njurar fungerar som ett filter i människokroppen. Huvudfunktionen hos en njure är att kassera avfallselement och överskott av vätska från kroppen.
njurstenar är små” stenar ” av salt och mineral i urinen. Det vanligaste symptomet är svår smärta. De flesta stenar passerar på egen hand, men medicinska förfaranden används för att ta bort några njurstenar. De flesta njursten är kalcium-typ. De bildas när kalciumnivåerna i urinen förändras. I utsöndringsprocessen ackumuleras kalciumpartiklar eller kristaller på njurväggar eftersom de är svåra att lösa upp. Under åren på grund av denna insättning ökar stenens storlek och börjar ge problem i njursystemet. Det är ett känt faktum att dricka rikligt med vatten varje dag är viktigt för att förhindra uttorkning. Om din kropp är uttorkad kommer det att resultera i njursten. Andra faktorer inkluderar genetisk predisposition, matvanor, klimatiska och sociala förhållanden, kön etc.
vad är hårt vatten?
vatten med högt mineralinnehåll (mellan 120-180 PPM) – mestadels kalcium och Magnesium anses vara hårt vatten. Allt under denna gräns är milt svårt, och över detta är mycket svårt.
vad är källorna till hårt vatten?för det mesta har grundvattenkällor som borewells, rörbrunnar, handpumpar och brunnar stora mängder upplösta föroreningar och mineraler. Detta beror på att vatten är ett universellt lösningsmedel och absorberar dessa ämnen under marken.
ytvatten från floder och sjöar som levereras av kommuner har vanligtvis låga mängder upplösta föroreningar och mineraler som kalcium och magnesium.
är det dåligt för din hälsa? Vad är några av de hårda vattenproblemen? Låt oss ta reda på det!
typiska rekommenderade dietintag är cirka 1000 mg kalcium per dag och 200-400 mg magnesium per dag. För kalcium och magnesium är det typiska bidraget från vatten 5-20% (WHO, 1973; National Research Council, 1977; Neri & Johansen, 1978). På grund av kostvanor i de flesta länder misslyckas många med att få de rekommenderade intagen av en eller båda dessa näringsämnen från deras dieter, och därför är deras tillförsel från dricksvatten viktigt.
hårt vatten är inte en hälsorisk. Faktum är att National Research Council (National Academy of Sciences) säger att hårt dricksvatten i allmänhet bidrar med en liten mängd mot totala kalcium-och magnesiumbehov hos människor. De säger vidare att i vissa fall, där upplöst kalcium och magnesium är mycket höga, kan vatten vara en viktig bidragsgivare till kalcium och magnesium till kosten.
mycket hög hårdhet (över 300 PPM) vilket inte är typiskt för dricksvatten som härrör från ytvatten och kan vara förknippat med en högre risk för njursten. I de flesta fall av njursten börjar blodet i en mänsklig kropp, på grund av vissa inneboende problem, absorbera mer kalcium från vatten och mat än vad som faktiskt behövs. Som ett resultat deponeras överskott av kalcium på njurens väggar i utsöndringsprocessen.
hur kontrolleras hårdheten i vatten?
vissa fysiska egenskaper som smak indikerar hårdhet. Smaken av hårt vatten blir mindre behaglig jämfört med smaken av mjukt vatten. Ett enkelt sätt att testa om vattnet är svårt är att se hur mycket skum som genereras med tvål. Medan mjukt vatten producerar mer skum, producerar hårt vatten mindre skum.
för att veta exakt om ditt vatten är måttligt hårt eller mycket hårt kan ett TDS-Test (Total disabled Solids) göras. Detta enkla test kontrollerar kvantiteten av totalt upplösta fasta ämnen i vattnet, vilket är en blandning av salter, mineraler och andra upplösta föroreningar. Om TDS är större än 500 PPM är chansen att vattnets smak blir oönskad och hårdheten kan vara i kategorin måttligt hög till hög. De flesta etablerade företag som säljer hushållsvattenrenare kommer att kunna göra detta test för att ge dig råd om vilken renare du ska använda. Tanken är att ge dig råd om vilken teknik som ska användas vid låga eller höga TDS. Normalt, i fall där TDS är högre än 500 PPM, kommer en RO-renare som Dewdrop RO-vattenrenaren att förbättra smaken på vatten och minska hårdheten och andra upplösta föroreningar. För effektivt avlägsnande av bakterier och andra mikroorganismer är en UV-renare effektiv och bör användas efter RO.
slutsats
vatten som innehåller värdefulla mineraler som magnesium och kalcium som tas i tillräckliga mängder förhindrar faktiskt bildandet av njursten och främjar god hälsa och friska ben. Forskning har effektivt visat att vatten som saknar dessa naturliga ämnen gör benen svaga och skadar hälsan på lång sikt. Den bästa vattenrenaren för hemmabruk, särskilt RO-hårdvattenrenare, minskar de upplösta salterna med 90% och lämnar ofta dricksvatten avlägsnat av dess näringsämnen.
om vatten innehåller en kombination av högt magnesium och kalcium och med det andra föroreningar som bly & arsenik över tillåtna gränser, kan det vara klokt att minska dessa för att främja god hälsa på lång sikt genom att använda RO-teknik eftersom effekterna av okontrollerad konsumtion av dessa ämnen under långa perioder och i höga doser är okända och ibland har kopplats till bildandet av njursten och andra problem.
det är viktigt att komma ihåg att vatten med upplösta föroreningar också kan kopplas till hög mikrobiologisk förorening, vilket behöver en effektiv desinfektionsteknik för att eliminera. UV är en beprövad desinfektionsmetod och förstör 99,99% av bakterier och mikroorganismer som finns i vattnet. Dessa mikroorganismer leder till allvarliga vattenburna sjukdomar som tyfus, dysenteri, gastroenterit och hepatit på kort sikt.
denna artikel har också täckts av en bloggsida www.onlymyhealth.com
Läs artikeln här
