vad är värre än en breakout? Den oönskade avskedsgåvan som den lämnar efter sig, aka akneärr. Sanningen är att akne ärr är super vanligt för alla som behandlar finnar. ”En studie visade att en tredjedel av aknepatienterna upplever ärrbildning”, säger Michelle Henry, MD, klinisk instruktör i dermatologi vid Weill Cornell Medical College. Så…du är inte ensam.
ärr dyker upp som akne erytem—eller röda märken— hos ljusare hudpatienter, och som postinflammatorisk hyperpigmentering-eller bruna märken-i mörkare hudtoner, säger Y. Claire Chang, MD, en hudläkare vid Union Square Laser Dermatology i NYC. I vissa fall kan hudens struktur bli permanent ojämn och pitted.
alla ärr stinker, men det finns olika typer baserat på deras utseende. Djupet, bredden och varaktigheten av en aknecyst bestämmer typen av ärr. Det finns två typer av akneärr, förklarar Ken Howe, MD, en hudläkare vid Wexler Dermatology.
För det första finns det hypertrofisk akne ärrbildning, där ärrvävnaden växer i klumpar eller stötar och skapar det som också kallas keloidärrbildning. Den andra typen kallas atrofisk akne ärrbildning, vilket är när den ärrade huden har tunnats ut, vilket resulterar i hål, dips eller fördjupningar.
om du vill bli lite mer teknisk finns det några subtyper av atrofisk akne ärrbildning, inklusive nedan.
sjunkna ärr med släta eller vågiga kanter
djupa, skarpt avgränsade gropar som ser ut som om en isplockning bokstavligen skadade huden
sjunkna ärr som har skarpa, fyrkantiga kanter
upphöjda ärr, särskilt runt kanterna
innan du dyker in i hur du kan bli av med akne ärr (oroa dig inte—din fullständiga guiden kommer!), du behöver veta varför de händer.
vad orsakar akne ärrbildning?
”När en pimple bildas, eller när någon dyker upp en, försöker huden att bekämpa den av alla inflammatoriska celler”, förklarar Mona Gohara, MD, en associerad klinisk professor i dermatologi vid Yale School of Medicine och en kvinnors hälsorådgivare. Ärr, som faktiskt härrör från hudens andra lager som kallas dermis, är vad som finns kvar efter allt som störningar i din hud. När det gäller färgen på ärret är det allt tack vare hur många hudtyper svarar på inflammation och skada. Celler svarar med missfärgning, enligt Rachel Nazarian, MD, en hudläkare vid Schweiger Dermatology Group i NYC. ”Du kan se detta hända med insektsbett, skärningar och ja, finnar.”
den goda nyheten: röda och bruna akneärr kommer sannolikt att läka på egen hand, även om det kan ta flera månader för dem att förbättra, säger dermatologen Joshua Zeichner MD. Men om du behövde en annan påminnelse om att inte välja dina finnar, kan röra med dem leda till sämre missfärgning och ökad risk för ärrbildning, tillägger Dr.Chang.
detta låter mycket som hyperpigmentering. Är det samma sak?
Nej. Liksom ärrbildning är hyperpigmenation det som finns kvar av en pimple, men istället för att ändra hudens struktur och lämna en divot eller en annan bump, är hyperpigmentering strikt missfärgning, säger Dr.Gohara.
”allt kan orsaka hyperpigmentering, men det händer främst på grund av inflammation som orsakas av att människor plockar på sina finnar, använder en aggressiv skrubb eller medicin som är för irriterande för huden”, förklarar hon. I fläckarna en upptagen av finnar, kommer vissa människor att ha hyperpigmenation, andra kan få ärrbildning, och vissa människors finnar kommer inte att lämna någonting alls. Allt beror på din hudtyp, hur du bryr dig om det och de förhållanden du är benägen för.
är det möjligt att förhindra akne ärrbildning?
