våren börjar verkligen brista ut här i Massachusetts. Tulpanerna blommar och löv och knoppar poppar ut på träden. Så vackert och välkomnande som det här är, många av er (cirka 50 miljoner!) stärker förmodligen dig själv för allt pollen som snart kommer att följa och lider genom den elände som den kan ge. Tack vare den milda vintern som vi hade i nordost pollinerar växter tidigare än vanligt. Som om det inte var tillräckligt illa kan säsongsallergier också påverka din blodsockerkontroll.

säsongsallergier: har du dem?
säsongsallergier kallas ibland hösnuva eller, mer tekniskt, säsongsallergisk rinit. Du kanske undrar om dina symtom beror på förkylning, influensa eller allergier. Även om det kan finnas viss överlappning, är följande symtom vanligtvis en indikation på allergier:

• kliande ögon
• vattniga ögon• br> * mörka ringar under ögonen
* nysningar• br> * rinnande näsa• br> * täppt näsa• br> * halsont

Du kan också känna lite trött. Du kommer dock inte få feber från allergier. Dessa symtom kan dröja i veckor om de inte behandlas.

annons

behandling av allergier
det finns ett antal lösningar för säsongsallergier, inklusive orala läkemedel, nässprayer och ögondroppar. Det är viktigt att du inte bara väljer rätt för dina symtom, men att du också är medveten om hur dessa läkemedel kan påverka ditt blodsocker. Följande typer av allergiläkemedel kan påverka dina blodsockernivåer eller hur du hanterar dem:

antihistaminer. Dessa läkemedel kan minska nysningar, rinnande näsa och kliande och vattna ögon. Vanliga antihistaminer inkluderar difenhydramin (Benadryl), loratidin (Alavert, Claritin), cetirizin (Zyrtec-allergi) och fexofenadin (Allegra-allergi). Antihistaminer kan kombineras med en decongestant. De är också tillgängliga på recept. Vissa av dessa läkemedel kan orsaka dåsighet.

effekt på diabetes: antihistaminer tenderar att inte direkt påverka blodsockernivån. Men om du tar den typ som gör dig sömnig, kanske du inte tar upp symtom på högt eller lågt blodsocker. Fråga din apotekspersonal om icke-lugnande antihistaminer.

avsvällande medel. Decongestants hjälper till att tillfälligt lindra en täppt näsa. De är tillgängliga som orala läkemedel, såsom pseudoefedrin (Sudafed, Afrinol) och som nässprayer oxymetazolin nasal (Afrin) och fenylefrin nasal (Neo-synefrin).

effekt på diabetes: Decongestants kan höja blodsockret, åtminstone hos vissa människor. Om du tar insulin kan du behöva justera dosen. Var extra flitig om att kontrollera ditt blodsocker om du tar en decongestant. Också notera: Decongestants kan höja ditt blodtryck och din hjärtfrekvens. Tala med din läkare eller apotekspersonal innan du tar ett avsvällande medel om du redan har högt blodtryck eller en ökad hjärtfrekvens.

kortikosteroider. Även kallade steroider eller glukokortikoider blockerar dessa läkemedel allergiska reaktioner genom att minska och behandla inflammation. De kan ta itu med ett antal allergysymtom, alla på samma gång. Kortikosteroider finns i piller, nässprayer, inhalatorer, vätskor, ögondroppar och krämer (för hudreaktioner). De kan också kombineras med andra typer av allergimediciner. Många kortikosteroider är endast tillgängliga på recept, men du kan nu köpa receptfria versioner också. Vanliga märken av dessa läkemedel inkluderar beklometason (Beconase, Qvar), flutikason (Flonase, Flovent) och triamclionolone (Nasacort AQ). Orala steroider kan vara Medrol eller Deltason, som är prednison.

annons

effekt på diabetes: steroider är kraftfulla mediciner, men när det gäller diabetes är den huvudsakliga biverkningen högt blodsocker (hyperglykemi). Detta händer eftersom steroider blockerar effekten av insulin, vilket orsakar insulinresistens. De utlöser också levern för att frigöra glukos. Du måste ofta kontrollera ditt blodsocker när du tar något av dessa läkemedel. Ring din läkare eller diabetespedagog om ditt blodsocker går upp och stannar upp — Du kan behöva öka din diabetesmedicin eller insulindos.

förebygga allergiska symptom
försök att förebygga elände säsongsallergier i första hand genom att vidta följande steg:

• Stäng fönstren i ditt hus och din bil för att hålla pollen ute.

annons

• duscha efter att ha varit ute för att ta bort pollen från din hud och hår.

• träna inomhus om pollenantalet är högt.

• damma ditt hem ofta och rengör mattor och gardiner regelbundet.

• vakuum ofta också, och använd ett vakuum med ett HEPA-filter.

• om din källare är fuktig, använd en avfuktare för att avskräcka mögel från att växa.

• använd en mikrofibermask om du är ute och gör trädgårdsarbete.

annons • * få mer probiotika (bra bakterier) i din kost. Källor inkluderar yoghurt, kefir, kombucha, surkål och sura pickles.

• skölj dina näspassager med en saltlösning med en neti-kruka.

• försök att ta quercetin eller brännässla, som är kosttillskott som kan förhindra allergysymtom. Kontrollera dock med din läkare eller apotekspersonal först.