inte allas livmoderhalsslem (CM) matchar de vanliga beskrivningarna av klibbig, krämig, äggvita eller vattnig. Detta kan orsaka förvirring när du kartlägger, så idag ger vi dig en mycket detaljerad beskrivning av de olika typerna av CM och vaginal känsla och hur man klassificerar dem.

Vaginal sensation är ett valfritt tecken att kartlägga (och endast tillgängligt i Kindara Premium), men att märka detta kan hjälpa dig att klassificera din CM också. Vaginal känsla är hur din vagina * känns * när olika typer av livmoderhalsvätska är närvarande. Du vet hur du kan se om insidan av näsan är våt, som när du har en rinnande näsa? Och du vet hur du kan se om insidan av näsan känns torr, som när du är i ett torrt klimat? Du kan också berätta samma saker om din vagina om du är uppmärksam. Hur din vagina känns kan ge dig mycket insikt om tillståndet för din fertilitet och vilken typ av CM du sannolikt kommer att hitta.

en sak att tänka på är att det finns en basnivå av fukt som alltid kommer att finnas i vulva och vagina för att hålla dem friska och skyddade. Det är trots allt ett slemhinna, som din mun. Om du rörde på insidan av kinden skulle det vara fuktigt — samma sak med slidan. Låt inte den normala vaginala fukten förvirra dig. Om det inte finns ett fysiskt ämne på fingrarna eller toalettpapper räknas det inte som CM. (Undantaget här är vattnig CM: ibland är vatteninnehållet så högt att det inte finns något som kommer att hålla ihop, och det är helt enkelt vått. Men i dessa fall är det vanligtvis så mycket av det att det inte är fråga om huruvida det är CM eller inte.)

CM mäts över den basnivå av fukt. Omedelbart efter din period tenderar det att börja på den torrare änden av spektrumet och ökar vatteninnehållet när du närmar dig ägglossningen. I allmänhet, ju högre vatteninnehåll, desto mer bördig CM. Efter ägglossningen minskar vatteninnehållet. Att lita på CM för att undvika graviditet, särskilt när du först lär dig om din kropp, betrakta alla CM som potentiellt bördiga. Varje CM du märker före ägglossningen innebär att ditt bördiga fönster har börjat. Det rekommenderas starkt att träffa en fertilitetsmedvetenhetstränare eller delta i lektioner för att lära dig om när du är i den säkra zonen eller inte för oskyddat samlag.

om du försöker bli gravid, å andra sidan, är vissa typer av CM optimala för att bli gravid. Så, ska vi lansera vår båt på havet av CM exploration? Låt oss!

dessa är de olika kategorierna av CM:

ingen

• hur det känns (vaginal känsla): torr eller kanske till och med lite klibbig, som när du somnar med munnen öppen.
• hur det ser ut: ingenting!
• hur det känns på fingrarna: en liten fukt, kanske en liten fukt på fingrarna som snabbt avdunstar (vilket betyder att det är den basfuktigheten vi pratade om).
• hur det ser ut på dina underkläder: ingenting. Pipig ren. Du kan bära dessa kalsonger igen i morgon om du ville.

klibbig

klibbig har minst vattenhalt.

• vad det känns som (vaginal känsla): torr, klibbig, klibbig eller som ingenting händer.
• hur det ser ut: vitaktig eller gulaktig, små bitar av klara gummibjörnar, torkad gummicement, grundskolpasta, klumpig, pasty, smulad ost.
• hur det känns på fingrarna: fjädrande, klibbig, smulig, torr, pasty, klibbig, gummy.
• hur det ser ut på dina underbyxor: vita eller gulaktiga linjer eller områden som tenderar att sitta på toppen av tyget snarare än att blötlägga in. När den torkar bildar den en skorpa som kan vara svår att tvätta ut på tvättdagen.

Creamy

Tänk på krämig som övergång från klibbig till äggvit. Den har mer vatteninnehåll än klibbig men mindre än äggvita.

• hur det känns (vaginal känsla): cool, lite fuktig eller kanske inte känns som någonting.
• hur det ser ut: mjölkaktig eller grumlig, som handkräm eller fuktighetskräm, yoghurt, helmjölk, vispad grädde eller tung grädde.
• hur det känns på fingrarna: slät, krämig.
• hur det ser ut på dina underbyxor: vita eller gulaktiga linjer eller områden som tenderar att sitta på toppen av tyget, i motsats till blötläggning. När den torkar bildar den en skorpa som kan vara svår att tvätta ut på tvättdagen.

äggvita

äggvita har den näst högsta vattenhalten av de olika typerna och anses vara mycket bördig (1)

• hur det känns (vaginal känsla): hal, smörjande, våt.
• hur det ser ut: rå äggvita, våt gummicement, kan vara klar eller grumlig, stretchig.
• hur det känns på fingrarna: hala, smörjande, viskösa eller sträcker en tum eller mer mellan tummen och pekfingret.
• hur det ser ut på dina underbyxor: hala, våta, kan sitta ovanpå tyget eller suga in något.

vattnig

vattnig CM har den högsta vattenhalten och är mest bördig.

• vad det känns som (vaginal känsla): vatten rusar, droppar eller rusar ut ur din vagina; kall, våt känsla.
• hur det ser ut: klar eller mjölkaktig/klar, om konsistensen av vatten eller skummjölk.
• hur det känns på fingrarna: våt, hal; om du vinkar handen runt och den inte torkar, så vet du att det är CM snarare än vaginal fukt.
• hur det ser ut på dina underbyxor: lämnar runt våta fläckar som suger in i dina underbyxor.

Ibland är CM inte uppenbart, särskilt eftersom du kan ha mer än en typ samma dag (3), men vi hoppas att dessa beskrivningar hjälper dig att identifiera den. Här är några andra saker att tänka på:

• inte alla kommer att observera alla typer av CM, och det är ok!
• prova alla metoder ovan för att identifiera din CM: titta på den, gnugga den mellan fingertopparna, rör vid underkläderna. Du kanske upptäcker att en metod fungerar bättre för dig, och det kan förändras varje dag beroende på vad som händer med din kropp.
• övning och konsistens är nyckeln till att förstå dina egna mönster. Håll på det!