Ja, det är sant. Hålrum är inte något som bara händer med barn. Den främsta anledningen till att de är mindre frekventa hos vuxna är att de flesta vuxna har utvecklat korrekt borstning, tandtråd och behandlingsvanor. Om du är orolig för att utveckla håligheter nu, här är en snabb påminnelse om de saker du borde veta.

Vad orsakar håligheter?

kaviteter orsakas av att bakterier i munnen går ur kontroll och producerar en syra som äter bort vid emalj (ytan) på dina tänder. Tänderna är starka, men för mycket skada under en längre period kommer att äta rakt igenom även de starkaste tänderna. Vid den tiden är fyllningar – eller värre, implantat – ditt enda alternativ.

kaviteter kan också orsakas av andra former av skador på dina tänder, inklusive att konsumera sura livsmedel eller drabbas av skador på dina tänder när du spelar sport. I huvudsak sätter allt som gör ont i dina tänder dig högre risk för tandförfall.

hur man förhindrar håligheter

det bästa sättet att förhindra vuxna håligheter är att närma sig frågan från flera håll. Det viktigaste att göra är att borsta och tandtråd tänderna två gånger om dagen, se till att få hela vägen upp och ner. Bakterier gömmer sig ofta nära rötterna och mellan tänderna, så en enkel ytskrubb räcker inte för att förhindra håligheter.

nästa, var medveten om vilken inverkan din kost har. Livsmedel som innehåller mycket socker, kolhydrater och syra kan leda till tandförfall. Detta är inte begränsat till godis och läsk, antingen – någon mat som är hög i dessa kan vara ett hot mot dina tänder, även om de är förmodligen ’hälsosammare’ alternativ som fruktjuice.

slutligen, besök tandläkaren regelbundet för rengöring och förebyggande underhåll. Tekniker som fluorlack kan hjälpa till att stärka dina tänder och göra dem mer motståndskraftiga mot förfall, medan rengöring kan hjälpa dig att bli av med alla bakterier som du kanske har missat. Regelbundna kontroller kan också hjälpa till att upptäcka tandförfall innan det blir för svårt, vilket minskar tiden det tar att behandla problemet.

att förebygga vuxna håligheter är inte något du kan göra en gång i några månader – istället bör det vara en del av din livsstil. Något mindre än daglig förebyggande ger dig en mycket högre risk för tandförfall.

de vanligaste sätten vuxna får håligheter

det finns många sätt vuxna kan få håligheter. Följande är de vanligaste:

ålder

tid är en av de viktigaste faktorerna för att utveckla hålrum, helt enkelt för att tandförfall har haft så mycket mer tid att inträffa. Överväganden här inkluderar felaktig munhygien, tandkött vikande över tiden, och den totala effekten av genetik på munnen.

medicinering

vissa mediciner kan orsaka torr mun. Din saliv är som ett milt munvatten som hjälper till att rengöra och reparera dina tänder, så om det tas bort kan du ha en signifikant ökad risk för tandförfall. Eftersom det kanske inte är ett bra alternativ att stoppa din användning av medicinen måste du vara extra uppmärksam och leta efter andra sätt att skydda dina tänder.

tandslipning

de flesta som slipar tänderna är inte medvetna om att de gör det. Slipning är vanligt både medan du sover och medan du är under betydande stress. Det kritiska problemet här är att det kan ta bort den yttre emaljen av tänder, precis som syran från bakterier. När det hårda yttre skiktet är borta kan vuxna håligheter bildas på nolltid. Lyckligtvis är det enkelt att behandla slipning tack vare tillgången på bettskydd som du kan bära medan du sover.

djupa tänder sprickor

djupa sprickor i dina tänder är ofta resultatet av genetiska faktorer, även om tandbehandlingar kan minska problemet. Problemet här är att djupa sprickor gör det mycket lättare för plack, bakterier och andra hot att växa. Att förhindra detta är en del av varför du lär dig att flossa så högt du kan gå, snarare än att begränsa dig till de grunda delarna av dina tänder.

dålig näring

en diet som är hög i syror, kolhydrater och sockerarter kan leda rätt till tandförfall. I synnerhet tar bakterier inte timmar att mata av något socker du lägger i munnen – de kan mata på det på några sekunder. Om du biter i ett äpple kan bakterier göra sig redo att utvisa syra när du drar äpplet bort från munnen. Det är därför du bör borsta tänderna omedelbart efter varje måltid.

Undvik tandläkaren

vissa människor gillar bara inte att besöka tandläkaren. Kanske har de minnen av smärta, kanske de inte gillar borrarna … men regelbundna tandkontroller och rengöring är en viktig del av att undvika vuxna håligheter. Om du känner dig orolig, låt bara din tandläkare veta och de kommer att göra allt de kan för att hjälpa dig att slappna av.

den huvudsakliga Takeaway

vuxna håligheter kan hända i alla åldrar, så sluta aldrig vara vaksam med din munhygien. Det är mycket viktigt att komma fram till en effektiv tandrutin och hålla fast vid den dagligen. För mer information, kontakta Ideal Dental Solutions idag!