för nya föräldrar kan det vara utmanande att få ett barn att sova.

dr. Harvey Karp, författare till” The Happiest Baby on the Block”, säger sömnbrist är det främsta klagomålet för nya föräldrar.

”de är trötta; de kan inte ta det,” sa han. ”I själva verket var bristen på sömn mer ett problem än bristen på pengar i de flesta familjer.”

utmattade familjer kommer att försöka nästan vilken taktik som helst för att få sin lilla att gå och lägga sig.

akta dig-inte alla de gamla hemmafruens berättelser fungerar.

Karp gav oss nedgången på några sovande myter när det gäller spädbarn.

myt nr 1-spädbarn behöver sova i tystnad
”helt, 1000 procent felaktigt”, sa Karp. ”Inuti livmodern är ljudet högre än en dammsugare, 24/7…. Vuxna, vi gillar ljudet av vågorna, ljudet av vinden, den typen av ljud får oss att känna oss lugnare. För spädbarn är det viktigt att slå på sin lugnande reflex.”

myt nr 2-vakna aldrig en sovande bebis
” total myt: Du måste väcka en sovande bebis, ” sa Karp. ”Vad jag kallar i den” lyckligaste Babyguiden till bra sömn ”(är) ”vakna och sova” – metoden. Så, vad du gör är att låta dem somna… du skjuter dem i sängen och sedan väcker du dem lite… Under de 10 sekunderna innan de somnar igen lär de sig nu att sätta sig i sömn.
myt nr 3-en mage full av spannmål hjälper en baby att sova
” Total myt. Flera studier har nu gjorts för att visa att utfodring av risflingor inte har ökat sömnen alls,” sade Karp. ”Varför skulle det? Det är stärkelse, det är som en liten bit risstärkelse. Mjölken, din formel eller bröstmjölk, det har protein, det har mineraler, det har fett och det har kolhydrater.”

myt nr 4 – Om ditt barn är uppe hela dagen, ska han (eller hon) sova hela natten
”komplett myt. Faktiskt, det är precis tvärtom, ” Karp sa. ”De är helt Trådbundna, de är helt hyper. De kan inte slå sig ner…. de behöver för att få en bra mängd sömn under dagen och som sedan förbereder dem för en hel del sömn på natten.”

myt nr. 5 – det kommer att ta månader för mitt barn att sova på natten
Karp sade den goda nyheten är, det kommer inte att ta månader innan ditt barn sover hela natten. Med hjälp av hans tips och tekniker kan du börja lära ditt barn att sova bättre från den första veckan i hans eller hennes liv.

För mer information, besök happiestbaby.com.