Epsom-salt är en förening gjord av magnesiumsulfat som har en potentiell mängd fördelar. Som munvatten används Epsom-salt för att bekämpa kronisk halitos och ont i halsen och kan också hjälpa till att lindra tandvärk. Gurgling med Epsom-salt fungerar också som en bakteriedödande medel för att hålla munnen ren i allmänhet. Epsom-salter påverkar inte ditt blodtryck som natrium från vanligt bordsalt skulle.

Steg 1

Mät upp en kopp rumstemperatur till ljummet vatten, tillsätt 2 msk. av Epsom salt och blanda noggrant för att säkerställa att saltet har lösts upp. Det är normalt att en del av överskottet av salt sjunker till botten och ser ut som sediment.

steg 2

luta tillbaka huvudet som om du ska dricka och ta en liten Munfull vätska i munnen. Du bör lämna dina läppar något avskilda. Låt vätskan gå genom munnen och vila i början av halsen. Det ska kännas som om du håller på att svälja vätskan.

steg 3

släpp ut ett andetag genom halsen. Detta kommer att få vätskan att bubbla inuti munnen. Gör detta under en period av fem sekunder, stäng sedan dina läppar och luta huvudet framåt för att låta vätskan rinna bort från halsen i munnen. Andas in och luta huvudet bakåt och upprepa fem till sex gånger. Spotta Epsom salt munvatten ut och skölj med rent vatten för att ta bort obehaglig smak.

saker du behöver

• Epsom salt

vatten

• matsked

• mätkopp

Varning

var försiktig så att du inte sväljer för mycket Epsom-saltlösning, eftersom Epsom-salt är ett känt laxermedel.

konsumera inte magnesiumsulfat om du har njursjukdom.