1 A)den unika egenskapen hos en synovial LED är närvaron av ett utrymme som kallas ett synovialt hålrum mellan de två (eller flera) artikulerande.

synovialhålan tillåter en LED att vara fritt rörlig; därför klassificeras alla synoviala leder funktionellt som diartroser.

benen vid en synovial LED är täckta av ledbrosk som kallas hyalinbrosk.

detta brosk täcker ytorna på det ledade benet med en slät vid hal yta men binder dem inte ihop. Detta minskar friktionen mellan ben och Fog när rörelse uppstår och hjälper till med stötdämpning.

en hylsliknande artikulär kapsel omger varje synovialled och omsluter synovialhålan och sammanför de artikulerande benen; denna kapsel består av två lager: en yttre fibrös kapsel och ett inre membran.

flexibiliteten hos den fibrösa kapseln tillåter avsevärd rörelse vid en LED medan dess stora draghållfasthet hjälper till att förhindra att benet förskjuts.

synovialvätskan: synovialmembranet utsöndrar synovialvätska som täcker ytorna på ledkapseln med en tunn film.

många synoviala leder innehåller också tillbehörsband som kallas extra kapselband i kapsel. Extra kapselband finns utanför ledkapseln som fibulära och tibiala kollaterala ligament i knäleden. De intrakapsulära ligamenten finns i ledkapseln men utesluts från synovialhålan genom veck i synovialmembranet. Exempel är knäets främre och bakre korsband.

inuti någon synovial LED som knäet är dynor av fibrocartilage som ligger mellan benens ledytor och är fästa vid den fibrösa kapseln, kallas dessa dynor artikulära skivor eller menisci.

det finns sex typer av synoviala leder:

plan LED: benens ytor som artikulerar i en plan LED är något böjda eller plana. De tillåter främst rörelser från sida till sida och fram och tillbaka. Plana leder är ledsna att vara icke-axiella eftersom rörelsen de tillåter inte förekommer runt en axel.

ett exempel på en plan LED är den interkarpala leden mellan karpalbenen och handleden.

i en gångjärnsförband passar den konvexa ytan på ett ben in i den konkava ytan på ett annat ben. Gångjärnsfogar ger en vinkelöppning och stängningsrörelse. Denna fog är monoaxial eftersom de tillåter rörelse runt en enda axel. Exempel på denna LED är knä, armbåge och fotled.

pivotleden: den rundade eller spetsiga ytan på ett ben artikulerar med en ring som delvis bildas av ett annat ben och delvis av ett ligament. Denna typ av fog är monoaxial eftersom den endast tillåter rotation runt sin egen längdaxel.

ett exempel på svängfogen är den atlantoaxiella fogen, där atlasen roterar runt axeln och tillåter huvudet att vända från sida till sida

en kondyloidfog kallas också en ellipsoidfog. Denna LED är charecterised av den ovala projektionen av ett ben som passar in i den ovala fördjupningen av ett annat ben. Denna typ av fog är biaxial eftersom rörelsen den tillåter är runt två axlar, precis som handleden och metakarpofalangealleden för den andra till 5: e siffran.

i en sadelfog är ledytan på ett ben sadelformad och ledytan på det andra benet passar in i ”sadeln”.

en sadelfog är en modifierad kondyloidfog där rörelsen är något friare.

Sadelfogar är biaxiala och producerar rörelser från sida till sida och upp och ner. Karpolmetakarpelfogen mellan karpusens trapezium och tummen är ett exempel på en sadelfog.

en boll – och sockelfog består av den bollliknande ytan på ett ben som passar in i en koppliknande depression av ett annat ben. Kulan och hylsan är multiaxial eftersom den tillåter rörelse runt tre axlar plus alla riktningar däremellan. Ett exempel är axelleden där humerushuvudet passar in i glenoidhålan i scapulaen.

b) broskiga leder: en broskig LED saknar ett synovialt hålrum och tillåter liten eller ingen rörelse. De artikulerande benen i denna LED är tätt förbundna med hyalinbrusk eller fibrocartilage.

Vi kan klassificera broskiga leder i två kategorier:

*Synchondrosis: är en broskig Fog där anslutningsmaterialet är hyalinbrosk. Funktionellt är en synchondros en synartros. När benförlängningen upphör ersätter benet hyalinbrosket och synkondrosen blir en synostos: en benig LED.

ett exempel på en synchondros är fogen mellan den första ribben och manubriumet i sternum som försvinner under vuxenlivet och blir en fast synostos.

