den här vintern har varit ganska mild, men den har precis börjat bli kall. Det roliga med kylan är att jag bara inte tror att det påverkar barn som det gör vuxna. Även om det fryser, varje morgon den senaste veckan har min dotter begärt en smoothie. Eftersom det är svårare att äta frukt och grönsaker på vintern har jag handlat om smoothie. Vi älskar frusen frukt eftersom den är flashfryst direkt efter att den har plockats. Det betyder att det har så många näringsämnen och så mycket smak som färskt! Vår smoothie val nyligen har varit en körsbär ananas Smoothie. Det är citrus-y, utsökt och full av vitaminer. Och låt oss vara ärliga – när vädret är kallt, det är grått och trist ute, vem vill inte känna att de är i tropikerna? Och om du inte kan vara där kan du åtminstone känna att du äter något tropiskt.
Yum
för denna smoothie använde vi frysta körsbär och frusen ananas. Båda är söta, men ger också lite tang. Vi älskar till och med att låta dem sitta i en skål och tina i en minut och sedan bara äta frukten! Jag lägger också till 1/2 en frusen banan för lite sötma.
sedan lägger jag in en stänk av apelsinjuice och grekisk yoghurt. Blanda och njut! Vi älskar smaken av körsbär och även den vackra färgen på rosa det blir din smoothie! Körsbär säger sommar till mig, och jag älskar att vi fortfarande kan äta dem på vintern bara fryst!
denna smoothie tar bara några minuter att göra och är en bra frukost, eller till och med efter skolan mellanmål. Om dina barn inte gillar körsbärens konsistens är det här ett utmärkt sätt att presentera dem eftersom de sannolikt kommer att älska smaken! Om du har extra, gillar vi att hälla dem i våra silikonispopformar och antingen kyla för ett gogurt-typ mellanmål eller frysa för en frusen behandling!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
-
Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
