sorg efter en älskas död är ofta mycket starkare än vårdgivaren förväntar sig. Men det är en naturlig reaktion.
det finns härar av heltidsvårdare som är dagens okända hjältar. De tas för givet av samhället och får inte den respekt de förtjänar. Att ta hand om en sjuk älskad tjugofyra timmar om dagen, sju dagar i veckan är en stor uppgift som kan pågå i månader eller år.
att vara en heltid vårdgivare innebär att ta hand om alla hushållsuppgiften såväl som dina älskade personliga behov. Det innebär att göra alla shopping, matlagning, tvätt, betala räkningar och fler uppgifter för många för att nämna. Detta är ett stort engagemang och många kunde inte klara det här.
hur lång eller kort tid du än har brytt dig har du gjort ett fantastiskt jobb och borde vara stolt över dig själv.
ta en paus nu, det är din tid det är inte förrän de dagliga rutinerna slutar att vårdgivaren inser hur mycket belastning de har varit under. De har inte själva varit medvetna om hur mycket press rollen som heltidsvårdare har varit.
Varje vaken stund har ägnats åt sin älskades komfort och behov. Kanske med lite sömn, att vara trött, kan de ha varit otåliga ibland. När deras älskade dör glömmer de all den underbara vård de gav och känner sig skyldiga till dessa ögonblick.
var snäll mot dig själv, var stolt över dig själv, du gjorde ett fantastiskt jobb, heltidsvård är ett av de svåraste jobben som finns.
vårdgivare arbetar extremt hårt med få pauser
sjuksköterskor och vårdare på sjukhus eller vårdhem, arbetar inte mer än åtta timmars skift, kommer i tjänst färskt för dag eller Nattskift.
vårdgivare hemma har aldrig privilegiet att ha en ledig dag eller natt. Semester och sjukdagar är oerhörda. Jag pratade nyligen med några vårdgivare som hade influensa, trots att de kände sig sjuka klarade de fortfarande sina sjuka nära och kära. De kände att de inte hade något val. Hur många av oss kunde eller skulle kunna göra det?
vårdgivare som läser detta kommer att identifiera sig med denna situation. När du känner dig utmattad går du bara vidare med dagliga rutiner, alltid efter dina nära och kära behov.
jag fortsätter att vara i vördnad för vårdgivarna jag möter och det är ett privilegium att känna dem, men många känner sig skyldiga eftersom de kände sig trötta och irriterade. Jag vill att du ska inse vilket svårt och underbart jobb du gjorde och vill att du ska vara stolt och snäll mot dig själv.
vårdgivarens sorg efter den älskades död kan vara svår
När den älskade dör är det ofta en chock för vårdgivaren att inse hur smärtsam deras sorg är. De föreställde sig att de var beredda på förlusten på grund av hur sjuk deras släkting hade varit.men förlusten är stor, för inte bara har du förlorat din älskade förälder, partner eller barn men du har också förlorat ditt syfte i livet och alla dina dagliga rutiner. Du sörjer också för den livsstil du haft med dem innan de var sjuka.
dina personliga behov har helt ignorerats – din tankesätt hade ägnats åt dina nära och kära behov, så du är oanvänd för att ta hand om dig själv.
att komma till rätta med dina behov och hitta ett nytt syfte i livet är din prioritet eftersom det har varit främmande för dig att sätta dina behov först.
vårdgivare har ofta förlorat kontakten med gamla vänner och grupper och kan plötsligt känna sig väldigt isolerade och ensamma. En vårdare berättade nyligen för mig att det värsta att hantera var att leva ensam för första gången i sitt liv. Hon var en dam i åttiotalet så det var inte lätt i det skedet i livet. Alla änkor, änklingar och frånskilda kommer att identifiera sig med detta också. Matlagning och tvätt för en och sedan har ingen att prata med är en enorm justering att göra.
hur man hanterar vårdgivarens sorg
att bara hantera varje dag är viktigt först.
- försök att hålla dig upptagen och organiserad.
- försök att engagera dig i alla aspekter av begravningen och få på toppen av pappersarbetet.
- var inte rädd för tårarna – de är en stor healer.
- var inte rädd för att komma i kontakt med gamla vänner – de kan också vara ensamma eller i behov av företag.
- försök att planera något för varje dag och undvik att vara ensam för mycket.
- samhällscentra har många grupper dagligen.
- Det finns välgörenhetsarbete och många organisationer att gå med och få vänner.
