många förväntade mammor når en punkt under graviditeten när de är trötta på det. Du väntar tålmodigt på ditt förfallodatum, räknar dagarna och förbereder dig för den stora dagen. Men när du är skyldig, och ingenting händer, kan du ofta känna att du har fått nog. Du är obekväm och öm. I dina sista skeden av graviditeten kan du drabbas av nagande huvudvärk, otaliga resor till loo och störd sömn. Du vill bara få det överstökat. Du har väntat tillräckligt länge för att träffa ditt barn, och du är frestad att ta saken i egna händer.

även om du inte gillar tanken på att inducera arbetskraft, gillar du tanken på att inte vara tungt gravid längre. Många kvinnor måste få sitt arbete inducerat på grund av medicinska tillstånd. Om graviditeten blir en risk för modern eller barnet, som i fallet med preeklampsi, finns det inget annat val än att gå in för en arbetsinduktion. Detta är en medicinsk anledning för att ditt barn ska födas så snart som möjligt, och i så fall kommer läkaren att ringa skotten.

men ibland går kvinnor för arbetsinduktioner bara för att det är bekvämt. Det är också möjligt att din föredragna läkare inte är tillgänglig när du är skyldig. Om det inte är medicinskt nödvändigt, rekommenderar läkare att inte gå till arbetsinduktion förrän 39 veckor av graviditeten. Att inducera arbetskraft är inte enkelt och kan vara riskabelt. Du måste kolla med din läkare för att se om inducerande arbete är mer benägna att hjälpa eller skada ditt barn innan du bestämmer dig för någon åtgärd.

det finns saker du kan prova hemma för att inducera arbete med din läkares tillstånd, men ingen av dem är vetenskapligt bevisade. Men det finns vissa saker du bör undvika att göra eller ta för att inducera arbete eftersom de är mer benägna att skada dig än att orsaka betydande fördelar. Här är en lista över 10 saker att undvika.

10 äta kryddig mat

det är en populär myt att äta kryddig mat kan ge arbete. Det finns ingen signifikant statistik för att stödja denna teori och ingen forskning har gett avgörande bevis för att länka kryddig mat med sammandragningar. Kryddig mat stimulerar matsmältningssystemet till irritation. En av biverkningarna av denna irritation är diarre, vilket leder till uttorkning. När du redan lider av värk över hela kroppen, vill du inte lägga till gasvärk och diarre till listan över ditt extrema obehag. Det är viktigt att äta hälsosamt under graviditeten, och tillrådligt att hålla sig borta från massor av kryddor, särskilt om de är okända för dig.

9 innehåller överdriven koffein i din kost

vissa människor tror om du konsumerar koffein tidigt i graviditeten utsätts du för risken för för tidigt arbete. Därför håller vissa förväntade mammor sig borta från kaffe, colas etc. Detta gör att du undrar om att konsumera koffein sent i graviditeten faktiskt kan inducera arbete, men så är inte fallet. Det finns inga bevis som tyder på att inducera arbete med koffein faktiskt fungerar, så du bör undvika att försöka detta.

koffein stimulerar ditt nervsystem, och du blir mer uppmärksam. Men överdrivet intag av koffein kan leda till ökad hjärtfrekvens och snabbare andning. Ditt blod pumpas till dina lemmar snarare än till dina centrala organ, och du kan känna dig nervös och jitterig. Alla dessa är symtom som du vill undvika under graviditeten. Att dricka kaffe måttligt är bra, men använd inte koffein i alltför stora mängder för att inducera arbete.

8 Ta en dos ricinolja

Castor är känd som ett laxermedel, och inte så mycket som en arbetsinducerare, även om de två inte är helt orelaterade. Castorolja gör musklerna i tarmarna och livmodern kontrakt, vilket kan hjälpa till att starta arbetet. Det finns dock inget sätt ricinolja kan inducera arbete utan att påverka dina tarmar. Det betyder att även om du tar en liten dos kan du uppleva mycket oro i magen som leder till diarre och kramper. Kvinnor känner sig också illamående efter att ha tagit en dos ricinolja under graviditeten och både diarre och kräkningar leder till uttorkning. Den svåra krampen i dina muskler i kombination med uttorkning kan vara farlig för ditt barn, förutom att göra dig allvarligt obekväm.

