alla vet att kalcium hjälper till att hålla dina ben starka och starka ben är en viktig del av din allmänna hälsa. Men visste du att ditt kalciumintag också spelar en roll i dina tänders hälsa och styrka? Kalcium är ett mineral, och det är en av de vanligaste i din kropp med 99% som finns i tänderna och benen. I dina tänder finns kalcium som en hydroxiapatit som består av både kalcium och fosfat. De två kombineras under tandutveckling för att bilda den hårda tandstrukturen. D-Vitamin spelar en nyckelroll i balanseringen av kalcium-och fosfatabsorptionen i kroppen, liksom kalciumabsorptionen i tandutveckling. Så, vad betyder allt detta för hälsan hos dina tänder, och vad kan vara effekten om du har en kalciumbrist?
Vad är en kalciumbrist?
hypokalcemi är den medicinska termen för en elektrolytobalans och uppträder som låga nivåer av kalcium i blodet. Kalciumnivåer som är för låga kan leda till osteoporos, bräckliga ben och osteopeni, föregångare till osteoporos. Symtomen börjar milda och kan inkludera svaga eller spröda naglar, muskelproblem som värk eller kramper och till och med extrem trötthet. Dessa symtom kan inte lätt upptäckas först, men med tiden kan orsaka allvarligare hälsoproblem.
tyvärr får de flesta av oss inte den mängd kalcium som rekommenderas. Inte alla behöver samma mängd kalcium och rekommendationerna varierar beroende på kön och ålder. Till exempel behöver barn och gravida kvinnor mer kalcium än vuxna. Om du är orolig för dina behov av kalciumintag, diskutera dina specifika behov med en läkare.
kroppen återuppbygger naturligt kalcium för att kompensera för naturlig nedbrytning när vi använder våra ben och tänder. Hos en frisk individ sker denna återhämtningsprocess snabbt och utarmningen är kort. Under barndomen är det särskilt viktigt att tillräckligt med kalcium ges till växande barn, eftersom detta sätter en person upp för hälsosamma kalciumnivåer senare i livet. När kroppen åldras introduceras mediciner, hormoner förändras eller en intolerans mot kalciumrika livsmedel utvecklas, nivåerna av kalcium i kroppen äventyras. Det är då kalcium kan börja bli bristfälligt. När kalcium utarmas blir tänderna komprometterade.
Kalciumbristeffekter på dina tänder och mun
När kalciumnivåerna i kroppen minskar använder kroppen kalcium från tänderna som leder till tandförfall eller tandförlust. Som tidigare nämnts är en av de viktigaste sjukdomarna som kommer ut ur en långvarig kalciumbrist osteoporos. Osteoporos påverkar inte bara dina ben. Det kan också påverka dina tänder, eftersom det kan få käkbenet att försvagas. Ditt käkben är ankaret för dina tänder, så om det blir skadat eller svagt; det är mer troligt att dina tänder kommer att lossna och eventuellt falla ut. Tillsammans med osteoporos kan en bristfällig nivå av kalcium öka risken för periodontal eller tandköttssjukdom. Om du börjar märka en ökning av håligheter eller flisade tänder är det dags att nå ut till en tandläkare.
Diet, Remineraliseringsprocessen och god tandhälsa
din kost är så viktig när det gäller att hjälpa dig att bibehålla optimala kalciumnivåer i din kropp och mun. Livsmedel som är rika på kalcium, som mjölk, broccoli, spenat och andra berikade livsmedel, hjälper dig att få den kalciumnivå du behöver och hjälper till att skydda dina tänder genom att bibehålla starka ben, liksom idealiska kalciumnivåer i din saliv.kalcium i vårt saliv behövs för att driva remineralisering av tänder efter syrautmaningar, såsom söta eller sura livsmedel och drycker. Dessa syrautmaningar resulterar i förlust av mineraler från emalj av våra tänder. Borsta tänderna två gånger om dagen med en tandkräm som hjälper till att stärka emaljen eller tänderna rekommenderas, liksom tandtråd minst en gång om dagen för att ta bort plack och matrester mellan tänderna och längs tandköttet.
besök din East Tennessee General Dentist
schemaläggning rutinmässiga tandkontroller med din tandläkare kan hjälpa till att upptäcka problem innan de blir allvarliga. På University General Dentists ser vi patienter i alla åldrar och i alla tillstånd av tandhälsa. Med en kombinerad över 75 års erfarenhet erbjuder våra tandläkare en mängd förebyggande, kosmetiska och återställande förfaranden. Vi är stolta över att ge en personlig inställning till dina tandbehov och ser fram emot att hjälpa dig att uppnå ett hälsosamt, lyckligt leende! Ring oss idag för att schemalägga ditt möte på en av våra två Knoxville, TN, platser i University of Tennessee Medical Center på 865-305-9440 eller West Knoxville clinic på 865-500-5700.