*Symphysis är en broskig ledd där änden av de artikulerande benen är täckta med hyalinbrusk, men en bred, platt skiva av fibrocartilage förbinder benen.

en symfys är en amphiarthrosis, en något rörlig LED.

alla symfyser förekommer i kroppens mittlinje. Till exempel är pubic symfysen mellan höftbenets främre ytor.

c) fibrösa leder: saknar en synovial hålighet och de artikulerande benen hålls mycket nära varandra av fibrös bindväv. De tillåter liten eller ingen rörelse.

det finns tre typer av fibrösa leder. Suturer, syndesmoser och gomphoser.

*Syndesmoser: en Syndesmos är en fibrös LED där det finns ett ganska avstånd mellan det artikulerande benet och den fibrösa bindväven.

den fibrösa bindväven i denna LED är anordnad i antingen en bunt som betyder ett ligament eller som ett ark som betyder ett interosseöst membran.

eftersom denna LED tillåter liten rörelse klassificeras en Syndesmos funktionellt som en amphiarthrosis.

ett exempel på denna LED är det interosseösa membranet mellan de parallella gränsernaav tibia och fibula.

*Gomphoses: en gomphosis eller en dentoalveolar är en typ av fibrös LED där en konformad pinne passar in i ett uttag.

en gomfos klassificeras funktionellt som en synartros, en fast LED.

de enda exemplen på av gomphoses är artikuleringarna av tändernas rötter med socklarna i de alveolära processerna i maxillae och mandible.

d) som nämnts i svaret 1c klassificeras en sutur som en fibrös LED.

denna fibrösa LED består av ett tunt lager av tät fibrös bindväv som förenar endast ben i skallen.

de oregelbundna sammankopplade kanterna på suturer ger dem ökad styrka och minskar risken för sprickbildning. Eftersom en sutur är fast klassificeras den funktionellt som en synartros.

ett exempel på en sutur är koronalsuturen mellan parietal och frontben.

vissa suturer, även om de är närvarande under barndomen ersätts så småningom av ben i thye vuxen. Denna typ av sutur kallas en synostos eller en benig LED. Detta innebär att det finns en fullständig fusion av ben över suturlinjen. Ett exempel är metopisk sutur mellan vänster och höger sida av frontbenet som börjar smälta under spädbarn.

2) Stöd

skelettet är kroppens ram, det stöder de mjukare vävnaderna och ger

fästpunkter för de flesta skelettmuskler

skydd

det mänskliga skelettet ger mekaniskt skydd för de flesta av kroppens inre organ,

minskar risken för skador.

till exempel skyddar kranbenen hjärnan, ryggkotorna skyddar ryggmärgen och

bröstkorgen skyddar hjärtat och lungorna.

Assisting in Movement

våra muskler är fästa vid våra ben, så när sammandragning inträffar får musklerna våra ben att röra sig.

lagring av mineraler

benvävnader lagrar mineraler som kalcium (Ca) och fosfor (P). När

krävs sker en frisättning av mineraler i blodflödet som underlättar balansen mellan mineraler i kroppen.

produktion av blodkroppar

den röda benmärgen inuti några större ben (inklusive till exempel ….) blod

celler produceras.

(röda blodkroppar, vita blodkroppar och blodplättar beskrivs på sidan: struktur &

funktioner av blod.)

Lagring:

med ökande ålder förändras en del benmärg från att vara röd benmärg till gul benmärg.

gul benmärg består huvudsakligen av fettceller och några få blodkroppar. Det representerar en viktig energireserv.

http://www.ivy-rose.co.uk/HumanBody/Skeletal/Skeletal_System.php

3) benen i våra kroppar kan klassificeras i fem huvudtyper baserat på deras form: lång, kort, platt, oregelbunden och sesamoid.

långa ben har större längd än bredd och består av en axel och ett antal extremiteter.

de är normalt lite böjda för styrka eftersom när ett ben är krökt absorberar det kroppens stress på flera olika punkter, så det blir jämnt fördelat.

om dessa ben var raka skulle kroppens vikt inte fördelas jämnt och benet skulle vara benäget för skada.

