det är dags att sluta jaga människor som inte vill ha dig. Det är dags att sluta besätta människor som inte är villiga att skapa utrymme för dig i sitt liv.

Du vet hur det är: du ser den här personen och de är allt du någonsin ville ha i en partner eller vän – eller åtminstone verkar de vara så. Det enda problemet är att de inte känner på samma sätt om dig.

så du jagar dem och försöker bevisa dig själv för dem. Om de bara skulle höra dig eller ge dig en chans, de skulle se hur bra en vän du är eller de skulle bli kär i dig.

• du text eller kalla dem non-stop. Om de inte svarar, känner du dig orolig eller ovärderlig.
• du förföljer dem på sociala medier och delar alla sina inlägg även de du knappt läser eller förstår.
• Du skrattar för hårt på deras skämt medan du är på ett datum och runt andra människor.
• du böjer dig bakåt för att behaga människor och går ibland emot dina egna värderingar bara för att visa dem vilken lagspelare eller trevlig person du är.

När ingen av dessa arbete, vi bara försöka hårdare, hoppas på ett genombrott som kommer att göra saker ”rätt”.

nästan alla någon gång i livet har känt detta behov av att jaga människor, det är en normal del av livet.

kanske gick det första datumet inte bra av någon anledning och fel meddelande skickades över, eller kanske en olycklig händelse från din sida orsakade en plötslig klyfta mellan dig och en vän, och du känner att du kan göra det rätt om du får en andra chans.

detta är inte ett inlägg mot att be om andra chanser (eller kanske till och med tredje chanser).

där problemet uppstår är fallet där du konsekvent inte kan ta en ledtråd och alltid jaga människor som inte vill ha dig.

Om du befinner dig oförmögen att sluta jaga känslomässigt eller fysiskt otillgängliga människor, eller om du befinner dig försöker tigga om vänskap människor som inte längre vill vara din vän eller som aldrig har velat vara din vän i första hand, sedan krypa upp och låt oss prata.

det är dags att lära dig hur du kan sluta jaga människor som inte bryr sig om dig. Men innan vi kan göra det är det viktigt att vi undersöker de möjliga orsakerna till detta cringe-värdiga beteende.

Varför jagar vi människor som inte vill ha oss ändå?

tillbaka i de dystra dagarna innan jag började min självutvecklingsresa brukade jag jaga människor som inte var intresserade av mig. Jag kunde inte hjälpa mig själv. Jag behövde människor att älska mig, för att jag skulle känna mig värderad och älska mig själv.

Jag trodde att jag behövde kärlek och acceptans av andra för att validera min existens. Så jag jagade som mitt liv berodde på det.

När jag så småningom började min läkningsprocess upptäckte jag att dessa situationer helt enkelt var pekare till ett mycket djupare problem, en som gick hela vägen tillbaka till min barndom.

Du kan läsa här den huvudsakliga metoden jag använde för att rensa mitt sinne av giftiga mönster.

Om du inte kan sluta jaga människor som inte vill ha dig–vänner, älskare, medarbetare och så vidare, ligger rötterna till ditt problem troligen i din barndom.

Så här hände det för mig:
min mamma uppfostrade min bror och mig som ensamstående förälder, och medan hon älskade oss som förälder lämnade trycket och kraven på att arbeta heltid och uppfostra oss henne mer än lite arg.

för att klara av sin situation höll hon saker så enkla som möjligt och kontrollerade allt. Oberoende åsikter och behov tolererades inte; det var hennes väg eller motorvägen.

att växa upp i en miljö där mitt behov av att känna mig trygg–att känna mig viktig och validerad–försummades slutade med att lämna mig med ett ständigt behov av att överreagera för uppmärksamhet och vård av alla omkring mig som vuxen.

