varje februari ger American Heart Month medvetenhet om en viktig och ofta förbisedd kris: hjärthälsa, hjärtattacker och hjärt-kärlsjukdom. Hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken bland både män och kvinnor i USA, enligt Office of Disease Prevention and Health Promotion. En annan ögonöppnande statistik? Varje år är hjärtsjukdom ansvarig för en av fyra dödsfall rikstäckande.
hjärtattacker kan hända nästan vem som helst-oavsett ålder, kön, kost eller fitnessnivå. Det här är något som vissa kändisar — inklusive Bob Harper, Kevin Smith, Susan Lucci och Rosie O ’ Donnell — vet alltför bra. Men medan dessa stjärnor var olyckliga nog att ha en stor kardiovaskulär händelse (om en hjärtattack eller akut hjärtkirurgi för att förhindra hjärtstopp), var de också lyckliga att överleva. Nu använder de sina Hollywood-plattformar för att sprida medvetenhet med inspirerande berättelser, verkligt prat om symtom och hälsoråd.
den goda nyheten om hjärtsjukdom är att du kan vidta åtgärder för att hjälpa till att sänka dina odds för att utveckla den. Förutom att upprätthålla kolesterolnivåer och få screenings för att kontrollera för blockeringar i artärer, innebär dessa åtgärder huvudsakligen allmän hälsa: tweaking din kost för att lägga till hälsosammare livsmedel som börjar vid frukost, få ditt blod att pumpa genom att passa mer motion och rörelse i din dag och hantera stressnivåer.
American Heart Association erbjuder enkla tips för små saker du kan göra varje dag för att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke. Bland deras bästa råd: gå minst 20 minuter om dagen, drick minst en kopp kaffe i veckan, se till att du får mycket fiber (läs: frukt och grönsaker) i din kost, sikta på sju till åtta timmars sömn per natt och försök att sänka stressnivåerna (roligt faktum: enligt org hjälper kramning!).
nedan, ta reda på vilka kändisar som har överlevt hjärtattacker och läs om deras ansträngningar för att hjälpa till att kämpa för din tickers hälsa.
1 av 9
Bob Harper
i februari 2017 vid 51 års ålder drabbades tränaren mest känd för sitt arbete med The Biggest Loser vad han senare berättade för oss kallades en ” änka maker. Den typ av hjärtattack jag hade var precis som, boom. Släck ljuset.”Harper, som sa att hans akuta Händelse mest orsakades av ett genetiskt tillstånd, medgav att han var ”förvirrad” av sin hjärtattack eftersom han var i så bra form. Efter prövningen lanserade han Survivors Have Heart, en organisation som hjälper överlevande att återhämta sig känslomässigt.
kredit: Nathan Congleton/NBC / NBCU Photo Bank / Getty Images
2 av 9
Kevin Smith
Efter att ha lidit en massiv hjärtattack vid 47 års ålder i februari 2018 har Mallrats-direktören gått på en resa av hälsa och självupptäckt. Smed, som var överviktig vid den tiden, fokuserade på att släppa pund. ”Jag började vid 256, och jag är 198. Så vad är det, 58 vid denna tidpunkt?”WW-ambassadören avslöjade för oss i februari 2019. ”Jag trodde ärligt talat aldrig att jag skulle komma till och med 200, så att komma under det är galen stad.”Men det handlar om välbefinnande för honom. ”Jag vill bara betona för dem där ute som bryr sig, det handlade aldrig om att släppa vikten. Jag satt inte där som ’ jag vill se bra ut!””fortsatte han. ”Det handlade om” få ut det här ur ditt system.'”
kredit: Rich Polk / Getty Images
3 av 9
Susan Lucci
hösten 2018 gick tvåloperastjärnan motvilligt till sjukhuset efter att ha upplevt bröstsmärta som hon nästan ignorerade. En gång var hon där, läkare hittade två blockerade artärer och Lucci, sedan 71, genomgick akutoperation. ”För mig är det DNA”, berättade hon för oss på februari 2019 American Heart Association ’ s Go Red For Women Red Dress Collection modeshow i NYC. ”Min pappa hade kalciumblockering i sina artärer när han var 49, men min pappa var rökare så jag gjorde aldrig anslutningen att jag kanske har samma sak eftersom jag inte är rökare alls.”