dessa långa ben består mestadels av kompakt benvävnad i deras diafys men de innehåller också betydande mängder svampig benvävnad i deras epifyser.

långa ben inkluderar de i låret (lårbenet), benet (tibia och fibula), armen (humerus)6¦

korta ben är kubformade eftersom deras bredd och längd är nästan lika. De består helt av svampigt ben utom vid ytan, där ett tunt lager av kompakt benvävnad finns.

exempel på kortben är handleden eller karpala ben med undantag för pisiformen som klassificeras som ett sesamoidben och fotleden och tarsalbenen med undantag för calcaneus som klassificeras som ett oregelbundet ben.

platta ben består normalt av två nästan parallella plattor av kompakt benvävnad som omsluter ett lager av svampig benvävnad och är i allmänhet tunna.

platta ben skyddar våra inre organ och ger omfattande områden för muskelfästning. Plana ben inkluderar kranbenen, som skyddar hjärnan. Sternum och revben skyddar organ i bröstkorgen och scapulae.

oregelbundna ben kan inte klassificeras som korta, långa eller platta ben. De har komplexa former och de varierar i mängden svampig och kompakt ben närvarande. Exempel är ryggkotorna och några ansiktsben.

sesamoidben är formade som sesamfrön. De utvecklas i vissa senor där det finns stor friktion, fysisk stress och spänning. Dessa platser är palmer och sålar.

varje person är olika så att de kan variera från person till person, och de förbenar inte alltid och de mäter vanligtvis bara några millimeter i diameter.

undantagen är de två patellae som normalt finns i alla och är ganska stora..

funktionellt skyddar sesamoidbenen senor från överdriven slitage, och de ändrar ofta riktningen för dragning av en sena.

4) när ett långt ben först börjar utvecklas börjar det som brosk som sedan härdas till

ben genom en process som kallas ossifikation. Vi kan dela processen med benbildning i två huvudfaser

.

under den första förbeningsfasen täcker ett lager av celler som kallas osteoblaster brosket, som sedan bildar andra benceller. När detta hölje av osteoblaster har bildats ersätts brosket långsamt av brosk.

bencellerna är ordnade i koncentriska cirklar vilket gör att benet blir mycket hårt. De mogna cellerna, som kallas osteocyter, lagrar kroppens kalcium som kan frisättas eller

extraheras från blodomloppet beroende på kroppens behov. Efter benbildningenär klar, är det mogna benet inneslutet i ett membran av bindväv som kallas

periosteum.

tillväxt sker vid epifyseal tillväxtplatta av långa ben genom en finbalanserad

cykel av brosktillväxt, matrisbildning och förkalkning av brosk som fungerar som en

byggnadsställning för benbildning. Denna sekvens av cellulära händelser utgör endokondral

ossifikation. En annan egenskap hos bentillväxt är modelleringsprocessen, där Ben resorberas kontinuerligt och ersätts av nytt ben. Modellering är mest aktiv under

barndom och ungdom, och gör det möjligt för långa ben att öka i diameter, för att ändra

form och utveckla en märghålighet. Modellering fortsätter under hela vuxenlivet med ben

resorption lika balanserad av benbildning i ett friskt skelett, även om processen i vuxen

kallas ombyggnad. En individs skeletttillväxt och vuxen

lem benlängd har en viktig genetisk determinant, men påverkas av många

faktorer inklusive cirkulerande hormoner, näringsintag, mekaniska influenser och

sjukdom. Tillväxtstörningar uppstår när det finns störningar i den normala cellaktiviteten

hos tillväxtplattkondrocyter och / eller cellerna i benet. http://library.thinkquest.org/3007/skeletal.html

5) det finns fyra steg i processen att läka en enkel fraktur av ett långt ben.

*fraktur hematom: Blodkärlen som passerar frakturlinjen bryts på grund av frakturen. Dessa kärl inkluderar de i periosteum, osteoner, medullärhålighet och perforeringskanalerna. Blodet som läcker från kärländarna bildar så småningom en koagel runt frakturstället. Detta kallas ett frakturhematom, som normalt bildas från 6 till 8 timmar efter skadan.

bencellerna som ligger nära frakturen dör av eftersom blodcirkulationen på platsen stannar.

som svar på de döda bencellerna uppstår svullnad och inflammation, vilket ger ytterligare cellulära skräp. Den skadade och döda vävnaden runt frakturhematomet avlägsnas av osteoklasten och fagocyterna. Det här steget kan ta sju veckor.

