nemůžete žít bez vašeho každodenního šálku joe? Nedivíme se vám!
i když studie historicky prokázáno, že negativní vedlejší účinky kávy, nedávné studie ukazují, že to může skutečně zlepšit své zdraví, od posílení mozku energie, oddálení Alzheimerovy nemoci a zlepšuje paměť, jak jste věku.
překvapivé výhody kávy
čtěte dále a dozvíte se více o překvapivých výhodách kávy na tělo a mysl.
Káva Může Oddálit Nástup Alzheimerovy choroby
Studie ukazují, že kofein a káva může oddálit nástup Alzheimerovy choroby, a to i seniorů, kteří již mají nějaké formy mírné demence. Výzkum ukazuje, že kofein blokuje zánět v mozku, konkrétně adenosinové receptory, které mohou zahájit řetězovou reakci, která začíná kognitivní pokles mysli.
Káva může mít takový pozitivní vliv na zánět v mozku, že dospělí ve věku nad 65 let, kteří měli vyšší hladiny kofeinu v krvi, bylo zjištěno, že zabránit nebo oddálit nástup Alzheimerovy choroby.
Neurolog Chuanhai Cao, řekl, že studie: „Tyto zajímavé výsledky naznačují, že starší dospělí s mírnou poruchou paměti, kteří pijí mírné množství kávy — asi tři šálky denně — nebude převést na Alzheimerovy choroby, nebo alespoň budou mít značné zpoždění před převedením na Alzheimerovu chorobu.“
Káva Pozitivně Ovlivňuje Klíčových Proteinů u Alzheimerovy Choroby
Podobně jako beta-amyloid protein tau protein je velmi úzce spojena s Alzheimerovou chorobou. Nahromadění proteinu je přítomno v mozkových skenech lidí s onemocněním a předpokládá se, že spleti tau mohou zabíjet mozkové buňky a vést k kognitivnímu poklesu.
výsledky z jiné nedávné studie ukazují, že kofein má pozitivní účinek na protein tau. Kofein je antagonista adenosinového receptoru, což znamená, že blokuje některé receptory v mozku, které přispívají k budování a zapletení tau. Vědci doufají, že jejich zjištění povedou k nové třídě léků k léčbě Alzheimerovy choroby.
Káva Zvyšuje Funkci Mozku a Paměti
studie provedená na University of California ukázala, že dospělí, kteří konzumují 200 mg kofeinu, než začnete test paměti, měli významně vyšší skóre na testu.
Účastníci byli požádáni, aby se podívat na obrázky a brát kofein pilulky, pak se vrátit o jeden den později identifikovat obrazy, které viděli, obrázky nejsou vidět, a obrázky, které byly podobné, ale ne identické. Vědci zjistili, že kofein zvyšuje dlouhodobou paměť zlepšením procesu konsolidace tak, aby se stahování usnadnilo.
je důležité si uvědomit, že účastníci, kteří užívali 300 mg kofeinu není výrazně lepší, na testu a uvádí negativní vedlejší účinky, jako je pocit nervozity a bolesti hlavy.
káva může chránit před diabetem typu 2, což může vést k Alzheimerově chorobě
máte rádi kávu, ale nemáte rádi vedlejší účinky kofeinu? Stále si můžete vychutnat výhody kávy. Studie ukázaly, že i káva bez kofeinu může snížit riziko vzniku diabetu 2.typu. Autoři studie napsali: „ve srovnání s žádnou konzumací kávy… šest šálků kávy denně bylo spojeno s 33% nižším rizikem diabetu 2. typu.“Studie zjistila, že zvýšení příjmu kávy o jeden šálek denně vedlo k 9% snížení rizika, zatímco jeden šálek kávy bez kofeinu denně vedl k 6% snížení rizika.
přibližně 70% lidí trpících diabetem typu 2 pokračuje v rozvoji Alzheimerovy choroby. Jiné studie dokonce naznačují, že Alzheimerova choroba může být pozdních stádiích diabetu typu 2 nebo dokonce třetí typ diabetu.