- Det finns många sidor på vår webbplats om hur man hanterar och hobbyer att välja.
lär dig att älska livet igen
ditt liv, hur långt eller kort som helst är dyrbart. Du är skyldig dina vänner, familj och älskade att göra det bästa av det. Ha lite kul tid efter allt ditt stora arbete. Så småningom kommer du att lära dig att tänka på ditt eget liv och behov. En dag kommer du att skratta med vänner igen. Denna acceptans tar tid och din älskade kommer aldrig att glömmas bort.
sorgens vägar är smärtsamma. Läs några av sidorna om hur du hanterar sorg och du kan lära dig att älska livet igen. Att hitta ett nytt syfte och fokus i livet kan vara underbart. Du klarar det.
en dag kommer vi att komma ihåg hur lyckliga vi var att ha känt sin kärlek med förundran inte sorg.
Rekommenderad läsning:
rekommenderade sidor:
skuld och sorg – Hur slutar du skylla dig själv
7 varningsskyltar du har Alzheimers Make sorg
har du övervägt Online Sorgrådgivning?
få PRIVAT och konfidentiell hjälp i ditt eget hem
följande information om online-rådgivning sponsras av ”Betterhelp” men alla åsikter är våra egna. För att vara upfront, vi får en provision när du registrerar dig med ’Betterhelp’, men vi har total tro på sin expertis och skulle aldrig rekommendera något vi inte helt godkänna.
känner du dig ensam och ledsen utan stöd och ingen aning om hur du går vidare? Det kan vara tufft när du sitter fast i sorg för att hitta motivationen att få ut det mesta av ditt dyrbara liv.
online rådgivning kan hjälpa till genom att ge dig det stödet så att du inte känner dig så ensam. Du kan ha någon att prata med när du vill, en snäll och förstående person som hjälper dig att hitta mening i livet igen, att värdera minnena från din älskade utan att bli överväldigad och njuta av dina aktiviteter, familj och vänner igen.
- fyll bara i online-frågeformuläret och du kommer att tilldelas den sakkunniga sorgrådgivaren som passar dig. Det tar bara några minuter och du behöver inte ens använda ditt namn.
- betala en prisvärd fast avgift för obegränsade sessioner.
- kontakta din rådgivare när du vill via chatt, meddelanden, video eller telefon.
- du kan ändra rådgivare när som helst om du vill.
- Klicka här för att ta reda på mer och komma igång omedelbart.
- eller Läs mer om hur online-rådgivning fungerar här.
försäljning från våra sidor resulterar i en liten provision till oss som hjälper oss att fortsätta vårt arbete att stödja sörjande.
Memorial smycken för att hedra en älskad
kolla in vårt härliga sortiment av memorial smycken för någon förlorad älskad. Hängen, halsband, ringar eller armband, vi har dem alla i alla typer av stilar. Välj själv eller köp som en sympatigåva.
Klicka här för att se vårt urval
hypnos för sorg – 10 sätt det kan hjälpa dig
prova en mild hypnoterapi spår att slappna av sinnet. Lär dig hur självhypnos kan hjälpa dig att hantera sorg när som helst på dagen eller natten.
Läs mer om det här.
skapa en minneswebbplats online
hedra din älskade med sin egen minneswebbplats. Dela foton, videor, minnen och mer med din familj och vänner på en permanent onlinewebbplats. Gratis för grundläggande plan utan annonser.
Läs mer här.
gå med oss på Facebook för artiklar, support, diskussion och mer. Klicka på’ Gilla ’ nedan.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få: ”de 10 viktigaste sakerna du kan göra för att överleva din sorg och fortsätta med livet”
vårt gratis nedladdningsbara och utskrivbara dokument ”de 10 viktigaste sakerna du kan göra för att överleva din sorg och fortsätta med livet” hjälper dig att vara positiv dag till dag.
de 10 punkterna läggs ut som en dikt på två vackra sidor som du kan fästa på din kyldörr för att hjälpa dig varje dag!
allt du behöver göra för att få detta gratis dokument är att fylla i din e-postadress nedan.
Du kommer också att få vårt nyhetsbrev som vi skickar ut från tid till annan med vår senaste tröstande och användbar information. Du kan avsluta prenumerationen när du vill, och oroa dig inte, din e-postadress är helt säker hos oss.
ny BONUS – också få en kopia av vår korta eBook – ’99 sätt att upptäcka en stor sorg rådgivare’. Tillgänglig för omedelbar nedladdning så snart du registrerar dig. Slösa aldrig pengar på dålig rådgivning igen!
