5 TIPS för att ta skrämmande ur HALLOWEEN godis

när Halloween rullar runt varje år, överallt du ser, barnen bombarderas av godis visar och söta behandlar. Även om det inte kan förnekas det roliga med denna spöklika semester, kan det vara riktigt läskigt för deras tänder!

så hur kan du och dina barn njuta av alla festligheter utan att skada din tandhälsa??

kolla in dessa 5 enkla förslag från Dr. Daren Gehring på Cache Valley Pediatric Dentistry:

#1 Halloween godis vs. hålrum: gör inte barnen väljer

förneka inte ditt barn Halloween-upplevelsen. Låt dem istället ha glädjen av Halloween i all sin ghoulish godhet och upplevelsen av att gå på fest eller trick-or-Treat. Men när dina barn kommer tillbaka från festen eller trick-or-Treat, gå igenom sina väskor med Halloween godis tillsammans. Berätta för dem att välja 10 eller så (vilket nummer du bestämmer tillsammans) behandlar de vill ha mest. Ta sedan de oplockade godisarna ur sikte. Uppmuntra dem att ta med extra godis till vårt årliga Candy Buy Back-evenemang för att tjäna lite pengar och stödja våra trupper utomlands.

#2 Ställ in en ”behandlingstid”

kaviteter och tandförfall orsakas av långvarig exponering för socker. Om barnen vet att det finns en viss tid för en särskild behandling, kan de lära sig att njuta av behandla i det ögonblicket och sedan göras för dagen. Efter” behandla tid ” uppmuntra borstning för att ta bort socker som finns kvar på sina tänder, eller åtminstone, har dem swish med vatten för att ta bort så mycket socker som möjligt. Detta hjälper barn att lära sig att äta godis inte borde vara en heldagsfest. Moderering är nyckeln.

#3 Välj ditt godis noggrant

• klibbiga godis är värst för tänderna. Taffy, karameller och gummy godis följer varje nook och cranny på tänderna, och eftersom de är så klibbiga, kan saliven inte tvätta bort dem lika effektivt som andra typer av godis. Barn bör borsta tänderna så snart som möjligt efter att ha ätit dessa typer av godis.

• hårt godis som klubbor och jawbreakers är nästan lika dåliga. Även om de inte håller sig vid munnen, tar de lång tid att lösa upp. Som ett resultat utsätts ditt barns tänder för socker under en längre tid.

• surt godis är också dåligt för dina tänder på grund av dess högre surhet, vilket snabbt kan bryta ner tandemaljen. Även om godis som Pixi-pinnar löser sig snabbt i munnen och inte kräver tuggning, innehåller de inget annat än socker och syra och kan snabbt ändra munens PH och ge bakterier ett snabbt socker att äta. Godis som är både surt och klibbigt bör verkligen undvikas så mycket som möjligt på grund av det dubbla hotet om att godiset klibbar tänderna längre med ytterligare surt innehåll.

• choklad, utan klibbiga fyllningar, är ett mycket bättre alternativ. Denna typ av godis kommer i allmänhet inte att hålla fast vid tänderna lika lätt som andra sötsaker, vilket gör det till ett bättre val när ditt barn ber om en behandling.

• sockerfritt tuggummi kan vara det bästa valet eftersom det inte lämnar några klibbiga rester. Det kan också hjälpa till att rensa matrester och stimulera salivproduktion som hjälper till att hålla våra munnar mindre sura och mindre benägna att håligheter.

#4 godis är inte middag

Låt oss inse det, om de lämnas till sina egna enheter, skulle många barn vara helt nöjda med att äta godis till middag. Att mata barnen en hälsosam middag innan de går ut till trick-or-treat är dock ett bra sätt att minska deras önskan att binge på godis. Plus, att äta middag kommer att starta salivproduktion, vilket i sin tur skyddar tänderna från socker och surhet av godis som äts senare.

# 5 håll tänderna borsta kul

tandborstar bör bytas ut var 3 till 4 månader ändå, så gör Halloween ett tillfälle för att få ditt barn en ny tandborste. Barn är mer benägna att borsta när de gillar sin tandborste. Barn gillar också att välja ut sin egen tandkräm. Ge dem friheten att välja från geler eller pastor, olika färger och olika smaker. Kontrollera bara etiketten för att vara säker på att den innehåller fluor. Det finns också appar som” toothsavers ”som uppmuntrar tandborstning samt videospel att spela med att borsta bort” buggarna”. Kolla in 2min2x.org liksom mychildrensteeth.org för ytterligare tips för mer ” kul ” dental information.