kredit: Theo Wargo / Getty Images
4 av 9
Kelsey Grammer
stjärnan i Frasier fördes till sjukhuset i juni 2008 efter bröstsmärtor slog som kände ”som någon faktiskt försöker riva mitt bröst isär med, som, käftar i livet,” han sa en gång. Just då, skådespelaren var 53 och paddleboarding med sin dåvarande fru Camille Grammer på Hawaii. På sjukhuset upptäckte läkarna att han hade haft en hjärtattack. Fyra år senare kallade han det ”en bra händelse i mitt liv” och förklarade för Oprah Winfrey: ”det var den fysiska manifestationen av vilken lektion som lärdes mig, vilket var du bättre Fixa nu. Det tog mig ytterligare ett par år, men jag fick det. Och det var dags att jag trodde att jag var tvungen att ändra några mönster.”
kredit: Matthew Eisman / Getty Images
5 av 9
Rosie O ’ Donnell
komikern fick en hjärtattack vid 50 års ålder i augusti 2012 — och räddade omedvetet sitt eget liv genom att ta aspirin, en blodförtunnare. Nästa vecka uppmuntrade hon andra kvinnor att inte ignorera symtom i ett inlägg på sin blogg. Även om hon tittade upp symtomen på kvinnors hjärtattacker och ”hade många av dem”, inklusive illamående, klibbig hud och smärta, skrev hon, ”Jag tänkte naaaa” och ringde inte 911. När hon äntligen gick till en kardiolog nästa dag fann en EKG att hennes pojke (vänster främre nedåtgående artär) ”var 99% blockerad” och hon hade omedelbart operation för att sätta in en stent. ”Känn symptomen damer,” skrev hon. ”Lyssna på rösten inuti.”
kredit: Jamie McCarthy / Getty Images
6 av 9
Alex Trebek
Jeopardy! värd har överlevt två mindre hjärtattacker, hans första i December 2007 vid 67 års ålder. I juni 2012 ignorerade han nästan en klämma smärta efter ett DIY-hemförbättringsprojekt men tog aspirin och gick sedan till sjukhuset på sin hustrus insisterande. Även om han inte behövde operation, fick han veta att han drabbades av en annan mindre hjärtattack. ”Kanske tar jag lite bättre hand om mig själv, ”Trebek, då 71, skämtade till människor då,” men jag skulle inte räkna med det.”
kredit: Emma McIntyre / Getty Images
7 av 9
Barbara Walters
i maj 2010 vid 80 års ålder genomgick den legendariska journalisten en planerad ersättning av aortaklaffen. Som Walters förklarade när hon tillkännagav sin kommande operation på The View, ett ekokardiogram visade att hennes ventiler ”blev hårdare och mindre.”Fyra månader efter operationen återvände hon till värdtjänster. ”Det som var svårt var att bestämma hur personligt jag var tvungen att låta det vara”, påpekade hon senare om hennes återhämtning. ”Även på The View pratar jag inte om mitt personliga liv.”
kredit: Cindy Ord/Getty Images
8 av 9
David Letterman
the Late Show With David Letterman star hade inte missat en enda tejpning av hans show över sju år på CBS fram till januari 2000, då han genomgick quintuple bypassoperation vid ålder 52. Värden, som ofta hade gjort skämt om hans höga kolesterol, återvände till showen fem veckor senare, quipping i sin öppningsmonolog, ”vänta tills du hör vad som hände med mig.”Lettermans far dog av en hjärtattack i 50-talet.
kredit: Lloyd Bishop/NBC/NBCU Photo Bank/Getty Images
9 av 9
John Mellencamp
det var 1994 när sångaren fick en hjärtattack vid 42 års ålder. Som Indiana infödda återkallade till David Letterman 21 år senare i 2015, ” Jag kände mig inte bra, jag var på tur och jag gick tillbaka till Bloomington, där de har riktiga läkare. Killen tittade på mig och han sa, ’Du har haft en hjärtattack.’Jag blev galen… jag kallade honom allt i boken… han sa,’ John, Du kan säga vad du vill till mig eller agera som du vill, men en förstaårsmedicinsk student kan berätta att du har haft en hjärtattack.'”
kredit: Gary Gershoff / Getty Images