7 att ha Sex

ett antal mammor tror att ha sex väckte det mycket efterlängtade arbetet. Det finns dock inga medicinska bevis för att bevisa att sex kan utlösa arbetskraft, så det här är mer myt än faktum. Det viktiga att notera är att sex under en sen graviditet är säkert bara så länge ditt vatten inte har gått sönder. Att ha sex efter dina vattenbrott kan orsaka infektion. Det är inte heller säkert att ha sex för att inducera arbete om du upplevde vaginal blödning eller om du har en lågt liggande placenta. Sex i senare skeden av graviditeten är också lättare sagt än gjort. Om du engagerar dig i sex, gör det bara för att du och din partner känner för det, och inte för att du tror att det kommer att inducera arbete.

6 använda örter som svart/blå Cohosh

växtbaserade människor tror att om du konsumerar koffein tidigt i graviditeten, utsätts du för risken för för tidigt arbete. Därför håller vissa förväntade mammor sig borta från kaffe, colas etc. Detta gör att du undrar om att konsumera koffein sent i graviditeten faktiskt kan inducera arbete, men så är inte fallet. Det finns inga bevis som tyder på att inducera arbete med koffein faktiskt fungerar, så du bör undvika att försöka detta.

med svart cohosh är det viktigaste att veta rätt dosering. Stora doser kan orsaka anfall, synnedgång, huvudvärk, yrsel, svettning och illamående. Även om dessa kanske inte leder till någon permanent funktionshinder, kommer de säkert att skicka dig i panikläge under en kritisk period. Fall av hjärtsvikt har rapporterats hos barn vars mödrar använde blå cohosh för att inducera arbete. Sedan dess har örtexperter styrt bort från användningen av denna ört för att inducera arbete.

5 dricka balsamvinäger

man tror att dricka balsamvinäger kan inducera arbete under graviditeten, men det finns ingen medicinsk bekräftelse på detta. Faktum är att spår av bly finns i balsamvinäger som, när de konsumeras i stora mängder, kan skada fostret. Det är bäst att hålla sig borta från detta medan du är gravid eftersom det inte hjälper dig på något sätt; det kan bara orsaka dig skada.

4 hänge sig åt ett glas vin

Medicinsk utövare över hela världen råder gravida kvinnor att hålla sig borta från överdriven alkohol under graviditeten för att minska risken för missfall. Det är ett känt och accepterat faktum att överdriven alkoholkonsumtion och rökning kan få dig att förlora din graviditet. Det är därför konstigt att vissa kvinnor tror på att dricka alkohol för att inducera arbete. Faktum är att ett glas vin i de senare stadierna av graviditeten faktiskt har en motsatt effekt; det kan hämma arbetet från att inträffa. Alkohol får livmodern att slappna av och förhindrar tidigt arbete, det rekommenderas verkligen inte att inducera arbete.

3 nattljusolja

det finns inga vetenskapliga bevis för att fastställa om kvälls primrosolja mognar livmoderhalsen under graviditeten, och om det är säkert. Det bästa rådet är att inte inducera arbete på egen hand genom att använda denna olja, eller göra det under noggrann övervakning av din läkare. Kvälls primrosolja kommer med biverkningar, varför det är lämpligt att undvika det under graviditeten. Dessa biverkningar inkluderar huvudvärk, magbesvär, illamående, diarre och i extrema fall kramper.

2 med kinin

i stora doser, kinin kan fungera som arbetsinducerande medicin, men det används i den medicinska världen som abortframkallande. Det betyder att det fungerar som ett ämne som orsakar abort. Det kan också orsaka fosterskador som dövhet när de konsumeras i stora mängder under graviditeten. Om en förväntad mamma lider av malaria, administreras hon kinin eftersom riskerna för graviditeten är små jämfört med risken för dödsfall orsakad av denna sjukdom. Men om du är frisk, använd inte kinin för att få arbete.

1 Bingeing på Chokladarbetskakan

det här är tufft. Ett stort antal gravida kvinnor längtar efter choklad i olika stadier av graviditeten. Det sägs att äta en chokladkaka potentiellt inducerar arbetskraft, men detta är inte sant. En chokladkaka kan lyfta dina andar och ge dig massor av nöje, men historien slutar där. Läkare råder att inte äta för mycket choklad under graviditeten av två huvudorsaker. Först är koffeininnehållet, vilket är känt för att ge biverkningar när de konsumeras i stora mängder. För det andra är värmevärdet för choklad. Även om du förmodligen inte vill konsumera mycket choklad under det sista steget av din graviditet eftersom det kommer att öka din vikt. Det är bäst att vara försiktig och inte överdriven.

i allmänhet är det bäst att låta naturen ta sin kurs. Låt din kropp berätta när det är dags för ditt barn att komma. Det kan vara svårt att fortsätta vänta, men belöningen kommer att vara värt det.