av Hayley FitzPatrick

Carrie Underwood öppnade nyligen om sin post-baby kropp och hur hon lär sig att acceptera den.

den 36-åriga tvåbarnsmoren, som födde sin andra son, Jacob Bryan Fisher, med maken Mike Fisher i januari 2019, utvidgade hur svår processen har varit i ett Instagram-inlägg.

” Jag ska vara ärlig, ”studsar tillbaka” efter att ha Jacob har varit mycket svårare än efter att jag hade Jesaja och jag har varit ganska hård på mig själv nyligen”, skrev hon en selfie i gymmet.

(Mer: Carrie Underwood välkomnar sin nya pojke, Jacob)

”jag går in i gymmet och jag kan inte springa så fort eller så långt,” fortsatte hon. ”Jag kan inte lyfta så mycket vikt eller göra så många reps som jag kunde för ett år sedan.”

”Jag vill bara känna mig som mig själv igen…för min kropp att känna hur jag vet att det kan, ” tillade hon.

hon utvidgade hur mycket effekterna av graviditeten har påverkat henne.

”När jag tränade idag insåg jag att under de senaste 11(ish) månaderna har min kropp inte tillhört mig,” skrev hon. ”Det var ett perfekt hem för Jacob. Och även nu tillhör det honom varje gång han dricker sin mjölk.”

Underwood beslutar att omfamna förändringarna. ”När jag förbereder mig för röda mattor och för livet på tur, just nu lovar jag mig själv att börja uppskatta vad min kropp kan göra och sluta fokusera på vad den inte kan”, skrev hon.

(mer: vi älskar den här lilla tjejen som är döv som signerar Carrie Underwoods ”The Champion”)

”Jag lovar att sluta analysera varje vinkel och varje kurva och varje pund och varje måltid”, fortsatte hon. ”Jag kommer att fortsätta att stanna vägen eftersom det är en resa och så länge jag alltid arbetar mot mina mål, kommer jag en dag att nå dem.”

”Jag ska ta det dag för dag, le mot flickan i spegeln och träna för att jag älskar den här kroppen och allt den har gjort och kommer att fortsätta göra!”tillade hon.

(Mer: Carrie Underwood LED 3 missfall på 2 år)

Underwood delade ett foto av sin man som höll sin nyfödda i januari och skrev om hur extatisk deras familj var att välkomna barnet.”våra hjärtan är fulla, våra ögon är trötta och våra liv förändras för alltid”, skrev hon. ”Livet är bra.”

den sjufaldiga Grammy-vinnande sångarens kommande ”Cry Pretty Tour 360” startar i maj och pågår till oktober 2019.