kardiolog Nieca Goldberg, som övar i New York, berättade för Healthline att kaffe är ett stimulerande medel som vissa människor är känsliga för.

”de med känslighet kan få hjärtklappning”, noterade hon.

i allmänhet tar hon en måttlig position i ämnet.

”kaffe är inte så illa som dess rykte antyder. Det finns också koffein i choklad och i colas, ” hon sa.

lösningen är att konsumera dessa saker med måtta och möjliggöra individuella kroppsvar.

”människor med hjärtattacker vill ha sitt kaffe”, sa Goldberg. ”Men du vill inte utveckla takykardi .”

det är inte bara studier som reverberate i amerikanska kök. Det är också genetik.

det finns liknande råd i köket.enligt Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, en licensierad, registrerad dietist som är wellness manager på Cleveland Clinic Wellness Institute, borde folk ” lyssna på sin kropp och känna igen vad du kan och inte kan tolerera.”

”Jag tror att det alltid finns genetik som måste ses när kaffekonsumtion beaktas”, sa hon till Healthline.”denna studie skulle inte få mig att berätta för mina hjärtpatienter (som väljer att begränsa eller undvika kaffe) för att öka sin konsumtion, eller mina patienter med genetisk mottaglighet för att rensa koffein från systemet långsammare än normalt”, förklarade hon. ”Jag säger ofta att med koffein måste du lyssna på din kropp och känna igen vad du kan och inte kan tolerera.”

”Jag ser många patienter för nutrigenomics-testning, som har ett testområde som bestämmer om de har vissa gentyper för nyp1a2-genen som får dem att vara” långsamma ”metaboliserare av koffein, vilket i slutändan sätter dem mer risk för högre blodtryck och hjärtinfarkt,” tillade hon.

självdiagnos är lätt.

” känner du dig jittery, racing hjärta, oförmögen att sova, etc. när du dricker kaffe? Om så är fallet, lyssna på det och minska till ett belopp som känns bättre,” Kirkpatrick sa. ”Vi behöver fler studier som detta för att verkligen avgöra om kaffe är ett fördelaktigt stimulansmedel för hjärtpatienter.”

hon tillade att mätning kan vara knepigt. Muggar håller mer än koppar, till exempel.

”dessa dagar koffein kan hittas i energi dinks, choklad-täckt espresso bönor, och även vissa energi barer,” hon sa. ”Att ha tillgång till så många matval kan göra det svårt att spåra hur mycket man faktiskt konsumerar.”

så istället för att oroa dig för det, ta det kaffet med en miniräknare som låter dig hålla reda på hur mycket koffein du konsumerar.

och, oavsett siffrorna, sluta om du inte mår bra.