*bildandet av fibrocartilaginous callus: närvaron av de nya kapillärerna i frakturhematomet hjälper till att organisera det i en växande bindväv som kallas procallus.

denna procallus invaderas av fibroblaster från periosteum och osteogena celler från periosteum, endosteum och den röda benmärgen.

dessa fibroblaster producerar kollagenfibrer som hjälper till att ansluta de trasiga ändarna av benet, medan fagocyterna fortsätter att ta bort cellulära skräp. De osteogena cellerna utvecklas till kondroblaster och börjar producera fibrocartilage. Procallus omvandlas till en fibrocartilaginous callus som överbryggar de brutna ändarna av benet. Bildandet av fibrocartilaginous callus tar cirka 3 veckor.

*bildandet av benkallus: i områden där frisk benvävnad finns, utvecklas osteogena celler till osteoblaster som producerar svampiga bentrabaculae. Efter en tidsperiod förändras fibrocartilage till svampigt ben och callus blir den beniga callus. Den beniga callusen varar cirka 3 till 4 månader.

*benremodellering: Detta är den sista fasen av frakturreparation. Osteoklasterna absorberar långsamt de döda resterna av det ursprungliga fragmentet av det brutna benet. Det svampiga benet ersätts sedan av kompakt ben runt frakturens periferi. Ibland kvarstår ett tjockt område på benets yta som bevis på en läkt fraktur och ett läkt ben kan vara starkare än det var före pausen. Och ibland är reparationsprocessen så noggrann att brytlinjen kan vara odetekterbar.

även om benet har en god blodtillförsel kan läkningsfrakturer ibland ta månader.

kalcium och fosfor som behövs för att stärka och härda nytt ben deponeras endast gradvis och benceller växer i allmänhet och reproducerar långsamt.

den tillfälliga störningen i blodtillförseln hjälper till att förklara läkningens långsamhet.

6)skelettmuskel: är uppkallad efter sin plats som är fäst vid skelettets ben, och eftersom de flesta skelettmuskler fungerar för att flytta benens skelett.

skelettmuskelvävnad är strimmig: växlande ljusa och mörka band ses när de observeras av ett mikroskop.

skelettmuskelvävnad fungerar oftast frivilligt. Dess aktivitet kan styras av neuroner som ingår i den somatiska uppdelningen av nervsystemet. De flesta skelettmuskler kontrolleras också undermedvetet i viss utsträckning. Till exempel fortsätter membranet att dra ihop sig medan du sover och skelettmusklerna som är ansvariga för vår hållning och för att stabilisera våra kroppspositioner fortsätter att dra sig omedvetet.

funktionerna i skelettmusklerna: – de fungerar i par för att åstadkomma de samordnade rörelserna i höfter, ben, armar¦och de sägs vara direkt involverade i andningsprocessen.

endast hjärtat innehåller hjärtmuskelvävnad, som bildar det mesta av hjärtväggen. Hjärtmuskeln är också strimmad men dess verkan i ofrivillig. Sammandragningen och avslappningen i hjärtat kontrolleras inte medvetet.

anledningen till att hjärtat slår är att det har en pacemaker som initierar varje sammandragning. Denna inneboende rytm kallas autorytmicitet. Hjärtfrekvensen styrs av neuroner och neurotransmittorer som påskyndar eller saktar ner pacemakern.

-Hjärtmuskelvävnad spelar den viktigaste rollen i sammandragningen av hjärtans atria och ventriklar.

– det orsakar hjärtats rytmiska slag, cirkulerar blodet och dess innehåll i hela kroppen som en följd.

glatt muskelvävnad finns i väggarna i ihåliga inre strukturer, som blodkärl, luftvägar och de flesta organ i abdominopelvic hålighet.

det finns i huden, fäst vid hårsäckarna. Under mikroskopet saknar vävnaden strimmor i skelettet och hjärtmuskelvävnaden. Det är därför det ser smidigt ut.

åtgärden av glatt muskel är vanligtvis ofrivillig. Både hjärt-och glattmuskelvävnad regleras av neuroner som ingår i den autonoma uppdelningen av nervsystemet och av hormonerna som frigörs av de endokrina körtlarna.

