Vi kommer att svara på den frågan genom att dyka in i vilken forskning som visar på det här avsnittet av exam Room bisexual podcast!

”Viktminskningsmästaren” Chuck Carroll förenas av Dr. Hana Kahleova, som har studerat sambandet mellan ketodieten och diabetes. Hon säger att det är dags att ompröva socker och kolhydrater som syndarna bakom diabetes och istället titta på andra livsmedel på din tallrik, inklusive kött och mejeri. Faktum är att hon citerar en långsiktig studie som finner att efter en lågkolhydratdiet i 10 år eller mer ökar risken för att bli diabetiker.

dr. Kahleova och Chuck utforskar de tre stora näringsproblemen som får människor att leva sjukare och dö yngre. Det visar sig att de tre är direkt relaterade till den kolhydratbegränsade ketodieten.Chuck utforskar sedan den växtbaserade scenen i England med lite hjälp från Emma Humfrey. Intresset för hälsosam kost leder till en boom i alternativ för växtbaserade ätare, verkar det. Emma, en paramediker på dagen och yogamästare på natten, delar också sin egen resa till en växtbaserad diet och hur hon lär sina yogastudenter om näring med hemlagad hälsosam växtbaserad godis!

Emmas mamma, som var skeptisk till sin diet först, har nu till och med öppnat sitt eget växtbaserade matställe efter att ha sett sin dotter trivas!