyldt med vitamin K, C-vitamin, mangan og fiber. Lav carb for at sikre, at du holder din netto carb tæller ned under keto.

højt fedtindhold fra flødeosten, så du kan få dit fedtindhold under keto.

flødeost giver dig en god kilde til Vitamin A uden et højt niveau af lactose.

de er simpelthen lækre!

disse nemme at lave blåbærfedtbomber vil ændre den måde, du tænker på fedtbomber. Smagen er så forfriskende, at den hjælper med at give dig et boost af energi i en travl arbejdsuge. Det er som en god børnevenlig opskrift til børn, der ikke nødvendigvis “nyder at spise frugt”.

disse klar til at poppe i munden blåbærfedtbomber tager ikke lang tid at lave og kan opbevares i fryseren til en hurtig grab-n-go-behandling! Hvis du er klar til at lave dine egne blåbærfedtbomber i dag, skal du rulle ned for at finde min liste over ingredienser og enkle instruktioner til, hvordan du laver dine egne blåbærfedtbomber i dag!

Leder du efter andre fede bombe ideer? Tjekke:

• jordbær Keto fedt bomber
• Chokolade Cheesecake fedt bomber
• Chokolade Chip fedt bombe

kan ikke gøre det nu?

fastgør det til senere!

Sharing is caring!