– glatt muskel kontrollerar ofrivilliga och långsamma rörelser som sammandragningen av den glatta muskelvävnaden i magen och tarmarnas väggar.

– muskeln i artärerna kontraherar och slappnar av för att reglera blodtrycket och blodflödet.

http://www.bcb.uwc.ac.za/sci_ed/grade10/mammal/muscle.htm

7)

8) Det finns två typer av matsmältning: mekanisk och kemisk.

mekanisk matsmältning

mekanisk matsmältning sker i munnen. Saliv, tänder och tunga spelar alla en viktig roll i den mekaniska matsmältningen denna process.

saliv

varje smak eller lukt av mat skickar signaler till hjärnan. Hjärnan skickar i sin tur meddelanden till ett system av spottkörtlar. Saliv består mestadels av vatten. Det börjar mjuka upp maten så att den lätt kan passera mer ner i halsen. Det finns också ett enzym som heter ptyalin som bryter ner maten.

tänderna hugger maten genom en serie åtgärder som klämning, slashing, piercing, slipning och krossning. Tänderna är de första komponenterna i matsmältningssystemet som bryter upp mat.

tunga

tungan är ett mycket manövrerbart och smidigt arrangemang av muskler. Det tar bort och förskjuter matpartiklar i tänderna och flyttar det runt i munnen för att hjälpa till med att svälja. Vid detta tillfälle kallas sväljning av maten en bolus. När tungan pressar upp mot den hårda gommen tvingas maten till baksidan av munnen. Denna åtgärd ger den mjuka gommen och ursula till handling som hindrar maten från att gå mot näsan.

en gång förbi den mjuka gommen är maten i struphuvudet. Här finns två vägar. En som leder till luftstrupen och den andra till matstrupen . Epiglottis hjälper till med rörelse av luft när den sväljs och begränsar lika ingången till matstrupen. Larynx, ger epiglottis med det mesta av sin muskel för rörelse. Det gäller en uppåtgående kraft som hjälper till att slappna av lite spänning på matstrupen.

kemisk Digestion

cirka 10 tum ner i matstrupen är den svalda bolusen helt annorlunda än det tillstånd det började i. Funktionen i magen beskrivs bäst som en livsmedelsbearbetning och en lagringcistern. När magen är full blir det ungefär en fot lång och sex inches bred kunna hålla omkring två liter mat och dryck. Magen är både kemisk och mekanisk. Olika kemikalier i magen interagerar för att bryta ner maten som matsmältningsenzymerna pepsin, rennin och lipas. Saltsyran skapar en lämplig miljö för enzymerna och hjälper också till vid matsmältningen. Vattnig slem ger också ett skyddande foder för magens muskelväggar så att det inte kommer att smälta av syran eller enzymerna. Den mekaniska verkan av musklerna i magen ihop och slappna av i en kontinuerlig rörelse som förvandlar maten till chime så att den sedan kan vidarebefordras till tunntarmen.

tunntarmen

det är det längsta organet i matsmältningskanalen. Dess tre sektioner är: duodenum, jejunum och ilium.

Duodenum

maten har nått ett stadium där den har minskat till mycket små molekyler som kan absorberas genom tarmväggarna i blodomloppet.

kolhydrater är uppdelade i enklare sockerarter som proteiner till aminosyror; och fetter till fettsyror och glycerol. Duodenumets väggar utsöndrar enzymer och förenar sig med gall-och pankreasenzymerna i duodenum.

Jejunum

peristaltis trycker vätskan ut ur duodenum i jejunum. Ett stort antal villi, mikroskopiska, hårliknande strukturer, börjar absorbera aminosyror, sockerarter, fettsyror och glycerol från det smälta innehållet i tunntarmen.

