bihåleinflammation är en inflammation eller svullnad i vävnaden som fodrar bihålorna. Friska bihålor är fyllda med luft. Men när de blockeras och fylls med vätska kan bakterier växa och orsaka en infektion. Detta kan skapa olika biverkningar som huvudvärk, snarkning eller andningssvårigheter. I allvarliga fall kan en sinusinfektion till och med leda till hjärnfeber eller hjärnhinneinflammation. Villkor som kan orsaka sinusblockering inkluderar förkylning, allergisk rinit som är svullnad i näsens foder, liten tillväxt i näsens foder som kallas näspolyper eller en avvikande septum som är ett skifte i näshålan.

det finns olika typer av sinus, den vanligaste är akut bihåleinflammation som vanligtvis börjar med symtom på förkylning som en rinnande, täppt näsa och ansiktssmärta det kan börja plötsligt och senast 2-4 veckor, Sub-akut sinusinflammation varar vanligtvis ca 4 – 12 veckor medan kroniska inflammationssymptom varar 12 veckor eller längre och återkommande bihåleinflammation händer flera gånger om året. Här är några naturliga sätt att bota sinus, om symtomen fortfarande uppträder efter 2-4 veckor, rekommenderas att gå och se en läkare-

1. Håll dig hydratiserad

vatten är det bästa alternativet, men icke-koffeinfritt te, sportdrycker som innehåller elektrolyter och klara buljonger är också bra alternativ. Dessa vätskor hjälper till att tunna ut slem och hjälpa till att tömma det från irriterade bihålor. Undvik att dricka alkohol, koffein och söta drycker, såväl som att röka. Alla dessa ämnen kommer att dehydrera ditt system och orsaka slem att tjockna och täppa till redan inflammerade luftvägar. Drick cirka 10-12 glas vatten varje dag.

2. Skarpa kryddor

kryddor som ingefära, kummin och kardemumma och cayennepeppar har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, hjälper till att bryta upp och tömma ut överbelastad slem. Även pepparrot kan blandas med äppelcidervinäger och citronsaft för att skapa en slemlösande elixir. För att konsumera kummin, torka en kumminfrön och slipa dem och tillsätt honung, konsumera en tesked av denna blandning varje dag. Där som cayenne ”fnös” i näsborrarna. Organisk cayenne är alltid att föredra, men någon cayenne kommer att göra. För att behandla en sinusinfektion med cayenne, ta en liten nypa cayennepepparpulver och snorta upp varje näsborre. Låt bihålorna rinna ut i en vävnad eller diskbänken. Peppar kan också spädas i vatten och doppas på en öronpinne och svabbas i näsan.