reklam

Index

• kontraindikationer av kanel
• annan mat som de tror är hälsosam, men de kan inte vara

kontraindikationer av kanel

kanel är ett krydda som kommer från Indien och sprids över hela världen. Dess främsta fördelar är dess helande förmåga att lindra smärta, gå ner i vikt, reglera nivån av socker (diabetes) och kolesterol och fungerar även som ett botemedel mot diarre.
det fungerar också som en antiinflammatorisk och antibakteriell för att bekämpa andningssjukdomar (astma, förkylning, bronkit). Det har också ett ämne som kallas kumarin som hjälper till att förhindra blodproppar.
men allt är inte rosa. Kanel är inte tillåtet för alla. Därför berättar vi nedan en serie situationer där den vanliga konsumtionen av kanel bör undvikas:
1. Under graviditeten. Kanel har glycyrrhizin, vilket kan orsaka sprickor i moderkakan och kumarin, vilket kan främja arbetskraft om det konsumeras i överskott. Det har också emmenagogeffekter, vilket stimulerar blodflödet i livmodern och bäckenet. Dessutom har det preventiva effekter som hindrar kvinnor från att bli gravida.
2. Under amning. Att konsumera mycket kanel under ditt barns utfodringsperiod kan utlösa allergisk överkänslighet.
3. Personer med matsmältningsproblem bör också sluta ta kanel eftersom det kan orsaka sår i magen och tarmarna.
4. För personer med hjärtproblem kan överdriven konsumtion av kanel orsaka en ökning av hjärtslag.
5. Under konsumtionen av piller. Kanel, som är ett naturligt antibiotikum, är inte kompatibelt med droger. Som ett resultat kan det skada kroppen.
eftersom alla överskott är dåliga, skadar användningen av kanel under en lång tid och i överskott allvarligt hälsan. Till exempel kan ett barn yngre än 6 år orsaka en glukokortikoidnivåökning, relaterad till lidande av beteendestörningar hos barn.
idealet är en måttlig konsumtion och i små doser som i en tepåse eller som ett komplement till en efterrätt.
om det tas i små mängder och ibland orsakar det ingen skada för någon.

andra livsmedel som tros vara hälsosamma men kanske inte är

– kommersiella grönsaksmjölk: detta är alternativet för personer som är laktosintoleranta eller som inte vill konsumera mjölk av animaliskt ursprung. Under de senaste åren har konsumtionen av dessa drycker spridit sig mycket eftersom det i teorin är hälsosammare.
Detta skulle vara sant om innehållet i vegetabiliska mjölk endast pressades produkt av vegetabiliska frukter (men i de flesta innehåller det vanligtvis bara 20% av den pressade produkten). Dessa drycker som kallas mjölk har bara mjölk som är flytande och en vitaktig färg. Som en allmän regel har dessa mjölkar som huvudingrediens vatten och följt socker.
– fryst yoghurt: detta som kan passa i medvetandet hos många människor är inte en fryst yoghurt. Om det var yoghurt skulle det vara surt och inte sött. Fryst yoghurt består vanligtvis av olika mejeriprodukter (som kan innehålla yoghurt) och mycket socker. Utöver detta åtföljs fryst yoghurt vanligtvis av inte särskilt hälsosamma ackompanjemang (även om de också har frukt). Det är bäst att göra din egen sockerfria frysta yoghurt.
– brödpåse: även om konsumtionen av säckbröd under de senaste åren har spridit sig eftersom det ger mycket, är detta bröd knappast näringsrikt.
normalt är dessa typer av bröd gjorda med bearbetat vetemjöl. På grund av detta ger detta bröd inte vitaminer eller fibrer och att vara lätt att smälta kan få kroppen att sönderdelas när det gäller socker och insulin.
– ost i tranchetes: naturlig ost är en mycket hälsosam mat, men det rekommenderas att minska konsumtionen till personer som vill gå ner i vikt på grund av dess höga fettindex. Osten i tranchetes, även kallad amerikansk ost, är en som är resultatet av en industriell process där en serie ingredienser kombineras för skapandet. Detta är inte en naturlig produkt och har stora mängder olika typer av fett och salt.
– sojasås: ursprungligen är denna krydda resultatet av jäsning av sojafrön med en typ av svamp. Denna mat bör inte vara ohälsosam, men sojasås som vi hittar i butikerna är inte gjord så. Sojasås i butiker härrör från en kemisk process och enligt flera studier ökar risken för cancer och genetiska defekter. Utöver detta har sojasås ett högt saltinnehåll.
– jordnötter: även om de är nötter, är den mest utbredda konsumtionen av dessa stekt och saltad. Konsumera dem naturligt rekommenderas ett par gånger i veckan eftersom de är rika på naturliga fetter, proteiner, vitaminer, fettsyror och fibrer, förutom att de är mycket energiska.
– Kuvertsoppa: de är ett snabbt alternativ. I detta är problemet att de har mycket få vitaminer och mineraler och deras natriumnivåer är mycket höga. Överskott av salt kan orsaka olika skador på vårt system.
– beredda sallader: även om basen av dessa tenderar att vara grönsaker, ibland är dessa av låg kvalitet. Det är inte ovanligt att dessa beredda sallader har frysts i veckor. Utöver detta åtföljs sallader vanligtvis av förband med högt natriuminnehåll, sötningsmedel och konserveringsmedel. Det är mycket bättre att göra egna sallader hemma.
– förpackade juicer: att välja förpackade fruktjuicer för när du är törstig är inte ett mycket bra alternativ. Vid framställning av dessa stora mängder socker tillsätts och spänns. Om dessa är ansträngda når fibern inte vår kropp (det görs genom massan) och detta hindrar dig från att gå ner i vikt-. Idealet skulle vara att äta en tallrik frukt eftersom du till exempel kan dricka saften gjord av 4 apelsiner, men skulle du äta den? Du äter mycket mer kalorier än vad du skulle göra i en vanlig måltid och undviker massan som är bra.