Ilium

detta är platsen som är ungefär en tredjedel av tunntarmen. Det största antalet uppskattade fem eller sex miljoner villi i tunntarmen finns längs ilium vilket gör det till den huvudsakliga absorptionsplatsen i mag-tarmkanalen. Villi här är alltid i rörelse: oscillerande, pulserande, förlängning, förkortning, växande smalare sedan bredare, utpressning varje partikel av näringsämnen.

http://www.essortment.com/all/smallintestine_rnzm.htm

levern, gallblåsan och bukspottkörteln

dessa tre organ ligger utanför mag-tarmkanalen. Men matsmältningsvätskorna från alla tre möts vid gallgången. Deras rörelse i duodenum styrs av en sfinktermuskel. Bukspottkörteln producerar matsmältningsenzymer. Gallblåsan fungerar som en liten reservoar för gallan. Levern reproducerar näringsämnen så att de kan användas för celluppbyggnad och energi.

tjocktarm

varje fast substans som strömmar in i tjocktarmen genom ileocecalventilen sägs vara osmältbar, eller de är gallbeståndsdelar. Vattnet tas in av cecum.

tjocktarmen fungerar som en provisorisk reservoar för vatten. Det finns inga villi i tjocktarmen. Peristalsis är mycket mindre kraftfull än i tunntarmen. När vattnet absorberas växlar innehållet i tjocktarmen från en vattnig vätska och komprimeras till halvfast avföring.

det fekala materialet rör sig genom tjocktarmen ner till de flera återstående tum som kallas ändtarmen efter . Sedan utvisas de genom anus som styrs av utloppsventilerna i tjocktarmen.

Site of Enzyme Origin

Nutrient It Breacks Down

Salivary Glands

Salivary Almalase

Carbohydrates-sugars

Simple Sugars

Mouth

Gastric glands

Pepsin

Proteins

Amino Acids

Stomach

Liver

Bile

Fats/Lipids

Emulsifide Fats

Small Intestine

Samll Intestine

Maltase, Lactase, Sucrase

Carbohydrates

Simple sugars

Small Intestine

Pancrease

Trypsin, Lipase, Amylase

Proteins, Fats/Lipids, Carbohydrates

Amino acids, Glycerol/Fatty Syror, enkla sockerarter

tunntarmen

9)

hos människor är mag-tarmkanalen ett långt rör med muskelväggar bestående av fyra olika lager: inre slemhinna, submukosa, muscularis externa och serosa (se histologi avsnitt). Det är sammandragningen av de olika typerna av muskler i tarmkanalen som driver maten.

GI-kanalen kan delas in i en övre och en nedre kanal. Den övre GI-kanalen består av mun, svalg, matstrupe och mage. Den nedre GI-kanalen består av tarmarna och anusen.

övre mag-tarmkanalen

den övre GI-kanalen består av mun, svalg, matstrupe och mage.

munnen består av munslemhinnan, buckal slemhinna, tunga, tänder och öppningar i spottkörtlarna. Munnen är matens inträde i GI-kanalen och den plats där matsmältningen börjar när maten bryts ner och fuktas som förberedelse för ytterligare transitering genom GI-kanalen.

bakom munnen ligger struphuvudet, vilket leder till ett ihåligt muskelrör som kallas matstrupen eller matstrupen. Hos en vuxen människa är matstrupen (även stavad oesphagus) ungefär en tum i diameter och kan sträcka sig i längd från 10-14 tum (NR 2007).

mat drivs ner genom matstrupen till magen genom mekanismen för peristaltiska samordnade periodiska sammandragningar av muskler i matstrupen. Matstrupen sträcker sig genom bröstet och tränger igenom membranet för att nå magen, som kan rymma mellan 2-3 liter material hos en vuxen människa. Mat förblir vanligtvis i magen i två till tre timmar.

magen leder i sin tur till tunntarmen.

den övre GI-kanalen motsvarar ungefär derivaten av foregut, med undantag för den första delen av duodenum (se nedan för mer information.)

nedre mag-tarmkanalen

den nedre GI-kanalen består av tarmarna och anus.

tarm eller tarm

tunntarmen, cirka 7 meter (23 fot) fot lång och 3,8 centimeter (1,5 tum) i diameter, har tre delar (duodenum, jejunum och ileum). Det är där de flesta matsmältningen sker. Tillbehörsorgan, som lever och bukspottkörtel, hjälper tunntarmen att smälta, och ännu viktigare, absorbera viktiga näringsämnen som behövs av kroppen. Digestion är för det mesta färdigställd i tunntarmen, och vad som helst som återstår av bolus inte har smälts överförs till tjocktarmen för slutlig absorption och utsöndring.

