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이렇게 많은 대안을 감미료를 시장에서 이러한 일이며,그것은 매우 어려울 수 있습을 결정하는 것은 당신을 위해 가장 좋습니다. 전체 공개:우리는 이러한 옵션의 대부분의 실무 지식을 가지고 있지만,우리는 사용하거나 우리의 가정에서 알레르기로 인해 그들 모두에 대해 실험 할 수 없습니다.오늘 우리는 옵션이 무엇인지,우리의 의견의 비트를 당신과 함께 공유 할 수 있습니다,잘하면 당신은 당신을 위해 무엇을 작동의 더 나은 이해를해야합니다.또한,우리는 오늘날 감미료의 표면을 긁고 있습니다. 이 기사를 읽고 당신이 충분히 들었던 것처럼 느낄 수도 있고,더 많은 것을 배우기 위해 흥분 할 수도 있습니다.관련 기사:학교로 돌아 가기 도움말:스낵과 설탕 정보:낮은/아니 설탕 기본 설탕은 너무 많은 다른 방법으로 정의 할 수 있습니다. 가장 익숙한 것은 흰 설탕 일명 지팡이 설탕 일명 테이블 설탕 일명 정제 설탕입니다. 사탕수수는 잔디 가족안에 식물 이고 키 큰 줄기안에 성장한다. 그들은 그들의 달콤한 주스를 해제 그래서 지팡이를 누르면 기계가있다. 혹시 누르면 신선한 순수한 사탕 수수를 마실 수있는 기회가있는 경우,그것은 매우 흥미로운 맛입니다.오늘 인상 가입하고 글루텐 무료,알레르기 친화적 인,정제 된 설탕 무료 조리법을 즐길 수 있습니다.사탕 수수에서 우리는 당밀,터 비나도 설탕(원료의 설탕),진한 갈색 설탕,밝은 갈색 설탕,지팡이/흰색/테이블 설탕,지팡이 주스 및 포도당을 유도합니다.이 모든 것은 설탕을 의미합니다. 알레르기,편협 또는 특정 특수 식단으로 인해 설탕이 부족할 수 있습니다. 온라인으로 더 많은 정보가 필요한 경우 다이어트 유형+감미료에 대한 웹 검색을 수행하십시오. 예를 들어,제 1 형 당뇨병 감미료 또는 케토 감미료. 거기에서 당신은 시작하는 옵션에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있어야합니다.요즘 시장에는(천연)대체 감미료와 인공 감미료가 넘쳐 흐르고 있으며,이 두 가지가 혼동되지 않는 것이 중요합니다.인공 감미료는 건강에 많은 문제를 일으키는 것으로 나타났습니다. 우리는 인공 감미료를 제공 할 때 발작을 가진 친구가 있습니다…당신이 들어 본 인공 감미료에는 다음이 포함될 수 있습니다:알레르기 요리사의 글루텐 프리 비건 레몬 블루 베리 팬케이크 관련 레시피:궁극의 여자 친구 푹신한 팬케이크,정제 된 무설탕 반면에 천연 대체 감미료는 식물에서 나오며 일반적으로 많이 가공되어(우리가 많은 것을 피하는 이유입니다)상업적으로 판매됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:사과 시럽 코코넛 꿀과 코코넛 설탕 날짜 설탕과 날짜 시럽 에리스리톨 꿀 메이플 설탕과 메이플 시럽과 메이플 버터(유제품 무료)우리의 개인적인 취향:꿀,데이트,메이플. 이 세 가지는 처리량이 가장 적은 원래 형태에 가장 가깝습니다. 나는 스테비아 잎과 같은 녹색 식물을 가지고 흰 분말로 판매 할 때 개인적으로 괜찮지 않습니다…식단을 바꾸기 전에 왜 설탕이 낮은지 알 수 있습니다……………………………..알레르기 요리사에 의해 그을린 파인애플 연기가 자욱한 대구 관련 조리법: 연기가 자욱한 대구,정제 된 설탕 무료 거기에서,당신은 당신을 위해 최선의 선택을 할 수 있습니다. 여러분 중 일부는 각 감미료의 혈당 지수(위장관)척도를보고 자신에게 맞는 것을 사용해야합니다. 다른 사람들을 위해,당신은 당신이 따르고있는 식단에 합법적 인/허용되는 것을 사용해야합니다. 일부의 경우,이 문서의 옵션 중 어느 것도 옵션이 될 것입니다.여기 주위에,우리는 항상 안전을 먼저 말한다. 당신이 이 규정식 및 동향을 완벽하게 따라야 한다 이 사고 방식으로 미끄러지는 것은 진짜로 쉽다. 진짜 진실은:당신이 따라야 할 것은 당신의 몸에 안전한 것입니다.일반적으로 너무 많은 것이 당신에게 좋지 않다고 말하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 만드는 모든 단일 조리법에 감미료를 추가하는 찾을 경우,당신은 그것을 무리 할 수있다.일부 감미료는 몸에 염증 반응을 일으킬 수 있으므로 몸에 귀를 기울이고 무엇이 효과가 있는지 아는 것이 중요합니다.

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그러나지 않을 것을 의미 없다는 어떤 영양 값을 감미료입니다. 슈퍼 가공 및/또는 인공 옵션을 제외하고 감미료 옵션에서 비타민과 미네랄을 찾을 수 있습니다. 가능한 경우 감미료를 통해 회전해야하는 또 다른 큰 이유.온라인에서 나는 많은 건강”코치/전문가/트렌드 세터”가 사람들이 먹어야하는 것에 대해 많은 주장을하는 것을 보았습니다. 솔직히,나는 그것의 피곤 해요. 예,튀긴 음식은 당신에게 좋지 않습니다. 그러나,우리는 전체 문장을 말해야한다:당신이 매일 그것을 먹으면 튀긴 음식은 당신에게 나쁘다. 매달 한 조각의 프라이드 치킨은 건강에 좋지 않은 영향을 미치지 않습니다.내가 본 몇 가지 좋은 조언은 80/20 규칙입니다. 건강한 음식을 80%먹고 나머지는 즐기십시오. 결국,당신은 당신의 몸을 들어야합니다. 영양을 공급하고 필요한 경우 치유를 촉진하는 음식을 섭취하십시오. 기분이 좋지 않거나 뇌 안개를 일으키거나 그 사이에 무언가를 먹으면 음식을 버리십시오.이 콘텐츠는 실버,플래티넘,다이아몬드 및 다이아몬드 플러스 회원 전용입니다. 계속 읽으려면 등록하십시오.로그인 등록