Ja, det finns vissa saker du kan göra, men tyvärr är vissa människor mer benägna att ärrbildning än andra. För att minska dina chanser att utveckla ärr där dina finnar brukade vara, undvik att manipulera och plocka på dina finnar, rekommenderar Dr.Gohara. Fokusera istället på att hålla ditt ansikte rent—hon föreslår med mild Dove beauty bar—och din akne behandlad.
Du kan också prova en retinoidkräm. Den vitamin-A-packade behandlingen hjälper till att öka kollagenproduktionen som kan hjälpa till att plumpa upp huden så att ärr har svårare att bilda, förklarar Dr.Gohara. Hon rekommenderar Differin Gel. Kom ihåg att retinoider finns i olika intensiteter. Så medan en OTC-retinoid kan göra underverk på en väns hud, beroende på hur benägen du är för ärrbildning, kan du behöva något lite starkare som bara en hudläkare kan ordinera.
faktorer som avgör om du är mer benägna att akne ärrbildning:
genetik: Dr.Howe säger de med en familjehistoria av akne ärrbildning är mer benägna att utveckla akne ärr. Även om han noterar att vissa patienter med varken familjehistoria eller svår akne hanterar akneärr.
hudtyp: Fet hud är mest benägna att finnar och akne än kombination eller torrare hudtyper, säger Marisa Martino, estetiker och delägare i SKINNEY Medspa. ”Acne orsakas när en överproduktion av olja täpper till din por som orsakar bakterier att börja exasperate och skapa talg och puss under din hud”, säger hon.
cystisk akne: dermatologer Hadley King, MD och Dr. Howe är överens om att de med djup cystisk akne och lesioner vanligtvis är mer benägna att ärrbildning.
hudton: ”Postinflammatorisk hyperpigmentering är vanligare i mörkare hudtyper som har mer pigmentpotential”, säger Dr.King. Ge ditt melanin lite extra TLC med hudvårdsprodukter speciellt formulerade för att rikta hyperpigmentering i djupare hudtoner, till exempel Dr.Barbara Sturms Darker Skin Tones-kollektion.
glykol peeling är bra för akne ärr-titta på en redaktör ge henne ofiltrerade ta på vad få en är som:
så hur gör jag bli av med akne ärr hemma?
1. Använd en retinoid.
medan retinoider kan hjälpa till att förhindra akneärr, är de också ett bra alternativ för att behandla dem om du redan har att göra med dem. Att använda en retinoid i din hudvårdsrutin stimulerar kollagenproduktionen för att fylla konkava ärr och mjuka kanterna. Allt detta kommer att förbättra hudens övergripande struktur.
för sina patienter, Dr. Henry gillar Epiduo Forte, ett receptbelagt läkemedel som kombinerar en retinoid med bensoylperoxid för att bekämpa akne och förbättra hudton och konsistens. Men om du letar efter ett receptfritt retinoidalternativ rekommenderar hon en med mellan 0,5 och 1 procent retinol, som PCA. Dr.Zeichner är också ett fan av retinoider och rekommenderar Differin Gel för att öka cellomsättningen vilket resulterar i en jämnare hudton, textur och pigmentering. men om du har känslig hud och tenderar att reagera på aktiva ingredienser, som bensoylperoxid, salicylsyra och retinoider, är det bäst att undvika produkter med dessa ingredienser, säger Dr.King. ”För postinflammatorisk hyperpigmentering i känsliga hudtyper rekommenderar jag att man undviker produkter som irriterar huden tillräckligt för att orsaka inflammation och potentiellt ytterligare postinflammatorisk hyperpigmentering eftersom detta kommer att vara kontraproduktivt”, tillägger hon.
2. Upp din peeling spel.
applicera en produkt med glykolsyra för att bli av med döda hudceller. Tänk på det som kemiskt sandpapper—det kommer att mjukna och släta kanterna på ditt ärr över tiden. Dessa peel pads från Peter Thomas Roth innehåller 10 procent glykolsyra plus två procent salicylsyra för att exfoliera din hud och behandla akne ärrbildning, säger Dr.Chang.