duodenum-de första 25 centimeterna (9,84 tum)

jejunum och ileum – kombinerade är ungefär 6 meter (19,7 fot) i längd

tjocktarmen – (cirka 1,5 meter (5 fot) lång med en diameter på cirka 9 centimeter (3.5 tum) har också tre delar:

cecum (bilagan är fäst vid cecum)

kolon (stigande kolon, tvärgående kolon, fallande kolon och sigmoidböjning) är där avföring bildas efter absorption är avslutad

rektum Driver avföring till den sista delen av GI-kanalen, anus

anus, som är under frivillig kontroll, släpper ut avfall från kroppen genom avföringsprocessen

http://www.buzzle.com/articles/organs-of-the-digestive-system.html

10) ATP-PC-systemet: ATP-PC-systemet använder inte syre eller producerar mjölksyra.Det sägs vara alaktisk anaerob om det inte finns något syre. Detta system används för utbrott av sportevenemang som en 100m körning, så det används endast från 10 till 15 sekunder. Efter detta sparkar fler system in för att förse musklerna med energi.

det anaeroba systemet eller mjölksyrasystemet: detta system används för övningar som varar i mindre än 2 minuter. Det är också känt som det glykolytiska systemet. Denna typ av energikälla skulle användas i en 400m sprint.

det aeroba systemet: Detta är känt som energisystemet för långvariga aktiviteter. Efter 5 minuters träning tar syresystemet över. Till exempel i en 2 km körning ger syresystemet ungefär hälften av energin och i en maratonlöpning ger det cirka 98% av energin.

http://en.wikipedia.org/wiki/Energy_systems

11)

den hastighet med vilken blod strömmar genom vävnaderna kan bestämma den hastighet med vilken mjölksyra lämnar muskeln och går in i blodflödet. Hjärtat och andra skelettmuskler kan ta mjölksyran och omvandla den tillbaka till pyruvsyra och sedan kan metabolisera den för att förvandla den till ATP för att generera energi. Om en del av mjölksyran inte används på detta sätt, under perioden direkt efter träning, kommer den att omvandlas tillbaka till glykogen i levern.

Efter träning, eller mellan repetitioner under intervallträning, kan vi använda aktiv eller passiv återhämtning. En aktiv återhämtning innebär att träna med låg intensitet och passivt läge betyder total vila efter träning.

under träning om mjölksyra ackumuleras är det bättre att använda en aktiv återhämtning på grund av det goda blodflödet, och på detta sätt kommer mjölksyraspridningen från muskeln större än under en med passiv återhämtning. Den hastighet med vilken mjölksyra används som energikälla av hjärtat och skelettmuskeln kommer att vara större under träning med låg intensitet än i vila.

den bästa träningsintensiteten för en aktiv återhämtning beror på en persons träningsnivå, men i allmänhet för de flesta förekommer det vid hjärtfrekvens på cirka 15-30 slag per minut under den anaeroba tröskeln.

det kan ta så lång tid som 30 minuter, med en aktiv återhämtning, för att 95% av den ackumulerade mjölksyran ska avlägsnas efter extremt intensiv anaerob träning. Men nivåerna av mjölksyra kan förbli förhöjda över vilande nivåer i cirka 60 minuter eller mer om en passiv återhämtning används.

Mjölksyranivåerna sjunker ganska signifikant under de första minuterna av återhämtning och kan ta så lite som fem minuters aktiv återhämtning för 50% av den ackumulerade mjölksyran som ska avlägsnas från blodflödet. Så, en signifikant återhämtning kommer att inträffa när fem till 10 minuter tas mellan intervaller.

http://www.associatedcontent.com/article/1641141/lactic_acid_removal_pg2.html?cat=5

12) definitionen av muskeltrötthet: ”muskeltrötthet är den tillfälliga minskningen av muskelstyrkan, antingen kraft eller uthållighet. Muskeltrötthet sammanfaller med en uppbyggnad av mjölksyra i muskelcellerna. Återhämtningen är inte fullständig förrän mjölksyran bearbetas genom systemet.”9muscle fatigue definition online) http://ergonomics.about.com/od/glossary/g/muscle_fatigue.htm

muskeltrötthet beror främst på förändringar i muskelfibrerna. Ibland, även innan muskeltrötthet inträffar under träning, kan en person få en känsla av att vilja sluta träna. Detta kallas central trötthet, och det är en skyddsmekanism för att stoppa personen innan deras muskler blir för skadade. Vissa typer av muskelfibrer trötthet snabbare än andra.

Ävenäven om vi inte är säkra på de exakta mekanismerna som orsakar