När kvinnor överväger födelsekontrollalternativ finns det ett antal saker de måste tänka på. Från hur det fungerar, effektivitet, hur länge det varar, vad läkare rekommenderar, och mer, det finns också ett antal faktorer som avgör om en viss form av preventivmedel är den rätta för dig. Eventuella rapporterade biverkningar är också viktiga saker att tänka på. Gör preventivmedel dig trött? Kommer det att hjälpa dig att rensa upp akne eller göra det värre? Påverkar det din libido? Även om vissa potentiella födelsekontroll biverkningar, som att utveckla blodproppar, är ganska allvarliga, andra är mer av en irritation än något annat. Fortfarande, om födelsekontrollmetoden som du använder zaps din energi och gör att du känner dig slö och nedslagen, kan det påverka produktiviteten på jobbet, störa ditt humör och andra aspekter av ditt liv. Så vad är grejen? Kan preventivmedel göra dig trött?

dr. Norman Back, ordförande för OB-GYN-avdelningen vid CentraState Medical Center, berättar för Romper att han har ordinerat hormonella p-piller till otaliga kvinnor och har aldrig hört talas om preventivmedel som direkt får dig att känna dig trött. Men han betonade att det faktum att han inte personligen har behandlat denna bieffekt hos sina patienter betyder inte nödvändigtvis att det inte är något som andra kvinnor har upplevt.

OB-GYN Dr. Angela Jones har ett liknande perspektiv och berättar Romper via e-post att hon inte är medveten om att det finns någon tydlig, etablerad koppling mellan hormonella p-piller och utmattning. ”Jag har inte stött på sömnighet som en bieffekt av preventivmedel, men teoretiskt sett antar jag att det kan hända, speciellt när man tittar på, säger en kombination av orala preventivpillerens verkningsmekanism, vilket inkluderar minskande androgennivåer (testosteron är en av dem), säger Jones. ”Detta uppnås genom ökningen av shb-globulin (könshormonbindande globulin) som ses hos kvinnor som tar p-piller. Om vi tillskriver saker som energinivåer, motivation, sexdrift etc. till testosteronnivåer antar jag minskad energi sömnighet (om du vill) kan eventuellt associeras med födelsekontrollanvändning. Det är bara det att jag i min egen kliniska praxis inte ser många kvinnor klaga på detta.”

om det finns en sann länk är det troligt att de flesta ser det som en indirekt effekt av något som sänkt libido eller motivation. Trötthet kan också korreleras med depression. Många födelsekontroller varnar för att depression är en potentiell bieffekt, även om länken mellan de två inte är helt klar och fortfarande behöver mer forskning. Som Refinery29 rapporterade, ”en 2016-granskning av olika studier med fokus på hormonell födelsekontroll och humör drog slutsatsen att mycket av den tillgängliga forskningen är skyldig till” inkonsekventa forskningsmetoder och brist på enhetliga bedömningar.”med tanke på hur överplanerade och överarbetade många kvinnor är, är det troligt att även om de upplever sömnighet eller utmattning som en bieffekt av födelsekontrollanvändning, tillskriver de förmodligen det till något annat helt. Om det finns otaliga skäl till varför du kan vara trött, antar du förmodligen inte att det är din födelsekontroll direkt från fladdermusen.

även om det inte nödvändigtvis är känt för att göra dig sömnigare, fann forskning som genomfördes i Brasilien 2007 att kvinnor som tar orala preventivmedel upplever effektivare nattsömn än kvinnor som inte är det. Det betyder att vissa kvinnor faktiskt kan sova mer sundt och känna sig mer energiska under dagen. För att få en bättre uppfattning om födelsekontrollens effekt på energinivåer och sömn behövs mer forskning.

i slutändan är det möjligt att din föredragna preventivmetod gör att du känner dig utmattad eller på annat sätt påverkar din sömnkvalitet. Detta kan hända på grund av minskad testosteron och ökade nivåer av andra hormoner.

”vissa hormonella preventivmedel alternativ har sagt att trötthet är en möjlig bieffekt,” Dr. Heather irobunda, en OB-GYN baserad i New York, berättade Healthline. Trötthet är listad som en bieffekt (ofta skrivet i patientinsatsförpackningen inuti lådan) på vissa piller, vaginala ringar och implantat. De flesta biverkningar, inklusive överdriven trötthet, kan hänföras till hormoner i preventivmedlet, så ju högre hormonnivå, desto mer sannolikt är det att du känner biverkningar. Om du är orolig för trötthet eller andra biverkningar av preventivmedel som bröst ömhet, akne eller viktförändringar, kanske du föredrar koppar-IUD som Paraguard, vilket är ett icke-hormonellt preventivmedel, per planerat föräldraskap (även om det kan orsaka andra biverkningar som överdriven blödning).

eftersom det finns så många saker som kan orsaka energiutarmning, om du upplever orubblig trötthet kan det vara värt att prata med din läkare, som kan utesluta andra orsaker. Om du misstänker att din födelsekontrollmetod bär dig ner, ta upp det med din läkare också. Visst, de kan först avfärda dina bekymmer eller vill se till att det inte finns något annat på gång, men om det är födelsekontrollen finns det något som kan göras åt det. Det finns så många alternativ när det gäller preventivmedel nuförtiden, Det finns ingen anledning att vara lojal mot en som får dig att känna dig hemsk.

studier citerade:

Hachul, H. 2012 ”en populationsbaserad Undersökning om påverkan av menstruationscykeln och användningen av hormonella preventivmedel på sömnmönster i S Jacobo Paulo, Brasilien” International Journal of Gynaecology and Obstetrics, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23195296/

experter:

Dr. Norman Back, ordförande för OB-GYN-avdelningen vid CentraState Medical Center

dr. Angela Jones, OB-GYN