Jag hade ett ouppfyllt behov av att känna mig älskad och omhändertagen, och det fick mig att börja jaga känslomässigt otillgängliga människor på två skrämmande sätt:

• mitt behov av att känna mig älskad och ville locka otillgängliga människor som utlöste mitt behov av att känna mig älskad starkt så att jag slutade känna att jag var tvungen att ”fixa” det.
• mitt ouppfyllda behov fick mig att känna mig ”ovärdig att bli älskad” och så försökte jag alltid vara ”snäll” mot alla omkring mig så att jag kunde övertyga dem att investera tid och energi på mig.

majoriteten av människor som tycker att de inte kan sluta jaga människor som inte vill ha dem kommer att relatera till detta. Men det finns andra sätt på vilka dina känslomässiga relationer med dina vårdgivare i barndomen kan påverka dina relationer som vuxen:

• psykologer har noterat att människor som växte upp i ett hushåll där de känslomässigt avvisades av en eller båda föräldrarna ibland slutar söka scenarier där de avvisas eftersom deras hjärnor tolkar dessa (felaktigt) som ”normala” sociala interaktioner.
• människor som har en historia av att bli känslomässigt avvisade-särskilt av en förälder-söker omedvetet dessa situationer i hopp om att skriva om slutet (låter bekant?). Bara det blir inte bättre, oavsett hur svårt de försöker.

tro att du är fantastisk: hur man slutar jaga dem som inte vill ha dig

Du måste förstå detta: du är absolut utan tvekan värd att bli älskad och känna önskad. Det är inget fel med dig, och du behöver inte bevisa någonting för någon.

lär dig att ta avslag och vara ok med människor som inte gillar dig. Istället, flytta ditt fokus på att du gillar dig.

ge din uppmärksamhet tillbaka till dig själv, hävdar tillbaka din makt! Var inte rädd för att förlora människor genom att vara du.

om du ändrar hur du är bara för att få dem att uppskatta dig, slutar du förlora dig själv. Lita på mig, du skulle hellre förlora andra än att förlora dig själv. Det finns inget värre än att döda dig själv, din värdighet och värderingar.

om saker inte fungerar-det betyder bara att du och den personen, vem de än är, inte passade bra. Lärdom. Rätt passform finns där ute, och när du möter dem behöver du inte vrida dig ur form bara för att få deras uppmärksamhet.

här är några steg du kan vidta för att hjälpa dig att sluta jaga människor som inte vill ha dig

1. Var uppmärksam på ditt beteende alltid:
på så sätt kan du alltid fånga dig själv när du återgår till den dåliga vanan att försöka få människor att gilla dig. Ju mer uppmärksam du är, desto mer kan du medvetet bestämma dig för att vara dig själv i närvaro av andra.

2. Practice positiva affirmationer
När du recitera positiva affirmationer Plus skapa nya hälsosamma upplevelser som ett substitut för att försöka behaga människor, kan du flytta din konditionering.

denna förändring i din konditionering eller interna Paradigm är ett mycket kraftfullt steg du måste ta om du vill sluta jaga människor som inte vill ha dig.

sluta och berätta positiva saker som:

• jag behöver inte jaga någon.
• jag behöver inte bevisa någonting för någon. Jag är okej. Jag är bra precis som jag är.
• Det är inte mitt jobb att göra andra som jag. Det är mitt jobb att gilla och respektera mig själv.
• oavsett om den här personen vill ha mig i sitt liv eller inte, kommer jag att bli bra!

du vill välja uttalanden som resonerar med dig och som går mittemot ditt gamla sätt att göra saker. Men samtidigt, se till att dessa uttalanden inte ger mycket motstånd.

När du är uppmärksam på dina mönster och samtidigt reframing ditt tankemönster med ett hälsosamt alternativ, är effekten på detta på din hjärna enorm.

i denna övning kombinerar du både att ändra din upplevelse genom att vara uppmärksam med att plantera nya frön i ditt sinne.

Om du verkligen vill öka ditt självvärde och sluta jaga människor, kolla in mina kraftfulla subliminala meditationer som kan hjälpa dig att införa ny och hälsosam programmering:

må bra nog
släpp behovet av godkännande
Bygg en stark självkänsla

dessa steg fungerar som en mycket kraftfull one-two punch som kommer att slå ut ditt gamla mönster att jaga människor som inte vill ha dig.

i slutändan kommer dessa steg att hjälpa dig att bygga ditt självkänsla och självkänsla, och hjälper dig också att omge dig med människor som älskar den riktiga du och uppskattar ditt företag.