nebylo To příliš dávno, když vaše batole jíst nejjemnější, nejčistší potraviny, které by dodávek, ale teď, že ona a její chuť k jídlu se rozšiřuje, je to dobrý nápad, aby se zeptat, jaké nové potraviny jsou vhodné a které nejsou pro její mladé, rostoucí tělo.

okurky jsou relativně výživné jídlo pro prsty, chutné pro mnoho batolat, ale jsou dostatečně zdravé? I když mohou být skvělým zdrojem vitamínu A, železa a draslíku, je třeba si dát pozor na některé ingredience. To, zda by vaše batole mělo jíst okurky, může záviset na značce.

obsah sodíku

přestože je technicky zelenina, většina okurek má vysoký obsah sodíku. Lékaři doporučují ne více než 1000 mg sodíku denně pro batolata, protože sodík může zdanit ledviny vašeho batole a vést k hypertenzi. Mnoho značek obsahuje více než 1200 mg na jednu okurku. Vyberte odrůdy s nízkým obsahem sodíku , které mohou obsahovat jen 12 mg sodíku-mnohem zdravější pro vaše malé dítě.

obsah cukru

měli by batolata jíst okurky?

cukr již není zařazen do malých bílých balíčků, cukr se nyní skrývá všude-v nápojích, v balených potravinách a dokonce i ve zpracované zelenině. Okurka, tak zdánlivě čerstvá a zdravá, podstoupí docela dost zpracování, než se dostane do vaší spíž, takže zkontrolujte štítek, abyste se ujistili, že obsah cukru není pro vás příliš vysoký batole. Odborníci doporučují, aby malé děti neměly více než 1 polévkovou lžíci. denně za rok věku-nebo 15 až 45 gramů v batolecích letech. Kupované okurky bude obvykle mít 5 nebo tak g cukru, docela hodně, když si uvědomíte, že okurka je jen svačinu.

Přírodní Příchutě

Téměř vše zabaleno a koupenou v těchto dnech přichází s nákladem konzervační látky a chemikálie, které jsme nečekal, že ne-a okurky jsou neliší. Dejte si pozor na přidané chemikálie, jako jsou „přírodní příchutě“, které jsou cokoli jiného než. Přírodní příchutě jsou navrženy flavoristy, kteří testují přírodní a syntetické chemikálie, aby vytvořili své“ přirozené “ degustační směsi. Hledejte přírodní a organické značky s několika konzervačními látkami a přidanými příchutěmi.

domácí okurky

jaké bonbóny jsou bezpečné pro batolata?