graviditet kan ofta vara en stressfylld tidsperiod, även om du inte vill att det ska vara. När allt kommer omkring finns det så mycket att tänka på och oroa sig för — vad man ska köpa, vad man ska äta, vad man ska läsa, hur man förbereder och åh ja, hur man bäst höjer det barnet som du snart kommer att få gå med i din familj. Termen preeklampsi kan ha kommit upp i din graviditetsforskning, och du kanske undrar mer om den möjliga kopplingen mellan den och stress. Stress har definitivt konsekvenser för graviditeten, men kan stress orsaka preeklampsi?
”kvinnor som upplever stress under graviditeten kan uppleva huvudvärk, övervikt och förhöjt blodtryck”, konstaterar Dr.Lakeisha Richardson, OB-GYN. ”Så stress kan orsaka förhöjt blodtryck, och det kan definitivt göra preeklampsi värre”, säger hon till Romper. ”Den sanna etiologin av preeklampsi är dock fortfarande okänd, och det finns flera teorier.”
enligt Mayo Clinic är preeklampsi en mycket allvarlig graviditetskomplikation som vanligtvis kännetecknas av högt blodtryck och skador på andra organ — mestadels lever och njurar. Kvinnor med preeklampsi har vanligtvis okomplicerade graviditeter och blodtrycksavläsningar för de flesta av sina graviditeter. Preeklampsi börjar vanligtvis efter 20 veckors graviditet, och till och med en liten ökning av blodtrycket kan vara ett tecken på preeklampsi.
preeklampsi är en av de vanligaste komplikationerna av graviditet, konstaterar Richardson. ”Det diagnostiseras baserat på blodtryck och mängden protein i en 24-timmars urinsamling”, säger hon. När obehandlad eller odiagnostiserad kan preeklampsi leda till anfall eller eklampsi, HELLP-syndrom, tillväxtbegränsning av fostret och placentaavbrott. ”Men”, betonar Richardson, ” när de diagnostiseras tidigt och hanteras på lämpligt sätt kan dessa faror förebyggas.”
patienter kan hjälpa till att förhindra dessa faror genom att följa läkarens instruktioner, upprätthålla alla schemalagda möten och övervaka deras symtom noggrant. ”De vanligaste tidiga symptomen på preeklampsi är huvudvärk, suddig syn och höger övre kvadrantsmärta”, säger hon.
som Richardson nämner är orsaken till preeklampsi i stort sett fortfarande okänd. Experter tror att det börjar i moderkakan. Som nämnts av Mayo Clinic, hos kvinnor med preeklampsi, verkar blodkärlen som utvecklas under graviditeten för att skicka blod till moderkakan inte utvecklas eller fungera korrekt. De är smalare än normala blodkärl och reagerar olika på hormoner, vilket begränsar mängden blod som kan strömma genom dem.
vissa kvinnor är mer benägna att utveckla preeklampsi än andra, enligt American Pregnancy Association. Om du är yngre än 20 eller äldre än 40, har en historia av preeklampsi i din familj, är en första gången mamma, har högt blodtryck eller njursjukdom eller har ett BMI på 30 eller mer, kan du ha större risk för preeklampsi. Att vara noggrann med din läkare angående din medicinska historia och familjens medicinska historia är oerhört viktigt för att kunna få ordentlig vård och uppmärksamhet under graviditeten.
det finns några saker du kan göra för att hålla din stress och blodtryck nivåer i schack under graviditeten. ”Kvinnor kan upprätthålla ett normalt blodtryck genom att minska mängden natrium eller salt i kosten”, rekommenderar Richardson. De kan också eliminera fläsk och andra livsmedel med höga nivåer av natrium. ”Dessutom bör kvinnor lägga till stressavlastande aktiviteter i sina dagliga rutiner under graviditeten, såsom yoga, meditation och dagliga promenader.”Även om stress endast indirekt är relaterad till preeklampsi, är det viktigt att hålla dina stressnivåer nere med graviditeten. Så allt du tycker om och tycker om att koppla av kan vara en bra sak att hålla jämna steg med under hela graviditeten.
preeklampsi kan vara en skrämmande sak att tänka på om du är gravid, särskilt om du har gått igenom det tidigare. Att hålla reda på din hälsa, kost och mental välbefinnande är alla viktiga för att hålla dina riskfaktorer borta. Om du har några problem med preeklampsi, var noga med att prata med din läkare. De kommer att kunna ge dig de bästa, mest relevanta råd.
kolla in Rompers nya videoserie, Bearing the Motherload, där oense föräldrar från olika sidor av ett problem sätter sig ner med en medlare och pratar om hur man stöder (och inte bedömer) varandras föräldraperspektiv. Nya avsnitt sänds måndagar på Facebook.
