om man tittar på en mänsklig ryggrad från sidan ser du att den har en mjuk S-form. Formen består av tre friska ryggradskurvor; dessa kurvor ger ryggraden sin styrka och flexibilitet. Villkor som hypolordos hänvisar till en förlust av de friska kurvorna. Termen ’hypolordos’ har grekiska rötter med ’hypo’ som betyder ’under ’ och’ lordos ’som betyder’böjning bakåt’. Om en person har hypolordos i livmoderhalsen eller ländryggen blir ryggraden onormalt rak och kan utveckla tillstånd som kallas militär hals eller flatback syndrom.

det finns många fina medicinska termer som beskriver ryggraden och tillstånd som påverkar den. För att fullt ut förstå konsekvenserna av ett tillstånd som hypolordos kommer vi först att utforska några grundläggande ryggradsanatomi och relaterad terminologi.

grundläggande Spinalanatomi

som tidigare nämnts är de naturliga kurvorna som utgör en hälsosam ryggrad viktiga eftersom de gör det möjligt för ryggraden att motstå kraft, fördela den kraften jämnt och underlätta flexibel rörelse.

När det finns en förlust av en eller flera av de friska kurvorna påverkar det hela ryggraden och dess biomekanik.

ryggraden är uppdelad i tre huvuddelar. Från topp till botten är de livmoderhalsen (övre rygg och nacke), bröstrygg (mittrygg) och ländryggen (nedre delen av ryggen).

skolios, kyfos och lordos hänvisar till onormala krökningar i ryggraden, och det finns många ohälsosamma kurvor och tillstånd som en ryggrad kan utvecklas.Skolios beskriver en sidokrökning på mer än 10 grader som sammanfaller med rotation. Den normala yttre krökningen i ryggraden i bröstkorgsdelen kallas kyphos, och lordos hänvisar till de normala inre krökningarna i ryggraden i bröstkorgs-och ländsektionerna i ryggraden.Om du föreställer ryggraden och dess naturliga S-form från sidan kan du se hur kurvorna fungerar tillsammans när de rör sig in mot kroppens centrum och utåt bort från den. Du kan också se hur en förlust av en kurva skulle kasta bort inriktningen av hela ryggraden eftersom varje kurva är ansluten till en annan.

nu när vi har täckt de grundläggande termerna som vanligtvis används för att diskutera ryggradsförhållanden, kan vi nu gå vidare till att definiera hypolordos.

Vad är Hypolordos?

när vi bröt ner termen tidigare, låt oss titta på den strukturella sidan av vad som händer med ryggraden hos en person med hypolordos.

Hypolordos är en mindre kurva eller utplattning av en kurva i ryggraden. Förlusten av en naturlig kurva placerar negativ ryggradsspänning och stress på ryggradens frontplan, som består av ryggskivorna och ryggkotorna.

vad denna negativa spänning och stress gör är att orsaka kompression av skivorna och enskilda ryggkotor som utgör ryggraden. Att ha en plattare ryggrad resulterar i en plattare rygg som onaturligt förlänger ryggens bakre muskler. Det kan förkorta hamstringarna och dra på de främre höftböjarmusklerna, förlänga dem onaturligt; detta kan resultera i en bakre bäckenlutning där bäckens framsida lyfter upp och bäckens baksida sänks.

kroppen har en naturlig drivkraft för att upprätthålla och stödja sig själv. När dessa onaturliga strukturella förändringar inträffar försöker den upprätthålla sin balans på ett antal sätt. Muskelsammandragningar och avslappningar förekommer i hela kroppen för att försöka motverka de ojämna krafterna som är på jobbet.

dessa ansträngningar för att upprätthålla normalitet kan försämra neuro-muskel-skelettsystemet, vilket gör en person särskilt sårbar för kronisk stam, triggerpunkter, ledvärk och inflammation, onormal neuro-muskulär funktion, skivdegeneration, ryggradsfrakturer, huvudvärk och mer.

ryggraden och hjärnan arbetar tillsammans för att bilda centrala nervsystemet (CNS). CNS ansvarar för att underlätta kommunikationen mellan sinnet och kroppen; praktiskt taget alla system i kroppen beror på dess optimala funktion. Det är därför ryggradssjukdomar kan ge ett antal symtom som kan verka orelaterade och kan kännas i hela kroppen.

Hypolordos i livmoderhalsen

nacken är extremt viktig för din övergripande hälsa. Den ansluter hjärnan till resten av kroppen och hjälper till att förmedla viktiga meddelanden till organen, musklerna och olika system på jobbet i kroppen.

en hälsosam cervikal krökning liknar en bred C-form med en främre kurva (framåtvänd). Denna kurva hjälper till att stödja huvudets vikt och underlätta ett brett rörelseområde.

den cervicala ryggraden innehåller de första sju ryggraden och sträcker sig från basen av skallen till början av bröstkorgen. När det finns en förlust av livmoderhalscancer krökning och det blir plattare, ett tillstånd som kallas ’militär hals’ kan utvecklas; namnet är vettigt om du föreställer dig en militant linje av rakhalsade soldater med armar som hålls tätt mot deras sidor.

när den cervikala krökningen blir rak diagnostiseras detta som hypolordos i livmoderhalsen.

