Channel 4: S hur man går ner i vikt visar väl några av världens mest ovanliga dieter.
de som deltar i serien anpassar sin nuvarande livsstil och antar innovativa dietplaner med målet att förlora vikt.
en dietplan som fick tittarna att prata var Kaliforniens diet, men vad är det exakt? Här är allt du behöver veta!
- är hur man går ner i vikt bra ikväll? Är serien färdig?
- hur man går ner i vikt bra 2019 italiensk diet förklarad-ät pasta, bli smal
- Vem är hur man går ner i vikt bra kock Stacie Stewart?
Dr Helen Lawal, Dr Xand van Tulleken, Stacie Stewart
hur man går ner i vikt bra 2019: California Diet
California diet är inspirerad av livsstilen i Sonoma County, Kalifornien.
dieten kallas ofta Sonoma-dieten.
det hävdas att Kaliforniens diet kan minska risken för hjärtsjukdomar, artrit och diabetes.
skärmdump: hur man går ner i vikt bra California diet
MasterChef 2021 | Trailer – BBC Trailers
hur man gör det!
California plan: de som deltar i Kaliforniens diet håller sig till 12 så kallade kraftmat.
de viktigaste matkällorna inkluderar korn, kött, fisk och bönor.
dieten kräver mycket specifika proportioner och varje måltid bör innehålla exakt samma mängd kolhydrater, grönsaker och kött eller fisk.
resultat: på fyra månader förlorade John en imponerande 3 sten och 8 kg.
John vägde ursprungligen 19 sten 9lbs men sjönk till 16 sten 1lbs på kosten.
andra populära dieter-japansk diet
under det senaste avsnittet (tisdag 9 April) placerades Joe på den japanska kosten.
dieten är också känd som Okinawa-dieten och baseras på livsstilen hos människor från Okinawa island.
det hävdas att den japanska kosten hjälper människor att gå ner i vikt och hålla sig ungdomliga.
skärmdump: hur man går ner i vikt bra japansk diet
hur man gör det!
Japansk plan: de som deltar i Kaliforniens diet håller sig till matkällor med låg sockerhalt.
dieten är också låg i vita korn, mejeri och kött.
populära måltider på denna diet inkluderar tofubaserad mat, sushi och miso soppa.
resultat: på fyra månader förlorade Joe en imponerande 2-sten.Joe vägde ursprungligen 16 sten 10lbs men skar ner till 14 sten 1lbs på kosten.
se hur du går ner i vikt varje måndagskväll på Kanal 4, klockan 8.
https://www.realitytitbit.com/whats-on/xand-van-tulleken-who-is-the-how-to-lose-weight-well-host