3. Glöd med vitamin C.
Dr. Zeichner rekommenderar vanligtvis C-vitamin till sina aknepatienter. ”En potent antioxidant som blockerar produktionen av onormal pigmentering och kan lätta mörka märken”, förklarar han.
handla vår favorit C-vitamin ansiktsprodukter
4. Microneedling is an option.
”At-home microneedling can be effective, however you can achieve faster results with medical-grade options,” says Martino. För att förbättra hudens struktur hemma, leta efter en ansiktsrulle som använder rostfritt stål av kirurgisk kvalitet som Gold Roll CIT.
5. Skimp inte på solskyddsmedel.
den viktigaste akneärrbehandlingen i din arsenal är faktiskt SPF. Solskyddsmedel hjälper enormt med att minska hyperpigmentering i samband med ärr, säger Dr. Henry. Bonus: Det förhindrar också att ditt akneärr blir mörkare.
6. Det kanske låter konstigt, men försök att undvika kokosnötolja.
vissa människor gillar denna ingrediens för att lindra inflammation, men i ansiktet kan det göra motsatsen. Kokosolja kan faktiskt täppa till porer och orsaka ärr, säger Dr.Henry.
vilka behandlingar erbjuder dermatologer?
1. För snabbare resultat, prova en laser resurfacing behandling.
Dr. Henry rekommenderar Fraxel Dual laser eller Lutronic Infini laser för akne skrämmande, speciellt för rullande eller boxcar ärr. Båda lasrarna skapar mikroskador i huden (oroa dig inte, de är i grunden osynliga), vilket aktiverar produktionen av kollagen när de läker.
om du märker mer efter inflammatorisk rodnad än brun pigmentering, fråga en derm om VBeam eller IPL-lasern, som båda riktar sig mot de röda kapillärerna.
2. Gör en kemisk peeling.
kemiska peeling på kontoret, som Sensi peel av PCA och VI Peel, kan förbättra hudens ton och struktur, vilket hjälper till att minska utseendet på ärr. Även om dessa kan vara bra för rullande och boxcar ärr, isplockning ärr kan kräva en mer intensiv skal, som TCA (triklorättiksyra) korsterapi. I denna behandling appliceras höghållfast TCA på basen av ärret för att inducera läkning.
3. När du är osäker, fråga din derm om kortison.
för upphöjda (hypertrofiska) ärr behandlar Dr. Henry ofta akneärr med ett skott av utspädd kortison för att minska inflammation och hjälpa till att platta ärret.
4. Fyllmedel är ett tillfälligt men effektivt alternativ.
”fyllmedel kan hjälpa till med några kvarvarande ärr”, säger Dr.Gohara. Procedurens effekter varar inte för evigt, men att din hudläkare injicerar hyaluronsyra i dina ärr kommer att fylla divoten och få den att spola med resten av huden i några månader. Hud producerar naturligt hyaluronsyra ändå, som sitt sätt att hålla huden fyllig med fukt, så injektionen kommer att fungera som en mikrosvamp och locka fukt till injektionsstället.
5. Du kan också fråga om dermabrasion.
processen, som i huvudsak sandar ner huden med ett exfolieringsverktyg, kommer att jämna ut huden genom att minska hudens övre lager så att den kan se jämnare ut, förklarar Dr.Gohara.
6. Och då är det alltid kirurgi.
det är inget för invasivt. Beroende på vilken typ och mängd ärr du har kan din hudläkare kanske klippa ut ärret helt och ge huden en andra chans att läka annorlunda, säger Dr.Gohara. I de flesta fall skulle dock operationen behöva arbeta tillsammans med krämer, medicinering och/eller laserbehandlingar för att ge dig önskade resultat. Så var beredd att behöva förlita sig på några andra behandlingar också.