Hypolordos i ländryggen

Hypolordos i ländryggen påverkar nedre delen av ryggen. Liksom cervikal hypolordos hänvisar detta tillstånd också till förlusten av en hälsosam krökning, men i nedre delen av ryggen istället. Detta leder till ett tillstånd som kallas ’flatback syndrom’: en fram-till-rygg-störning i balansen i ländryggen.

ryggradens krökning börjar vid den första ryggraden i ländryggen och sträcker sig till toppen av sakrummet (triangulärt ben som sitter mellan bäckens höfter).

som är fallet med cervikal hypolordos kan ländhypolordos leda till ett antal problem eftersom det introducerar negativ ryggradsspänning, vilket gör ryggskivorna och ryggkotorna sårbara för degenerativa effekter och skador.

ländryggen är mer gradvis än andra bågar i ryggraden, men behandling för att återställa sin hälsosamma lordos skulle följa samma linjer som med cervikal hypolordos.

behandling för Hypolordos

behandlingsinsatser för att återställa en hälsosam cervikal krökning görs för att återställa patientens flexibilitetsnivå och rörelseomfång i nacken; behandlingsinsatser för att återställa en hälsosam ryggradskurvatur skulle också innebära att patientens flexibilitetsnivå och rörelseomfång i nedre delen av ryggen återställs.

att använda ett enda tillvägagångssätt för att behandla hypolordos kommer att misslyckas och kräver istället ett integrerat tillvägagångssätt där flera former av behandling som kompletterar varandra används.

här på Scoliosis Reduction Center har vi flera behandlingsdiscipliner till vårt förfogande. För att behandla hypolordos kombinerar vi riktade kiropraktiska justeringar, rehabilitering, terapi och specifika övningar. Tillsammans arbetar dessa former av behandling mot avslappnande relaterade muskler så att ben kan manipuleras för att röra sig i den riktning vi vill ha.

en viktig del av dessa behandlingsinsatser syftar till att återställa effekten i delar av hjärnan som är laddade med att upprätthålla hälsosam hållning, balans och samordna en mängd olika rörelser.

vi tar röntgenstrålar i samma position före och efter behandlingen för att säkerställa att livmoderhalsen eller ländryggen har reagerat på det sätt vi ville ha och de friska krökningarna återställs.

anpassade övningar är en stor del av vår behandlingsmetod när det gäller att manipulera de ohälsosamma krökningarna och återställa så mycket av de friska kurvorna som möjligt.

övningar för Hypolordos

Hypolordos kan orsaka att musklerna i det drabbade området blir styva och täta. Medan övningar ensamma inte har kraften att inducera en strukturell förändring i en onormal krökning, kan de, när de används tillsammans med andra discipliner, hjälpa till att stärka musklerna som stöder ryggraden och leda till ökad flexibilitet.

Lumbar Hypolordos övningar

för förlust av lordos i ländryggen är en övning som vanligtvis rekommenderas Superman-övningen. Här ligger en person platt på magen och lyfter samtidigt benen, bröstet och armarna i en uppåtgående rörelse. Detta fungerar för att sträcka och stärka musklerna som stöder nedre delen av ryggen.

Ländförlängning engagerar nedre ryggens extensormuskler. Denna övning innebär att man sitter på en Rygglös stol med händerna på knäna. Med axlarna hålls tillbaka, lyft huvudet för att se uppåt medan du böjer nedre delen av ryggen och drar på knäna med fingrarna. Detta hjälper till att sträcka och lossa nedre ryggens extensormuskler.

Cervical Hypolordosis övningar

Cervical extension är också bra för att ta itu med hypolordos i livmoderhalsen. Denna övning arbetar för att stärka de bakre extensormusklerna i nacken.

när du sitter på en Rygglös stol, lås händerna över huvudets krona medan du håller armbågarna nära varandra. Luta sedan långsamt huvudet bakåt medan du applicerar försiktigt motstånd med händerna. Efter att ha hållit positionen i fem sekunder, sätt tillbaka huvudet till ett neutralt läge.

en annan övning som vanligtvis används i fall av cervikal hypolordos är cervikal Flexionsövning. Denna övning stärker flexormusklerna på framsidan av nacken. Kombinerat med livmoderhalsförlängningsövningen främjar detta en hälsosam balans av styrka mellan de främre och bakre musklerna i nacken, vilket hjälper till med militär hals.

denna övning utförs genom att ligga platt på baksidan med en skumrulle som ligger under nacken. Försök sedan stoppa hakan medan fingertopparna placeras på pannan ger motstånd.

slutsats

det finns många tillstånd som påverkar ryggradens friska och naturliga kurvor. Från onormala krökningar som böjer sig och vrider sig åt sidan, kurvor som är alltför böjda inåt eller utåt och kurvor som går förlorade vilket gör att ryggraden blir onormalt rak, här på Scoliosis Reduction Center, har vi behandlat dem alla.

när det gäller förlust av ryggradens friska kurvor svarar kroppen genom att ersätta dessa kurvor med dåliga kurvor. När hypolordos är närvarande i livmoderhalsen eller ländryggen, betyder det att ryggraden har förlorat sin hälsosamma kurva och blir rakare. Resulterande tillstånd är kända som’ militär hals ’och’flatback syndrom’.

att engagera sig i en proaktiv och integrativ behandlingsform kan hjälpa till att återställa ryggradens naturliga kurvor, återställa ryggradens biomekanik och minska relaterade symtom på vägen.