delning är omtänksam!

detta enkla och läckra rostade Blomkåldipp är det perfekta heta doppet som är fullt av smak. Ta dina kex, chips eller grönsaker och doppa tills ditt hjärta önskar med denna läckra aptitretare.

det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar, läs min fullständiga information här.

fullständigt recept och instruktioner finns i RECEPTKORTET längst ner i inlägget. DU KAN HITTA VIKTIGA TIPS / TRICKS I BLOGGINLÄGGET.

Jag älskar ett bra dipprecept och det här är fantastiskt. Läcker rostad blomkål, ost, lök, vitlök och en liten bit Worchestire sås tar detta dopp ut ur parken.

Jag är den hugest fan av rostad blomkål som du kan berätta från min rostade blomkål och sötpotatis recept. Ja, rå blomkål doused i massor av ranch är bra men när du tar dig tid att steka en blomkål kommer du att bli förvånad över smaken. Så med samma tanke i åtanke bestämde jag mig för att detta rostade blomkåldipprecept måste delas med er alla.

hur man steker blomkål

För detta recept kan du använda ugnen för att steka din blomkål, som jag gjorde i detta rostade blomkålrecept, eller om du har en, kan du använda din fantastiska luftfrysare.

för att steka blomkål i din fritös, bryt blomkålen i små blommor och täck blommorna med lite olivolja och lite salt. Luft yngel vid 390 grader Fahrenheit i ca 20 minuter, skaka korgen någonsin så ofta. Din blomkål är klar när den är lättbrunad. Smaka på blomkålen och bli förvånad över den läckra omvandlingen.

hur man gör Blomkåldipp

tvätta och torka först blomkålen och bryt i blommor. Täck med olivolja och en nypa salt.

Lägg blommorna i din luftfrysare (eller sprid på en bakplåt om du gör i en ugn) och luft stek vid 390 grader Farenheit i 20-25 minuter, eller tills det är brunt. Det är ok om din blomkål överlappar i Luftfrysaren, du skakar den halvvägs för jämn matlagning.

tillsätt blomkål, gräddeost, majonnäs, gräddfil,Worcestershire sås, vitlök, grön lök och 1 kopp parmesanost till en matberedare. Bearbeta tills det är smidigt.

vid denna tidpunkt kan du bestämma om du ska avsluta doppet i fritösen eller ugnen. Jag väljer Air fryer! Om du väljer luftfrysare, kommer du sannolikt att behöva en 7 tums bakrätt för att få den att passa. Jag skulle också föreslå att du gör en foliesling för att få den in och ut eller du kan använda din luftfrysare grillbricka.

sprid dopp i baka skålen och täck med ca 1/2 kopp Parmesanost.

baka i luftfrysare a 360 i 10-15 minuter, eller tills ost på toppen är fin och bubblig. För ugnen, baka vid 350 i 25-30 minuter, eller tills ost på toppen är fin och bubblig.

Pin Rostad Blomkål Dip för senare

letar du efter fler luftfrysare aptitretare? Prova dessa:

luftfrysare avokado äggrullar

luftfrysare koreanska kycklingvingar

luftfrysare rostad tomat-och Basilikasoppa

luftfrysare kryddig och söt brysselkål

BBQ Black-Eyed Pea Dip

Skriv ut Pin

5 från 1 röst

rostad blomkål dip

läcker och lätt rostad blomkål dopp som är full av smak och så lätt att göra. Det perfekta ostliknande och hälsosamma doppet för alla tillfällen.

Course Appetizer

Cuisine American

Keyword roasted cauliflower dip

Prep Time 10 minutes

Cook Time 30 minutes

Total Time 40 minutes

Servings 10 people

Calories 308kcal

Author Tanya

Ingredients

• 1 head of cauliflower
• 2 Tbsp olive oil
• 8 oz cream cheese softened
• 3/4 cup mayonnaise
• 1/2 cup sour cream
• 1 tsp Worcestershire sauce
• 2 cloves garlic
• 4 green onions chopped
• 1.5 koppar strimlad parmesanost Separerad

instruktioner

• tvätta och torka blomkål. Bryta sig in i buketter.
• täck blomkål med olivolja.

Air Fritösmetod

• Lägg floretter i Air fritöskorgen. Luft stek på 390 grader Fahrenheit i 20-25 minuter, eller tills blomkålen är lättbrunad. Se till att skaka luftfryserkorgen halvvägs genom tillagningen.
• Lägg till rostad blomkål, gräddost, majonnäs, gräddfil, Worcestershire sås, vitlök, grön lök och 1 kopp parmesanost i en matberedare. Bearbeta tills det är smidigt.
• Lägg till ingredienser i en 7-tums bakfat. Topp med återstående 1/2 kopp Parmesanost. Luft stek på 360 grader Fahrenheit i 10-15 minuter, eller tills ost på toppen är brun och bubblig.

Ugnsmetod

• Förvärm ugnen till 425 grader Fahrenheit. Sprid blomkålfloretter på ett bakplåt fodrat med folie. Baka blomkål i förvärmd ugn i 25 minuter eller tills blomkålen är lättbrunad.
• Lägg till rostad blomkål, gräddost, majonnäs, gräddfil, Worcestershire sås, vitlök, grön lök och 1 kopp parmesanost i en matberedare. Bearbeta tills det är smidigt.
• Lägg till ingredienser i en 7-tums bakfat. Topp med återstående 1/2 kopp Parmesanost.
• Sänk ugnstemperaturen till 350 grader Fahrenheit. Baka i 25-30 minuter, eller tills ost på toppen är brun och bubblig.

anmärkningar

verktyg som används för rostad Blomkåldipp

• luftfrysare
• 7 tum bakfat
• matberedare

näring

kalorier: 308kcal | Kolhydrater: 3g | Protein: 7g | fett: 29g | mättat fett: 10g | kolesterol: 51mg | natrium: 428mg | kalium: 116mg | socker: 1g | Vitamin A: 565IU | Vitamin C: 6.4 mg | kalcium: 209mg | järn: 0.4 mg

min Södra luftfrysare ecookbookhitta alla mina bästa Southern Air Fryer recept på ett ställe! Min Southern Air Fryer ECookbook!

prenumerera på min Youtubeprenumerera på min YouTube-kanal för Full längd recept videor. Klicka på klockikonen för att få ett meddelande när jag laddar upp en ny video.

försökte detta recept? Dela på Instagrammtion @Myforkinglife eller tag #myforkinglife!

även om myforkinglife.com försök att ge korrekt näringsinformation, dessa siffror bör betraktas som uppskattningar. Olika faktorer som produkttyper eller inköpta varumärken, naturliga fluktuationer i färskvaror och hur ingredienser bearbetas förändrar den effektiva näringsinformationen i ett visst recept. Under inga omständigheter kommer myforkinglife.com ansvarar för förlust eller skada som uppstår för ditt beroende av näringsinformation.

delning är omtänksam!